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子爵府

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821#
發表於 12-7-17 12:39 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

dumb done

你今日跳咗未??
1342499821293.jpg



我愛我個囝,愛到變做鬼..


大宅

積分: 2823


822#
發表於 12-7-17 12:53 |只看該作者

引用:dumb+done+ 你今日跳咗未??+ +

原帖由 chelchel0126 於 12-07-17 發表
dumb done

你今日跳咗未??
跳左啦!紅帽。




洋房

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823#
發表於 12-7-17 13:06 |只看該作者

我會努力架lar!


公爵府

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好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


824#
發表於 12-7-17 13:18 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

打卡,啞鈴





公爵府

積分: 28938

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


825#
發表於 12-7-17 13:20 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

開了冷氣都出晒汗




大宅

積分: 2427


826#
發表於 12-7-17 14:44 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3) ...

紅帽!




伯爵府

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827#
發表於 12-7-17 15:27 |只看該作者
arcBB 發表於 12-7-17 01:17
我都跳左個零月,近排開始每日跳兩parts,[紅帽或灰衫+mat]但點解都係冇乜反應



...
會唔會係到左平台期? 試下改變下飲食, 並唔係節食, 而係改下少食多餐, 唔好食來食去果兩樣野. 我都擔心緊平台期, 要改變下飲食習慣同跳下唔同款先得.

唔好放棄, 要繼續呀!


複式洋房

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828#
發表於 12-7-17 15:46 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

報到!但我真係唔,剛在淘寶買了整set包括所有啞鈐,成$180人仔,仲要係韓文,點解$咁唔同呢?有D超平!




伯爵府

積分: 15435


829#
發表於 12-7-17 16:01 |只看該作者
kakikitty 發表於 12-7-17 15:46
報到!但我真係唔,剛在淘寶買了整set包括所有啞鈐,成$180人仔,仲要係韓文,點解$咁唔同呢?有D超平!:to ...
點解咁貴

唔緊要啦, 最重要係修到身. 加油.


男爵府

積分: 9089


830#
發表於 12-7-17 16:13 |只看該作者
本帖最後由 Rabbitlolo 於 12-7-17 16:14 編輯

今日跳" 啞鈴"+ "15mins 完美曲線操"

跟住再去吸塵 & 拖地 !


伯爵府

積分: 15435


831#
發表於 12-7-17 17:13 |只看該作者
點解咁耐唔見 沙北姐 既


大宅

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832#
發表於 12-7-17 17:14 |只看該作者
琴晚跳左一PART
不過家中地方淺窄
大動作的唔夠地方跳
所以偷左少少懶
但都出哂汗!!


寶石宮

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2025勳章蛇年勳章


833#
發表於 12-7-17 17:29 |只看該作者
次次跳完part 1 +啞鈴都成個身汗


禁止訪問

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834#
發表於 12-7-17 17:37 |只看該作者

回覆:mercurycc 的帖子

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男爵府

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我的育兒心得勳章 夏天玩到顛


835#
發表於 12-7-17 17:42 |只看該作者
今晚開始跳先!!!!!!!


男爵府

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836#
發表於 12-7-17 17:55 |只看該作者

引用:Quote:arcBB+發表於+12-7-17+01:17+我都跳

原帖由 crab 於 12-07-17 發表
會唔會係到左平台期? 試下改變下飲食, 並唔係節食, 而係改下少食多餐, 唔好食來食去果兩樣野. 我都擔心緊平 ...
平台期應該係有過成績,可惜我冇可能真係要改變下




伯爵府

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837#
發表於 12-7-17 18:01 |只看該作者
arcBB 發表於 12-7-17 17:55
平台期應該係有過成績,可惜我冇可能真係要改變下
一d成績都無? 你大唔大食架?


男爵府

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838#
發表於 12-7-17 18:50 |只看該作者

引用:Quote:arcBB+發表於+12-7-17+17:55+平台期

原帖由 crab 於 12-07-17 發表
一d成績都無? 你大唔大食架?
我唔大食,不過為食。不過飲食習慣已有改善,努力啦!




公爵府

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839#
發表於 12-7-17 19:49 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

打卡,mat




翡翠宮

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畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章


840#
發表於 12-7-17 20:06 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

買左set dvd終於到左剛剛跳左一半肚痛,順便上黎報道!多多指教



任何地方同樣的你,
有人把你抬得很高,
有人把你眨得很低,
有價值的東西,
只有在懂價值的人面前才有價值!
不要管別人怎麼看,
關鍵是自己怎樣看自己~

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