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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無確診左骨質疏鬆的病友嗎？

自由講場今日: 1831|主題: 1362078

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樓主: JR東日本

1 2 34

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61^#

發表於 26-2-14 22:01 |只看該作者

winnyyan 發表於 26-2-14 21:22
大家吃鈣片會出現便秘嗎？？每天都要吃嗎？謝謝

我媽沒有便秘，不過大便質地有少少硬。

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guigui82

子爵府

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62^#

發表於 26-2-14 22:02 |只看該作者

bobolam 發表於 26-2-14 21:36
去邊間三甲醫院？

在番禺的

私人傳訊回覆引用

tiger.

子爵府

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63^#

發表於 26-2-14 22:49 |只看該作者

JR東日本發表於 25-7-19 12:07
我見中大醫院有promotion,趁得閒去照，其實我平時沒有不適

Promotion即係幾錢？

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bobolam

男爵府

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64^#

發表於 26-2-20 11:35 |只看該作者

guigui82 發表於 26-2-14 21:16
我媽係打手臂。打嗰下有少少痛，正常打針的痛。我媽已打左兩次，冇咩副作用，嚟緊三月又要再打。
...

有冇其他副作用？

私人傳訊回覆引用

guigui82

子爵府

積分: 13952

65^#

發表於 26-2-20 15:05 |只看該作者

bobolam 發表於 26-2-20 11:35
有冇其他副作用？

唔覺有

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jencheng

男爵府

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好媽媽勳章

66^#

發表於 26-2-20 17:46 |只看該作者

healthymimi 發表於 25-7-20 00:23
網上有D說法是吃鈣片会補錯令血管鈣化(？)，反而好似係食 vitamin D3
我都唔知信邊樣好
...

医生開D3

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Luffy007

男爵府

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67^#

發表於 26-2-21 23:30 |只看該作者

winnyyan 發表於 26-2-14 21:22
大家吃鈣片會出現便秘嗎？？每天都要吃嗎？謝謝

傳統的鈣片用碳酸鈣，吸收率較低(25-30%)，加上單一粒鈣含量較高，未被吸收的鈣會引致便秘。

現時鈣片已經有很多種類，牛骨鈣（MCHA，微晶羥基磷灰石)，吸收率>80%，紅藻鈣約40%，檸檬酸鈣約35%，這些吸收率都較高，加上單一片含鈣較低，可以分次服食，便秘機會較少。

鈣成人建議每日攝取量爲1000毫克，鈣可以通過進食不同食物吸取，如乳製品（牛奶、芝士，乳酪）、小魚乾、黑芝麻、板豆腐以及深綠色蔬菜（芥蘭、莧菜），所以未必要每天食鈣片和藥物建議劑量，而單一片較低鈣含量就有得選擇。

要留意上述的吸收率是指鈣被血液吸收率，不是指被骨骼吸收，網上說法是鈣片加入維他命D3幫助小腸吸收鈣到血液上。
另外再加入維他命K2(MK-7形態），幫助將血液中的鈣離子搬運到骨骼和牙齒上，並防止鈣在血管和其他組織沈積。