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自由講場

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薯圈


珍珠宮

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61#
發表於 25-8-12 20:39 |只看該作者
angiehouse 發表於 25-8-12 20:07
但系我懶，晚晚煲定5黑粥放落壼，第二朝加小小麥皮就直接食

五黑粥是什么？
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angiehouse


水晶宮

積分: 55537


62#
發表於 25-8-12 21:25 |只看該作者
薯圈 發表於 25-8-12 20:39
五黑粥是什么？

黑豆黑米黑糯米黑花生黑青粿
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anma


侯爵府

積分: 22160


63#
發表於 25-8-13 09:41 |只看該作者
回覆 whywhite22 的帖子

可以加落熱水或熱飲中吃, 唔駛煮, 係即食既。如果喜歡煮, 隨你想點煮都可以。
我加落熱奶中攪勻吃。

點評

whywhite22    發表於 25-8-13 10:50
私人傳訊回覆 引用

薯圈


珍珠宮

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64#
發表於 25-8-13 10:55 |只看該作者
angiehouse 發表於 25-8-12 21:25
黑豆黑米黑糯米黑花生黑青粿

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Minnacat


公爵府

積分: 26823


65#
發表於 25-8-31 11:33 |只看該作者
catcat6083 發表於 25-8-10 11:08
Yes，食咗，膽固醇係降了，但血糖就升了

好在見到你分享，唉，真係唔知食咩好
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junebbgirl2013


子爵府

積分: 11748


66#
發表於 25-10-19 08:22 |只看該作者
angiehouse 發表於 25-8-12 20:07
但系我懶，晚晚煲定5黑粥放落壼，第二朝加小小麥皮就直接食

．．清問五黑有什么益處？也可降胆固醇？
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junebbgirl2013


子爵府

積分: 11748


67#
發表於 25-10-19 08:24 |只看該作者
薯圈 發表於 25-8-10 13:41
燕麥富含膳食纖維及水溶性纖維，絕對是有益的食物。

當然，再有益的食物也不可以過量，這是常識吧！ :happ ...

未加工或降切燕麥，应该也有麸．及除草制剂？
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polliebb


水晶宮

積分: 54903

虎到金來勳章


68#
發表於 25-10-19 09:32 |只看該作者

回覆樓主:

唔係只係話要食原片麥片，唔好食即沖麥皮咋咩？
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angiehouse


水晶宮

積分: 55537


69#
發表於 25-10-19 11:48 |只看該作者
junebbgirl2013 發表於 25-10-19 08:22
．．清問五黑有什么益處？也可降胆固醇？

應該可以，食了四個月，月底會去驗，再上來分享
私人傳訊回覆 引用

木土土


琥珀宮

積分: 168763


70#
發表於 25-10-19 12:01 |只看該作者
lovebbb 發表於 25-8-11 01:06
我有糖尿病及高膽固醇，但醫生、營養師都叫我唔好食麥皮，營養師話多多少少都有除草劑，無益
...

但應該好多植物都有除草劑，即係要少食蔬菜？
私人傳訊回覆 引用

ganggang


珍珠宮

積分: 38810

好媽媽勳章


71#
發表於 25-10-19 16:01 |只看該作者

回覆樓主:

吓 ，即係食麥片肥過食飯？我早餐係麥片，溝水
私人傳訊回覆 引用

zero66


男爵府

積分: 6452


72#
發表於 25-10-19 17:19 |只看該作者

回覆樓主:

我食即食麥皮加奇亞子同鈣x寶（降膽固醇果隻），一星期大約食5日，大約半年，LDL由3.4到2.67
私人傳訊回覆 引用

lky3107


侯爵府

積分: 21863


73#
發表於 25-10-19 17:37 |只看該作者
本帖最後由 lky3107 於 25-10-19 17:38 編輯
zero66 發表於 25-10-19 17:19
我食即食麥皮加奇亞子同鈣x寶（降膽固醇果隻），一星期大約食5日，大約半年，LDL由3.4到2.67
...

請問是早餐
又或者每日一餐咁食？
私人傳訊回覆 引用

zero66


男爵府

積分: 6452


74#
發表於 25-10-19 17:39 |只看該作者
lky3107 發表於 25-10-19 17:37
請問是早餐
又或者每日一餐咁食？

當早餐食
私人傳訊回覆 引用

lky3107


侯爵府

積分: 21863


75#
發表於 25-10-19 17:43 |只看該作者
zero66 發表於 25-10-19 17:39
當早餐食

效果好
私人傳訊回覆 引用

chuiyeebird


珊瑚宮

積分: 116254


76#
發表於 25-10-19 18:05 |只看該作者
TingTing 發表於 25-8-10 09:52
燕麥都係塞飽個肚，等你唔洗食肥膩野。。。燕麥無益的

我都聽聞話冇益，但我唔從來唔覺得燕麥可以塞爆個肚 淨係感覺脹胃 但唔係飽 但感覺係你唔想食嘢咁 係唔舒服嘅感覺
私人傳訊回覆 引用

rachel_ching


水晶宮

積分: 69906


77#
發表於 25-10-19 18:37 |只看該作者

回覆樓主:

原來即沖麥皮仲會容易發炎
私人傳訊回覆 引用

茘枝


大宅

積分: 2851


78#
發表於 25-10-19 18:37 |只看該作者
煮燕麥片落約30g 煮5-6分鐘，之後加隻蛋搞散一齊食，2個鐘後好易肚餓(emoji)
私人傳訊回覆 引用

babytt2


珍珠宮

積分: 45267


79#
發表於 25-10-19 20:14 |只看該作者
茘枝 發表於 25-10-19 18:37
煮燕麥片落約30g 煮5-6分鐘，之後加隻蛋搞散一齊食，2個鐘後好易肚餓(emoji)
...

蛋黃高膽固醇
私人傳訊回覆 引用

KWBN


公爵府

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母親節2025勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章


80#
發表於 25-10-19 20:25 |只看該作者
babytt2 發表於 25-10-19 20:14
蛋黃高膽固醇


我膽固醇又係超標，問醫生食唔食得蛋黃，醫生話可以食，但唔好食煎炸嘢，肥嘅食物，蛋糕
私人傳訊回覆 引用


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