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自由講場

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mandy952


琥珀宮

積分: 188686

馬年勳章


61#
發表於 8 小時前 |只看該作者
core 發表於 26-4-29 17:48
請問在家原地踏步好唔好？
一直0運動,想嘗試做運動
等身體強壯的

拉下筋
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 188686

馬年勳章


62#
發表於 8 小時前 |只看該作者
orezo 發表於 26-4-30 23:31
飯後跑嗎？

會肚痛喎
私人傳訊回覆 引用

peony_so_hk


翡翠宮

積分: 86194


63#
發表於 8 小時前 |只看該作者

回覆樓主:

加油
祝你愈來愈健康
私人傳訊回覆 引用

忌廉寶寶


侯爵府

積分: 23840


64#
發表於 6 小時前 |只看該作者
polliebb 發表於 26-4-30 23:03
就係習慣屋企做運動，先無藉口又熱又曬又凍又落雨唔落去，買對專喺屋企做運動嘅波鞋加塊墊就解決晒
...

哦，搵到自己方法咁咪好囉
人人唔同既，我就鍾意出去吸下新鮮空氣，屈喺室內完全冇feel

私人傳訊回覆 引用

junebbgirl2013


子爵府

積分: 11803


65#
發表於 2 小時前 |只看該作者
1314625 發表於 26-4-30 17:30
要連續跑30分鐘

最好每日做唔同運動，上YouTube 搵片跟住做，唔悶又全面啲

..


請問增肌活動，怎樣做
私人傳訊回覆 引用

core


子爵府

積分: 10576


66#
發表於 1 小時前 |只看該作者
ernbe 發表於 26-4-30 23:03
好開始

打算每星期做幾多次運動？

盡量想每天做
唔得閒就隔一日再做
私人傳訊回覆 引用

ernbe


水晶宮

積分: 50029

2025勳章蛇年勳章


67#
發表於 1 小時前 |只看該作者
本帖最後由 ernbe 於 26-5-1 08:08 編輯
core 發表於 26-5-1 07:34
盡量想每天做
唔得閒就隔一日再做

今日繼續做
私人傳訊回覆 引用

junebbgirl2013


子爵府

積分: 11803


68#
發表於 半小時前 |只看該作者
自由自在228 發表於 26-4-30 18:55
我拼左呢個喺屋企慢跑, 諗住睇住電視無咁悶, 同埋落雨都唔怕

..


咁拮點跑
私人傳訊回覆 引用

Skytree1000


珍珠宮

積分: 30847


69#
發表於 28 分鐘前 |只看該作者
本帖最後由 Skytree1000 於 26-5-1 08:52 編輯
polliebb 發表於 26-4-30 23:03
買對專喺屋企做運動嘅波鞋就解決晒
...

請問有冇邊隻牌子推介
私人傳訊回覆 引用

polliebb


水晶宮

積分: 55023

虎到金來勳章


70#
發表於 8 分鐘前 |只看該作者
Skytree1000 發表於 26-5-1 08:52
請問有冇邊隻牌子推介

推介波鞋？我意思係買一對波鞋專for屋企運動用，唔著出街，你鐘意咩牌子都得，至於運動墊淘寶好多
私人傳訊回覆 引用

Skytree1000


珍珠宮

積分: 30847


71#
發表於 2 分鐘前 |只看該作者
polliebb 發表於 26-5-1 09:12
推介波鞋？我意思係買一對波鞋專for屋企運動用，唔著出街，你鐘意咩牌子都得，至於運動墊淘寶好多
...

Oic , 我以為有d 專for 家居運動的波鞋,
自己著出街對係厚底。
Anyway, Tks !
私人傳訊回覆 引用


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