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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛(Part 6)

美容扮靚今日: 0|主題: 137958

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樓主: lauheiting

米施洛(Part 6)

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2 345 6...86

lauheiting

別墅

積分: 963

61^#

發表於 11-7-23 12:01 |只看該作者

我都有食三文治餐,都係一日十塊包,食到想嘔呀!!

但最慘係食完都冇輕到囉~!

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ange2011

複式洋房

積分: 312

62^#

發表於 11-7-23 16:59 |只看該作者

早兩日喺ABCD媽個網得知Philips嘅airfryer，頭先忍唔住，即時買左部返屋企！佢話送貨要後日，我等唔切喇，自己即時帶走（好鬼重，中途停咗四次休息～）好采冇喺吉x島買，佢話佢做緊特價$1798（但我唔見個價錢牌係寫住特價或原價係幾多幾多咁），覺得佢係隨口噏，又話原價係$27xx。我話等下次95折先買，佢話下次95折之前會變返原價。之後去豐x，人地真係寫得清清楚楚而家係特價中$1798，但留意，豐x原價都只係$18xx (approx)，仲要今日同聽日有額外9折，最後$16xx成交！

返到屋企即刻拆箱整薯片，超成功！好脆！快過焗爐好多，正！

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elainelam1228

子爵府

積分: 12830

63^#

發表於 11-7-23 18:07 |只看該作者

引用：1片去皮嘉頓麥包係1穀1片有皮嘉頓麥包係1.5

原帖由 vinw 於 11-07-23 發表
1片去皮嘉頓麥包係1穀
1片有皮嘉頓麥包係1.5穀

我明天先開始14紮芋c餐，今日上廣州，等我明天食完再報告先

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alleeada

複式洋房

積分: 191

64^#

發表於 11-7-23 20:04 |只看該作者

可能我以前成日上大陸做野, 成日袋住麵包做早午晚餐. 所以c開三文治餐對我無咩問題 @@!

依家最大問題係天氣越黎越熱, 做運動越黎越懶

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elainelam1228

子爵府

積分: 12830

65^#

發表於 11-7-23 22:48 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

你返大陸都仲 join 到MSL，你都好辛苦下

我想夜晚踩櫈仔，但次次踩完訓唔到覺，我又成日夜返屋企

要勤力d,磅數落後緊

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vinw

複式洋房

積分: 455

66^#

發表於 11-7-24 23:50 |只看該作者

elainelam1228 發表於 11-7-23 22:48
你返大陸都仲 join 到MSL，你都好辛苦下

我想夜晚踩櫈仔，但次次踩完訓唔到覺，我又成日夜返屋企:sickmil ...

訓唔到覺係因為運動完太精神?我都係夜晚踩凳仔,之後沖個熱水涼,好快就眼訓

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elainelam1228

子爵府

積分: 12830

67^#

發表於 11-7-25 01:27 |只看該作者

vinw 發表於 11-7-24 23:50
訓唔到覺係因為運動完太精神?我都係夜晚踩凳仔,之後沖個熱水涼,好快就眼訓
...

你就好啦，如果好似你咁，我可以踩多幾日。而家食左芋c 餐好好多，落返少少磅啦
2星期減左３lbs 左右。

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小山竹

大宅

積分: 1699

68^#

發表於 11-7-25 10:47 |只看該作者

三年抱兩的後果...生完大女還有7LBS未瘦返...就有左細女...細女又送多7LBS比我

現在比未有BB時...一其重了14LBS...一直以為可以自己搞掂...
唔知係唔係做左人呀媽個體質唔同左...定生活習慣變左...維持了現在的體重半年無郁過...好唔開心...目標可以維持返未有B時的重量
跟米施洛...難減嗎?
我想報米施洛減肥...係唔係舊MEMBER有折架...可以REFER我嗎?

小小MIKA的靚靚STUDIO相:
http://www.flickr.com/photos/amostam/collections/72157620423219936/

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karjo214

大宅

積分: 1643

69^#

發表於 11-7-25 11:32 |只看該作者

回覆小山竹的帖子

pm 左比你，睇吓幫唔幫到你。

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nnaa

大宅

積分: 1085

70^#

發表於 11-7-25 11:33 |只看該作者

ABCD Mum,

哈哈

我已經報了18/8 Cook Cook班 Lu

27/7見

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bugtcra

複式洋房

積分: 158

71^#

發表於 11-7-26 09:55 |只看該作者

回覆小山竹的帖子

唔難減, 有決心做運動同食得清淡d就得, 你要減就趁而家啦,
我就係唔理唔理, 咁就肥左6x幾磅, 而家真係漫漫長路呀....

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小山竹

大宅

積分: 1699

72^#

發表於 11-7-26 14:36 |只看該作者

剛剛去完米記做ASSESSMENT
謝謝大家呀...我收到很多姊妹的PM REFER我...真係多到你唔信
我用了其中一位的REFER...哈哈...謝謝

我166CM 細骨現在127.7LB

佢計給我的理想體重是116LB (112-120LB)
我自己想減到114LB...佢話OK...
睇重量好似唔係好恐怖...
不過BODY FAT 27.5% 算高呀
應該要20-27% (佢幫我定23.5%最理想)
要LOSE 4%FAT
(127.7 X 4% = 5.1LB FAT)
好恐怖呀...佢有舊 5LB FAT的模型比我睇...好大舊...

2+1.5 PLAN 包30個纖房菜
折實$5693 (比我想像中平少少)

之後兩個月要 LOSE 13.7LB...希望成功啦...

我有睇之前大家的POST...見好多姊妹都好SUPPORTIVE...一起努力呀