美容扮靚 今日: 7 | 主題: 138099

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發表於 13-1-2 20:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+chelchel0126+於+13-01-02+發

原帖由 安室だがな 於 13-01-02 發表
有60分鐘跳，全身燒脂dance10分鐘、瘦腰dance10分鐘、瘦腿10分鐘，之後30分鐘美胸美腿dance

...

又要麻煩你，真係唔好意思，你得閒可以up個封面上嚟睇嗎

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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ivkt

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發表於 13-1-2 20:09 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

mat

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 13-1-2 20:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+安室だがな+於+13-01-02+發表

原帖由 chelchel0126 於 13-01-02 發表
又要麻煩你，真係唔好意思，你得閒可以up個封面上嚟睇嗎

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 13-1-2 20:14 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

我依家每日都跳新，仲食唔停口

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chelchel0126

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發表於 13-1-2 20:31 |只看該作者

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原帖由 安室だがな 於 13-01-02 發表

唔該唔該唔該晒！！我而家一早六點起身跳，跳完叫囝返學，時間仲好用啲

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

807^#

發表於 13-1-2 20:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+安室だがな+於+13-01-02+發表

原帖由 chelchel0126 於 13-01-02 發表
唔該唔該唔該晒！！我而家一早六點起身跳，跳完叫囝返學，時間仲好用啲

...

咁早跳，勁！！我早晚跳

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chelchel0126

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發表於 13-1-2 20:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+chelchel0126+於+13-01-02+發

原帖由 安室だがな 於 13-01-02 發表
咁早跳，勁！！我早晚跳

一早跳時間好用好多，送咗囝上校車我仲可以返瞓個零鐘

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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gelmask

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開心吸收勳章畀面勳章

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發表於 13-1-2 21:18 |只看該作者

紅帽 + mat

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carcarcat

複式洋房

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發表於 13-1-3 00:14 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

紅帽+Mat

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kwan_tomato

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發表於 13-1-3 00:48 |只看該作者

衣家有左唔跳得，睇見都想跳，生完要快d修身靚靚先得

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福水

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發表於 13-1-3 08:51 |只看該作者

灰帽

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pa6

複式洋房

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發表於 13-1-3 20:11 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

我買咗鄭多連第一代DVD, 跳咗，覺得佢教舞歩，都幾簡單和時常重覆跳，唔知可唔可以幫助減肥

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wcandtt

水晶宮

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發表於 13-1-4 15:01 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

假期曰食夜食，老公唔比我做運動，要儲肥我，唉！肥左3磅

，佢走左，即進行減肥大計，這二天減左2磅，重有1磅，今日又加油先得！

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福水

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發表於 13-1-4 20:59 |只看該作者

紅帽

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impriscilla

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發表於 13-1-4 22:32 |只看該作者

wcandtt 發表於 13-1-4 15:01
假期曰食夜食，老公唔比我做運動，要儲肥我，唉！肥左3磅，佢走左，即進行減肥大計，這二天減左2 ...

ai.....你就好啦咁快就2磅我好似比人落左不廋降咁一路係咁肥你廋過

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rosannalam

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發表於 13-1-5 09:05 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

懶咗成個幾月，條腰無咗，塊面闊咗，銷骨細咗，個人圓咗，我要搵番燕姐！

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福水

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發表於 13-1-5 09:37 |只看該作者

紅帽

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CPLau129

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發表於 13-1-5 13:00 |只看該作者

回覆安室だがな的帖子

請問呢本書係唔係包括紅帽, 灰帽...等等?

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