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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說 - 修改27/6/2012 ...

美容扮靚今日: 0|主題: 138057

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樓主: PAYESI

鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說 - 修改27/6/2012

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2 345 6...15

706

donkayu

男爵府

積分: 8707

61^#

發表於 12-5-30 23:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+donkayu+於+12-05-30+發表係

原帖由 PAYESI 於 12-05-30 發表
我....老闆係我老公！不過佢出左去時我先打！返公司見到實炳！

咁唔緊要啦~
不過你真係好勁同有心

“有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了，然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新湧上心頭。其實，有些藏在心底的話，並不是故意要去隱瞞，只是，並不是所有的疼痛，都可以吶喊。”

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凱琳

大宅

積分: 2124

62^#

發表於 12-5-30 23:25 |只看該作者

回覆 PAYESI 的帖子

請問對啞鈴係邊度買呢？thx！

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ananlo

禁止訪問

積分: 2237

63^#

發表於 12-5-30 23:47 |只看該作者

引用：我都跳左一個月，成績好好，已減9磅，加食

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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小米媽

大宅

積分: 3061

畀面勳章

64^#

發表於 12-5-30 23:48 |只看該作者

回覆：鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說

我係跟youtube跳架，想問下其實係咪要日日跳同埋每日應該跳邊隻碟呀？

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Bling11

子爵府

積分: 12943

65^#

發表於 12-5-30 23:49 |只看該作者

「塑身女皇教你打造完美曲線」-- Facebook有個「跳鄭多燕健身操減肥」的社群，相簿裡有一組相片是組員拍下部份書中內容分享，有興趣可去睇下。

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WINKI2346

伯爵府

積分: 15642

66^#

發表於 12-5-30 23:52 |只看該作者

練肌肉減脂肪唔減磅得唔得？

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Kkmoon

禁止訪問

積分: 716

67^#

發表於 12-5-30 23:56 |只看該作者

回覆：鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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rip

男爵府

積分: 6170

68^#

發表於 12-5-31 00:06 |只看該作者

thx

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花花師奶

大宅

積分: 1711

69^#

發表於 12-5-31 00:08 |只看該作者

好多謝你為我地解說, 當堂明白晒, thankyou so much

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chujai2005

男爵府

積分: 8008

70^#

發表於 12-5-31 00:15 |只看該作者

引用：miss+coffee,你啲內容係咪喺黃色呢本書到架

原帖由 chelchel0126 於 12-05-30 發表
miss coffee,你啲內容係咪喺黃色呢本書到架？？我成日以為係黑衫嗰本。。

...

我都以為係

我買左呢本咋

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chelchel0126

子爵府

積分: 13178

71^#

發表於 12-5-31 00:52 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 chelchel0126 於 12-05-30 發

原帖由 chujai2005 於 12-05-31 發表
我都以為係

我買左呢本咋

咁你呢本嘅內容係咩呀？？

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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PAYESI

侯爵府

積分: 23817

畀面勳章

72^#

發表於 12-5-31 01:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+chelchel0126+於+12-05-30+發

原帖由 chujai2005 於 12-05-31 發表
我都以為係

我買左呢本咋

呢本都好架！伸展運動拉筋用

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wcandtt

水晶宮

積分: 73085

73^#

發表於 12-5-31 06:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wcandtt+於+12-05-30+發表我

原帖由 ananlo 於 12-05-30 發表
Oh how many times you dance a week r??

我日日跳，隻碟不斷循環，再加半個鐘 stepper, 晚上六時後唔食嘢，或只吃白烚菜or一個小蘋果。

一個月前我買了一件牛仔褲，要瘦先著得好睇，加上佢冇我原本size, 但我把心一橫買了條細2吋腰既size, 現在已著到啦，好開心。重有意外收獲係皮膚好左，各位加油！

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chujai2005

男爵府

積分: 8008

74^#

發表於 12-5-31 09:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+chujai2005+於+12-05-31+發表

原帖由 chelchel0126 於 12-05-31 發表
咁你呢本嘅內容係咩呀？？

呢本係拉筋架，

有30分鐘女皇示範，90分鐘解說。

仲有本書仔講點減肥同一張大海報(拉筋動作)

點評

sqq321 幾錢? 係咪三聯買架? 發表於 12-6-1 10:42

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fionlei88

翡翠宮

積分: 92920

畀面勳章叻叻勳章 BK Milk勳章

75^#

發表於 12-5-31 11:53 |只看該作者

I 大蚊豬

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knifesheep

子爵府

積分: 10164

熱血勳章

76^#

發表於 12-5-31 12:37 |只看該作者

我都買了書。

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艾莉

子爵府

積分: 14437

77^#

發表於 12-5-31 12:48 |只看該作者

我上年跳左2個月, 每WEEK 只跳到3-4日ONLY~

磅數我無磅過, 不過真係瘦左! 背肌薄左好多, 不過仲有待努力~

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愛登士家庭

子爵府

積分: 11101

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

78^#

發表於 12-5-31 12:56 |只看該作者

我訂左都未有貨, 不過我唔係用來減肥, 係用來減壓, 改善身體線條, 呢套野可以係家運動, 就到小朋友時間,抽30分鐘出一身汗. 第二日真係連皮膚都好似好左. 早幾日係餐廳望到一個肥師奶,個女先得十歲左右, 見佢個款完全係放棄哂自己, 真係好唔開胃既感覺, 真係唔想自己將來會係呢個樣. 朋友們, 努力啊!