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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› [1jun update]六月脂肪燃燒團

美容扮靚今日: 11|主題: 138064

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樓主: -Athena-

[1jun update]六月脂肪燃燒團

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61^#

發表於 13-5-30 14:48 |只看該作者

回覆：六月脂肪燃燒團

我未得閒update 你地啲野，不過都多謝大家支持！

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62^#

發表於 13-5-30 14:55 |只看該作者

我又join, 132lb~~~
- 食緊健康產品 (唔好問我食邊隻, 因為我剛剛食, 唔知work 唔work, 所以唔會介紹俾人)
- 每晚都踏30mins 單車
- 50下sit up

target是115lb, 如果可以就發達啦~~~

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63^#

發表於 13-5-30 15:04 |只看該作者

本帖最後由 apple_haha 於 13-5-30 15:05 編輯

不如我們做個表丫, 甘會易d睇:

大家一齊update個表呀

名字原來磅數而家磅數 fat rate% 減左幾耐目標磅數
apple_haha 132lb 132lb 30% 1/6/13再黎減過 115lb

點評

發表於 13-5-31 05:06

發表於 13-5-30 16:24

發表於 13-5-30 16:05

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64^#

發表於 13-5-30 16:18 |只看該作者

回覆虫虫主人的帖子

跳半個鐘應該好OK, 我都有跳, 不過跟唔到咁多 ^^"

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發表於 13-5-30 16:22 |只看該作者

回覆 fck1996 的帖子

thx ~ 我都試下先 ^^

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66^#

發表於 13-5-30 16:31 |只看該作者

apple_haha 發表於 13-5-30 15:04
不如我們做個表丫, 甘會易d睇:

大家一齊update個表呀

名字原來磅數而家磅數 fat rate% 減左幾耐目標磅數
apple_haha 132lb 132lb 30% 1/6/13再黎減過 115lb
lovebb11 132lb 131lb 29.5% 26/5/13 127lb (六月減住5lb先)

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67^#

發表於 13-5-30 16:33 |只看該作者

回覆 Rabbitlolo 的帖子

我。 160 CM, March 9， 2013 ---》 53.3 KGs
April 15， 2013 ---》 51.2 KGs
May 12， 2013 ----》 50.9 KGs
May 29， 2013 ----》 49.9 KGs

每星期PERSONAL TRAINING 1-2 次，加每星期跑步 4-8 次，每次 45 MINS. 年紀開始大，一定要有運動才可以落磅。

目標是 46 KGS , 加油

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發表於 13-5-30 17:02 |只看該作者

回覆 fatcat123 的帖子

你減得好好,可以落磅落得咁快

名字原來磅數而家磅數 fat rate% :-( 減左幾耐目標磅數
fck1996 138lb 138lb 33% 剛開始 133lb (一個月內)

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69^#

發表於 13-5-30 17:16 |只看該作者

回覆：六月脂肪燃燒團

105磅希望6月減到7磅

常常都煩惱

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發表於 13-5-30 17:49 |只看該作者

引用：不如我們做個表丫,+甘會易d睇:大家一齊upda

原帖由 apple_haha 於 13-05-30 發表
本帖最後由 apple_haha 於 13-5-30 15:05 編輯

不如我們做個表丫, 甘會易d睇:

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畀面勳章

71^#

發表於 13-5-30 18:00 |只看該作者

-Athena- 發表於 13-5-30 14:48
我未得閒update 你地啲野，不過都多謝大家支持！

你會整理成一份報表?

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72^#

發表於 13-5-30 19:28 |只看該作者

引用：Quote:-Athena-+發表於+13-5-30+14:48+我未

原帖由 Debbie媽 於 13-05-30 發表
你會整理成一份報表?

我都打返係第一頁

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73^#

發表於 13-6-1 01:31 |只看該作者

回覆：六月脂肪燃燒團

Add oil

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74^#

發表於 13-6-1 03:53 |只看該作者

引用：我剛跟餐減左1星期，冇左6磅……繼續努力。

原帖由 yuko0421 於 13-05-29 發表
我剛跟餐減左1星期，冇左6磅……繼續努力。
完左個餐單再黎我會食餐+跑步!

有咩餐單可以介紹下？我都開始減肥，而家140lbs，目標減到20lbs以上，我都想回復返未生時既身型同磅數100lbs

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畀面勳章

75^#

發表於 13-6-1 06:38 |只看該作者

今日1/6
188lbs target --->178lbs (loss 10lbs)

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認識瑞士牛牛第二回畀面勳章

76^#

發表於 13-6-1 09:33 |只看該作者

我又加入

Totoro^^^ 160cm

11/4 146lb

30/5 139lb

目標 115lb

運動：每朝跑步45分鐘，黃昏跳鄭多燕加運動45分鐘.

飮食：早午餐正常，晚餐介澱粉質，介零食甜食！

6月目標：5-8lb ,一齊努力！

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77^#

發表於 13-6-1 10:57 |只看該作者

回覆：六月脂肪燃燒團

依家117想減10磅，星期一開始試西柚減肥

希望成功

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好媽媽勳章

78^#

發表於 13-6-1 12:05 |只看該作者

回覆：六月脂肪燃燒團

我又加入~~身高161,今日118磅
我想每月減4-5磅，四個月後100磅

打算食清d, 同埋一星期跑四日，每次45mins

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79^#

發表於 13-6-1 22:25 |只看該作者

update!!!!

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80^#

發表於 13-6-1 22:25 |只看該作者

我想問下大家，你地早餐多數食d咩架?

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