美容扮靚

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男爵府

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61#
發表於 12-5-30 23:11 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+donkayu+於+12-05-30+發表係

原帖由 PAYESI 於 12-05-30 發表
我....老闆係我老公!不過佢出左去時我先打!返公司見到實炳!
咁唔緊要啦~
不過你真係好勁同有心



“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


大宅

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62#
發表於 12-5-30 23:25 |只看該作者
回覆 PAYESI 的帖子

請問對啞鈴係邊度買呢?thx!


禁止訪問

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63#
發表於 12-5-30 23:47 |只看該作者

引用:我都跳左一個月,成績好好,已減9磅,加食

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


大宅

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畀面勳章


64#
發表於 12-5-30 23:48 |只看該作者

回覆:鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說

我係跟youtube跳架,想問下其實係咪要日日跳同埋每日應該跳邊隻碟呀?




<a href="http://lilypie.com"><img src="http://b3.lilypie.com/6J63p8/.png" alt="Lilypie Expecting a baby Ticker" border="0"/></a>


子爵府

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65#
發表於 12-5-30 23:49 |只看該作者


「塑身女皇教你打造完美曲線」-- Facebook有個「跳鄭多燕健身操減肥」的社群,相簿裡有一組相片是組員拍下部份書中內容分享,有興趣可去睇下。


伯爵府

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66#
發表於 12-5-30 23:52 |只看該作者
練肌肉減脂肪唔減磅得唔得?


禁止訪問

積分: 716


67#
發表於 12-5-30 23:56 |只看該作者

回覆:鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


男爵府

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68#
發表於 12-5-31 00:06 |只看該作者
thx


大宅

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69#
發表於 12-5-31 00:08 |只看該作者
好多謝你為我地解說, 當堂明白晒, thankyou so much


男爵府

積分: 8008


70#
發表於 12-5-31 00:15 |只看該作者

引用:miss+coffee,你啲內容係咪喺黃色呢本書到架

原帖由 chelchel0126 於 12-05-30 發表
miss coffee,你啲內容係咪喺黃色呢本書到架??我成日以為係黑衫嗰本。。



...
我都以為係

我買左呢本咋
myphoto.jpg




子爵府

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71#
發表於 12-5-31 00:52 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 chelchel0126 於 12-05-30 發

原帖由 chujai2005 於 12-05-31 發表
我都以為係

我買左呢本咋
咁你呢本嘅內容係咩呀??



我愛我個囝,愛到變做鬼..


侯爵府

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畀面勳章


72#
發表於 12-5-31 01:19 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+chelchel0126+於+12-05-30+發

原帖由 chujai2005 於 12-05-31 發表
我都以為係

我買左呢本咋
呢本都好架!伸展運動拉筋用




水晶宮

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73#
發表於 12-5-31 06:47 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+wcandtt+於+12-05-30+發表我

原帖由 ananlo 於 12-05-30 發表
Oh how many times you dance a week r??
我日日跳,隻碟不斷循環,再加半個鐘 stepper, 晚上六時後唔食嘢,或只吃白烚菜or一個小蘋果。

一個月前我買了一件牛仔褲,要瘦先著得好睇,加上佢冇我原本size, 但我把心一橫買了條細2吋腰既size, 現在已著到啦,好開心。重有意外收獲係皮膚好左,各位加油!




男爵府

積分: 8008


74#
發表於 12-5-31 09:41 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+chujai2005+於+12-05-31+發表

原帖由 chelchel0126 於 12-05-31 發表
咁你呢本嘅內容係咩呀??
呢本係拉筋架,

有30分鐘女皇示範,90分鐘解說。

仲有本書仔講點減肥同一張大海報(拉筋動作)
myphoto.jpg



點評

sqq321  幾錢? 係咪三聯買架?  發表於 12-6-1 10:42


翡翠宮

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畀面勳章 叻叻勳章 BK Milk勳章


75#
發表於 12-5-31 11:53 |只看該作者
I 大蚊豬   


子爵府

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熱血勳章


76#
發表於 12-5-31 12:37 |只看該作者
我都買了書。


子爵府

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77#
發表於 12-5-31 12:48 |只看該作者
我上年跳左2個月, 每WEEK 只跳到3-4日ONLY~

磅數我無磅過, 不過真係瘦左! 背肌薄左好多, 不過仲有待努力~


子爵府

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2025中秋節勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章


78#
發表於 12-5-31 12:56 |只看該作者
我訂左都未有貨, 不過我唔係用來減肥, 係用來減壓, 改善身體線條, 呢套野可以係家運動, 就到小朋友時間,抽30分鐘出一身汗. 第二日真係連皮膚都好似好左. 早幾日係餐廳望到一個肥師奶,個女先得十歲左右, 見佢個款完全係放棄哂自己, 真係好唔開胃既感覺, 真係唔想自己將來會係呢個樣. 朋友們, 努力啊!

點評

vickycheung36  努力  發表於 12-6-28 12:18
:-D


複式洋房

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79#
發表於 12-5-31 14:50 |只看該作者
回覆 PAYESI 的帖子

多謝分享


男爵府

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80#
發表於 12-5-31 16:13 |只看該作者

鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說

多謝分享,我都團購咗,等攞貨,依家跳住十五分鐘嗰隻碟先




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