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美容扮靚

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aking


大宅

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781#
發表於 12-5-26 21:18 |只看該作者

回覆：Bling11 的帖子


你好叻牙，我前日跳完紅帽之後+多十五分鐘mat(收肚碲腿嗰part)
大比根痛到現在
停左一日 ，等今晚阿女瞓左，起身再跳紅帽
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LongRyan


珍珠宮

積分: 42115

醒目開學勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


782#
發表於 12-5-26 21:43 |只看該作者

引用:帶啦！隻碟洗幾重遮⋯夜晚返酒店想跳時都有

原帖由 mmmio 於 12-05-26 發表
帶啦！隻碟洗幾重遮⋯夜晚返酒店想跳時都有得跳嘛⋯
我今個月頭去左幾日台灣日日勁食，好在夜晚返酒店跳返1 ...
你啱
明天會更好~~

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xoxo0606


洋房

積分: 74


783#
發表於 12-5-26 21:48 |只看該作者
今晚第一次跳紅帽.,
辛苦到, 成個人濕到好似跌咗落水咁!
d汗好勁~!!!
呢位ee真係唔係講笑!!!
好勁~~!!
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maggiecch


男爵府

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好媽媽勳章 畀面勳章


784#
發表於 12-5-26 22:38 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

終於都收到碟，跳紅帽，好順利跳晒！
myphoto.jpg





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donkayu


男爵府

積分: 8707


785#
發表於 12-5-26 23:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+donkayu+於+12-05-26+發表Hi~

原帖由 minejoujou 於 12-05-26 發表
5磅好快喎，你有無節食？
冇刻意節食呀，
不過我一次跳一個鐘，同埋跳完果個半鐘一定唔可以食野！
“有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了，然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新湧上心頭。其實，有些藏在心底的話，並不是故意要去隱瞞，只是， 並不是所有的疼痛，都可以吶喊。”
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donkayu


男爵府

積分: 8707


786#
發表於 12-5-26 23:22 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

想問mat即係邊隻？
“有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了，然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新湧上心頭。其實，有些藏在心底的話，並不是故意要去隱瞞，只是， 並不是所有的疼痛，都可以吶喊。”
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PAYESI


侯爵府

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畀面勳章


787#
發表於 12-5-26 23:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+minejoujou+於+12-05-26+發表

原帖由 donkayu 於 12-05-26 發表
冇刻意節食呀，
不過我一次跳一個鐘，同埋跳完果個半鐘一定唔可以食野！



...
我就一個鐘內唔食

點評

alljodesign  ME TOO!  發表於 12-5-27 03:10
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kksushi


男爵府

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788#
發表於 12-5-26 23:45 |只看該作者
又成件衫濕晒，剛剛紅帽完仲流緊汗
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INHIM


男爵府

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789#
發表於 12-5-26 23:54 |只看該作者

引用：想問mat即係邊隻？ +

原帖由 donkayu 於 12-05-26 發表
想問mat即係邊隻？
Disc 4
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Bling11


子爵府

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790#
發表於 12-5-27 00:08 |只看該作者
我常有疑惑，點解女皇耍哂成套都滴汗不流，多唔好講，一兩滴都有啩。真勁！我哋Ｄ咁業餘既，求其姿勢似返七八成，去到自己極限便算，佢哋真係全部姿勢統一，又要做到齊又要好睇，超高難度，配服！配服！
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Bling11


子爵府

積分: 12943


791#
發表於 12-5-27 00:12 |只看該作者
其實我都有join過gym，但覺得好悶，成日的唔起心肝去。不過而家喺屋企跟女皇跳健身操，反而仲開心，仲令我開始喜歡運動，加埋見到呢個帖，動力就更大

不過話時話我都跳咗兩個多星期，開頭輕咗3LB，而家反而又重返，但手腳的確係比之前結實咗
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cklok


男爵府

積分: 5137


792#
發表於 12-5-27 00:35 |只看該作者

回覆 回覆:LongRyan的帖子

我係去卓悅裡面間一生良品買既茶包沖來當水飲咋，佢個盒寫住話去水腫。
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PoohPoohMaMa


大宅

積分: 2823


793#
發表於 12-5-27 00:47 |只看該作者

引用：其實我都有join過gym，但覺得好悶，成日的

原帖由 Bling11 於 12-05-27 發表
其實我都有join過gym，但覺得好悶，成日的唔起心肝去。不過而家喺屋企跟女皇跳健身操，反而仲開心，仲令我 ...
我都好好大動力，今日我做了整個 mat 加半個灰衫，頂唔順，太辛苦

最近係重番兩磅，不過是正常的，肌肉係重過肥。

雖然我仲有條粗腰，但坐圍同手臂細左，可以著細兩個碼！

大家努力！
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manfatcentre


伯爵府

積分: 18334


794#
發表於 12-5-27 01:47 |只看該作者

引用:其實我都有join過gym，但覺得好悶，成日的

原帖由 Bling11 於 12-05-27 發表
其實我都有join過gym，但覺得好悶，成日的唔起心肝去。不過而家喺屋企跟女皇跳健身操，反而仲開心，仲令我 ...
停了兩天，跳返part one 十 mat. 講起汗，小女子係冇汗之人，好惨架！
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manfatcentre


伯爵府

積分: 18334


795#
發表於 12-5-27 01:49 |只看該作者

引用:我常有疑惑，點解女皇耍哂成套都滴汗不流，

原帖由 Bling11 於 12-05-27 發表
我常有疑惑，點解女皇耍哂成套都滴汗不流，多唔好講，一兩滴都有啩。真勁！我哋Ｄ咁業餘既，求其姿勢似返七 ...
我真係半滴都冇
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ananlo


禁止訪問

積分: 2237


796#
發表於 12-5-27 02:07 |只看該作者

回覆：pkmama 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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sesebaby


子爵府

積分: 10459


797#
發表於 12-5-27 06:38 |只看該作者

引用：終於都收到碟，跳紅帽，好順利跳晒！+ +

原帖由 maggiecch 於 12-05-26 發表
終於都收到碟，跳紅帽，好順利跳晒！
請問你在那買？是淘寶嗎？
如是清唔清？
有link ?
Many Thanks!
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ananlo


禁止訪問

積分: 2237


798#
發表於 12-5-27 10:13 |只看該作者

回覆：maggiecch 的帖子

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AFamily


男爵府

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最關心BB問題熱投勳章 畀面勳章


799#
發表於 12-5-27 10:36 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

報料，昨天起商x書店買埋隻伸展操，未開，匯豐卡有八折，報吿完畢
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makwingwing


複式洋房

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800#
發表於 12-5-27 10:40 |只看該作者
想問依家邊到仲有鄭多燕 DVD買呀??
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