自由講場 今日: 1755 | 主題: 1350659

積分: 11803

63^#

發表於 5 天前 |只看該作者

yywong200 發表於 25-10-21 16:20
牛油果油3/9比較6多
所以用牛油果油安全過用植物及種子油

謝謝你, 提供了非常詳細的資料, 原來我自己搞錯咗, 牛油果油是3/9 比較6多,而omega 9益處很多, 咁我可以放心去買牛油果油(emoji), thanks

私人傳訊回覆引用

emilylam

積分: 64716

64^#

發表於 5 天前 |只看該作者

回覆樓主:

轉家中食油，橄欖油，牛油果油，山茶油等omega 3 /9抗炎為主嘅油，減少omega 6促炎嘅油（花生油粟米油等）

私人傳訊回覆引用

emilylam

積分: 64716

65^#

發表於 5 天前 |只看該作者

yywong200 發表於 25-10-21 13:31
Omega 3 會抗炎
Omega 6會令你發炎

啱

私人傳訊回覆引用

Anka

積分: 57379

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

66^#

發表於 5 天前 |只看該作者

lanczak 發表於 25-10-21 15:54
牛油果油含有omega3 和6, 而6係令你發炎, 因為搵過d牛油果油是沒有標示omega3 和6的含量比例, 請問如何揀 ...

除了發炎, 柏格醫生講植物油高溫會產生advanced lipid oxidation end products (ALOPE), 對心臟有影響, 除咗橄欖油同牛油果油.

私人傳訊回覆引用

bu-b

珍珠宮

積分: 34963

2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章大廚勳章

67^#

發表於 5 天前 |只看該作者

spikenard 發表於 25-10-21 11:28
搵源頭呀！你身體有地方發緊炎呀！我試過半年發炎指數高，最後我搵到源頭，我每晚放床頭的膠水樽，我對嗰個 ...

請問咩牌子？

私人傳訊回覆引用

Sammi11

大宅

積分: 3731

68^#

發表於 5 天前 |只看該作者

rachel_ching 發表於 25-10-21 09:53
我之前抽血發炎指數過高，但我已經係清淡飲食，係咪食少D野，等個人輕D冇咁多毒素會好D？想問一下食薑黃素s ...

我家人都有這個問題，真係好困擾但暫時未搵到原因，上網睇都係話魚油丸有幫助抗炎，佢而家試食緊2 個月，打算隔多半年再check 睇吓有冇幫助⋯⋯另外，我想問你平時番大陸或者旅行過關前有冇被攔截因額溫高而被問話?

私人傳訊回覆引用

yywong200

積分: 10916

69^#

發表於 5 天前 |只看該作者

lanczak 發表於 25-10-21 17:20
謝謝你, 提供了非常詳細的資料, 原來我自己搞錯咗, 牛油果油是3/9 比較6多,而omega 9益處很多, 咁我可以放 ...

唔好客氣

私人傳訊回覆引用

yywong200

積分: 10916

70^#

發表於 5 天前 |只看該作者

lanczak 發表於 25-10-21 17:20
謝謝你, 提供了非常詳細的資料, 原來我自己搞錯咗, 牛油果油是3/9 比較6多,而omega 9益處很多, 咁我可以放 ...

56樓（單元）omega 9 （多元） omega 3/6
比例上9好過3⋯3又好過6
以我n年前老師教

單元比較穩定⋯所以比較難發炎
多元比較不穩定（亂）⋯所以易於發炎
我記得好似話係單見同雙見分別

各位jm如果仲記得以前老師教
請問我有無理解錯

點評

lanczak 發表於 5 天前

私人傳訊回覆引用

spikenard

積分: 73105

71^#

發表於 5 天前 |只看該作者

bu-b 發表於 25-10-21 18:31
請問咩牌子？

嗰水樽？冇牌子，我買cheap的嚟用

私人傳訊回覆引用

bu-b

珍珠宮

積分: 34963

2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章大廚勳章

72^#

發表於 4 天前 |只看該作者

spikenard 發表於 25-10-21 20:20
嗰水樽？冇牌子，我買cheap的嚟用

明白，謝謝你

私人傳訊回覆引用

積分: 69433

73^#

發表於 4 天前 |只看該作者

Sammi11 發表於 25-10-21 18:49
我家人都有這個問題，真係好困擾但暫時未搵到原因，上網睇都係話魚油丸有幫助抗炎，佢而家試食緊2 個月， ...

我現在也覺得好困擾呀，暫時未搵到原頭，我過關冇話太熱而俾人叫停低

私人傳訊回覆引用

積分: 69433

74^#

發表於 4 天前 |只看該作者

ocarebear 發表於 25-10-21 17:20
請問你過高的發炎指數係咩名？

我下次要去再驗LFT

私人傳訊回覆引用

ocarebear

公爵府

積分: 29001

75^#

發表於 4 天前 |只看該作者

rachel_ching 發表於 25-10-22 00:50
我下次要去再驗LFT

LFT 即係 Liver Function Test ?

私人傳訊回覆引用

積分: 69433

76^#

發表於 4 天前 |只看該作者

ocarebear 發表於 25-10-22 00:59
LFT 即係 Liver Function Test ?

係呀，你又識呢方面既野？

私人傳訊回覆引用

ocarebear

公爵府

積分: 29001

77^#

發表於 4 天前 |只看該作者

rachel_ching 發表於 25-10-22 08:42
係呀，你又識呢方面既野？

我只係知好表面，因為睇得老人家政府報告多
你一樓話自己炎症指數高，主要係睇LFT 嘅結果得出嘅結論？

私人傳訊回覆引用

積分: 69433

78^#

發表於 4 天前 |只看該作者

ocarebear 發表於 25-10-22 08:53
我只係知好表面，因為睇得老人家政府報告多
你一樓話自己炎症指數高，主要係睇LFT 嘅結果得出嘅結論？
...

係醫生叫我再驗

私人傳訊回覆引用

junebbgirl2013