興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124529

積分: 47899

781^#

發表於 16-2-6 07:15 |只看該作者

引用：晨操1,3,4,7,8,然後再 3,4,7,8

原帖由 goddamnit 於 16-02-06 發表
晨操

1,3,4,7,8,然後再 3,4,7,8

MET 係 6 左右

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 11021

782^#

發表於 16-2-6 10:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+16-02-05+

原帖由 goddamnit 於 16-02-05 發表
哩套塑型我覺得勁快

咁我要繼續努力！

私人傳訊

積分: 11021

783^#

發表於 16-2-6 10:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+16-02-05+發

原帖由 goddamnit 於 16-02-05 發表
用哩啲㷛會好啲
一定係用骨頭骨尾，唔會用肉

一粒粒是什麼骨？

私人傳訊

積分: 11021

784^#

發表於 16-2-6 10:32 |只看該作者

引用：LC+16cm+round+煲仔飯洗米後，一杯米加一杯

原帖由 goddamnit 於 16-02-05 發表
LC 16cm round 煲仔飯

洗米後，一杯米加一杯水

可惜我們都不吃飯！

私人傳訊

積分: 47899

785^#

發表於 16-2-6 10:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-02-05 發表

原帖由 michellewmwong 於 16-02-06 發表
一粒粒是什麼骨？

雞腳跟骨

點評

發表於 16-2-6 10:42

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 20429

786^#

發表於 16-2-6 11:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-02-06 發表

原帖由 talkative 於 16-02-06 發表
今晚食咗4粒湯圓，又係雞蛋咁大粒嗰隻，結果連跳兩次crazy先減低得到內疚感

...

今晚夫家盤菜團年，又係有湯圓，唔食好似唔好意頭，我打算食一粒頂檔

點評

發表於 16-2-6 11:10

私人傳訊

積分: 20429

787^#

發表於 16-2-6 11:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 16-02-06 發表

原帖由 goddamnit 於 16-02-06 發表
條數都幾準 ... crazy met 6.5 左右

crazy都有6.5

，網上換算我嘅磅數30分鐘燒14x，係咪正確呢?

我跳咗5晚，今早唔知點解落磅好急，就黎比人鬧

私人傳訊

積分: 20429

788^#

發表於 16-2-6 11:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-02-05 發表

原帖由 michellewmwong 於 16-02-06 發表
咁我要繼續努力！

我只係30分鐘已勁落磅，可能我從冇咁激動過，突然一郁就瘦

私人傳訊

積分: 11021

789^#

發表於 16-2-6 11:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+16-02-06+發表

原帖由 littlefatc9bk 於 16-02-06 發表
crazy都有6.5，網上換算我嘅磅數30分鐘燒14x，係咪正確呢?

我跳咗5晚，今早唔知點解落磅好急， ...

我前天第一次跳crazy 8s用Apple watch 計係123卡, 但係由於唔係好識，跳得好Hea, 我唸熟咗，跳得落力d會燒多d卡！

私人傳訊

積分: 11021

790^#

發表於 16-2-6 11:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+16-02-06+

原帖由 littlefatc9bk 於 16-02-06 發表
我只係30分鐘已勁落磅，可能我從冇咁激動過，突然一郁就瘦

其實我們邪教中人基本上都不會担心磅數過高，只是大家都要努力磨脂。

點評

danishbelle

發表於 16-2-7 23:28

私人傳訊

積分: 47899

791^#

發表於 16-2-6 11:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-02-06 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 16-02-06 發表
crazy都有6.5，網上換算我嘅磅數30分鐘燒14x，係咪正確呢?

我跳咗5晚，今早唔知點解落磅好急， ...

哩套野係好似漏氣咁，好誇張

有架，一套百鬆一定有

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

792^#

發表於 16-2-6 11:36 |只看該作者

引用：教主，請問你麵豉買開邊隻/點揀？

原帖由 coffeepuppy 於 16-02-05 發表
教主，請問你麵豉買開邊隻/點揀？

不解釋

點評

發表於 16-2-6 19:16

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 20429

793^#

發表於 16-2-6 17:21 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

預跳crazy+啪咗個炸脾餐，為今晚做好準備

年長電話到話今晚要等佢整完糕，預我地蘿蔔/芋頭各一，老公已即時拒絕，但我預感一定上演你塞我推景象

私人傳訊

積分: 20429

794^#

發表於 16-2-6 17:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-02-06

原帖由 michellewmwong 於 16-02-06 發表
其實我們邪教中人基本上都不會担心磅數過高，只是大家都要努力磨脂。

...

我越來越覺得係我底子出問題，只懂落磅但脂唔郁

私人傳訊

積分: 47899

795^#

發表於 16-2-6 17:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 michellewmwong 於 16-02-06

原帖由 littlefatc9bk 於 16-02-06 發表
我越來越覺得係我底子出問題，只懂落磅但脂唔郁

運動量提高少少

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

大宅

積分: 2950

796^#

發表於 16-2-6 19:15 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

今晚到我酒樓團年飯，叫左11個餸，暫時上左5個，見到汁汁汁已經唔想食，暫時無野食過落肚

私人傳訊

大宅

積分: 2950

797^#

發表於 16-2-6 19:25 |只看該作者

引用：預跳crazy+啪咗個炸脾餐，為今晚做好準備年

原帖由 littlefatc9bk 於 16-02-06 發表
預跳crazy+啪咗個炸脾餐，為今晚做好準備
年長電話到話今晚要等佢整完糕，預我地蘿蔔/芋頭各一，老 ...

我今日做完尖都食左個炸脾餐同埋今晚都團年

私人傳訊

積分: 20429

798^#

發表於 16-2-7 13:36 |只看該作者

引用：今晚到我酒樓團年飯，叫左11個餸，暫時上左

原帖由 coffeepuppy 於 16-02-06 發表
今晚到我酒樓團年飯，叫左11個餸，暫時上左5個，見到汁汁汁已經唔想食，暫時無野食過落肚

...

你好勁，可以5道餸也避得過，冇比人發現咩

我昨晚頗成功，基本上冇精碳入口，盤菜食dd做樣，奶奶蒸咗新鮮雞佢話5百蚊隻都冇人吼（唔知有冇聽錯

），但個個只愛濃味盤菜，咁我即時`好家嫂′上身，不斷夾雞，應該食咗半隻

點評

發表於 16-2-7 23:56

私人傳訊

積分: 20429

799^#

發表於 16-2-7 13:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-02-06

原帖由 coffeepuppy 於 16-02-06 發表
我今日做完尖都食左個炸脾餐同埋今晚都團年

邪教徒可用脾餐認人

點評

發表於 16-2-7 13:48

私人傳訊