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子爵府

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821#
發表於 12-5-27 22:49 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區!

各位jm請問你地是否著普通波鞋跳?




男爵府

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822#
發表於 12-5-27 22:52 |只看該作者
剛剛紅帽完,今曰忍吾住買左burn 60係跳前一小時食,希望可以幫我快D達到目標,我要去返12O磅呀!:;pppp:

點評

kaiyui_BB  我都係要去番120LB, 即係要減20LBS, ADD OIL))))))))))))))))))))))))  發表於 12-5-28 10:45


侯爵府

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823#
發表於 12-5-27 23:01 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區!

打卡! 紅帽加伸展today!本身想休息!最後都冇




子爵府

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824#
發表於 12-5-27 23:15 |只看該作者
sesebaby 發表於 12-5-27 22:49
各位jm請問你地是否著普通波鞋跳?

本人因冇波鞋,暫時著住拖鞋。呢兩日會去買對專在屋企穿既波鞋,咁就唔會整污糟屋企地下。我諗一般 running shoes 都OK啦

點評

kksushi  我咩都無穿喎!! 係米會好傷腳架?  發表於 12-5-28 09:33


子爵府

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825#
發表於 12-5-27 23:18 |只看該作者
PAYESI 發表於 12-5-27 23:01
打卡! 紅帽加伸展today!本身想休息!最後都冇

我都忍唔住做咗Mat


男爵府

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826#
發表於 12-5-27 23:20 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

岩岩跳完紅帽啦,發覺跳呢隻出最多汗



點評

kksushi  無錯, 最多係佢, 所以我日日都係跳佢.  發表於 12-5-28 09:33


子爵府

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827#
發表於 12-5-27 23:50 |只看該作者
岩岩跳完DANCE + MAT,而家要去做妲己喇


大宅

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828#
發表於 12-5-28 00:01 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區!

我又打下卡先,做完紅帽+灰帽




子爵府

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829#
發表於 12-5-28 00:03 |只看該作者
題外話,有冇人可以教我點喺電腦收藏D帖呀?我搵來搵去都搵唔到


男爵府

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830#
發表於 12-5-28 00:06 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

我又打卡,岩岩跳完body ball,流左好多汗




子爵府

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831#
發表於 12-5-28 00:17 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

我係肥婆!!我懶!!我唔知羞!!



我愛我個囝,愛到變做鬼..


侯爵府

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832#
發表於 12-5-28 03:23 |只看該作者

引用:我係肥婆!!我懶!!我唔知羞!! +

原帖由 chelchel0126 於 12-05-28 發表
我係肥婆!!我懶!!我唔知羞!!
你未跳?




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833#
發表於 12-5-28 09:10 |只看該作者
回覆 sesebaby 的帖子

我特登買左對新鞋跳,著鞋跳對雙腳好d


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834#
發表於 12-5-28 09:25 |只看該作者
之前有幾個jm問我隻dvd的link:

http://item.taobao.com/item.htm?id=14295367948

好清!仲有繁體 中文. 直送hk都係$$28+$18(運費)

不過個店主唔係成日在線.

其實如果有jm有興趣, 我那隻可以讓出 ($35), 因為我自己已經放入hard disk, set dvd已經放係到!


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835#
發表於 12-5-28 09:36 |只看該作者
yee2008 發表於 12-5-28 09:10
回覆 sesebaby 的帖子

我特登買左對新鞋跳,著鞋跳對雙腳好d
mat用唔用鞋都ok!!不過又唔想買多一對鞋!


男爵府

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836#
發表於 12-5-28 09:45 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

各位JM大家好!剛剛我完成左第一次鄭多燕瘦身操,我跳小紅帽!跳完十分鐘喇,而家成身仲流緊汗跳完個人好精神,希望我可以成功減到對肥手臂同超級豪華臀





子爵府

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837#
發表於 12-5-28 09:47 |只看該作者
Chillibaby 發表於 12-5-26 10:42
我跳左個幾月,每日都用保鮮紙包住個肚腩同大脾跳,局多D汗。真係會痩多D。
...
我無包大脾,只係包住個腩。

我男友成日笑我『扎豬肉卷』


男爵府

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838#
發表於 12-5-28 09:48 |只看該作者
chelchel0126 發表於 12-5-28 00:17
我係肥婆!!我懶!!我唔知羞!!
今日跳返double


男爵府

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839#
發表於 12-5-28 09:51 |只看該作者
我有著波鞋, 仲要係air

著左波鞋我個人平衡好啲


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840#
發表於 12-5-28 10:07 |只看該作者
回覆 maggiecch 的帖子

mat我都唔著鞋不過我跳紅帽多
長期作戰,我覺得買對鞋都值得,因為真係舒服好多

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