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自由講場

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tiger.


子爵府

積分: 11682


61#
發表於 26-2-1 07:36 |只看該作者
iamlazy 發表於 26-1-30 11:16
Age 40 行十級開始喘，一向少行上樓梯，樓就會，呢幾次行上十級喘晒氣，行到三層投降
...

安全起見,請check吓心臟.
私人傳訊回覆 引用

tiger.


子爵府

積分: 11682


62#
發表於 26-2-1 07:36 |只看該作者
iamlazy 發表於 26-1-30 11:16
Age 40 行十級開始喘，一向少行上樓梯，樓就會，呢幾次行上十級喘晒氣，行到三層投降
...

安全起見,請check吓心臟.
私人傳訊回覆 引用

tiger.


子爵府

積分: 11682


63#
發表於 26-2-1 07:36 |只看該作者
iamlazy 發表於 26-1-30 11:16
Age 40 行十級開始喘，一向少行上樓梯，樓就會，呢幾次行上十級喘晒氣，行到三層投降
...

安全起見,請check吓心臟.
私人傳訊回覆 引用

brother4


水晶宮

積分: 72250


64#
發表於 26-2-1 08:03 |只看該作者

回覆樓主:

考慮日坐夜坐運動先行,慢慢來

私人傳訊回覆 引用

MLSiu


侯爵府

積分: 20708


65#
發表於 26-2-1 08:29 |只看該作者
LoveCorgi2 發表於 26-1-30 11:43
不，怕勞損膝頭或易發炎

唔係要行下先好？雖然我都少行
私人傳訊回覆 引用

laplap2


男爵府

積分: 5796


66#
發表於 26-2-1 08:33 |只看該作者
工作需要每日行3次，1至6號梯行5層，而家五廿幾歲人，行到膝頭哥半月板勞捐，排政府今年10月先有得睇
私人傳訊回覆 引用

ydoris


公爵府

積分: 26917

馬年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章


67#
發表於 26-2-1 08:34 |只看該作者
吾好用忙嚟做借口，有痛症更加要運動。有氧無氧運動輪住做，練好肌肉同心肺。老左吾洗三隻腳。。
私人傳訊回覆 引用

brother4


水晶宮

積分: 72250


68#
發表於 26-2-1 08:58 |只看該作者
laplap2 發表於 26-2-1 08:33
工作需要每日行3次，1至6號梯行5層，而家五廿幾歲人，行到膝頭哥半月板勞捐，排政府今年10月先有得睇 ...

好似行樓梯有一定難度,可能要停吓,雖然今日比昨天行多6%,但現好好疼痛 、好彩厕所是坐厕
私人傳訊回覆 引用

brother4


水晶宮

積分: 72250


69#
發表於 26-2-5 08:49 |只看該作者

回覆樓主:

今日終於行上大厦天台
私人傳訊回覆 引用

ChongHei_


別墅

積分: 564


70#
發表於 26-2-5 18:59 |只看該作者
iamlazy 發表於 26-1-30 11:16
Age 40 行十級開始喘，一向少行上樓梯，樓就會，呢幾次行上十級喘晒氣，行到三層投降
...

我都幾憎行樓梯
私人傳訊回覆 引用


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