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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

美容扮靚今日: 5|主題: 138088

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樓主: Debbie媽

減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

40 414243 44...171

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畀面勳章

821^#

發表於 13-10-10 23:08 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(4.5mths 35lbs 加咗相)

10/10/2013 晚快慢跑

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Debbie媽

公爵府

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畀面勳章

822^#

發表於 13-10-11 06:33 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(4.5mths 35lbs 加咗相)

本帖最後由 Debbie媽於 13-10-11 10:37 編輯

11/10/2013 早上磅157.8lbs

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PCCW2319

水晶宮

積分: 67993

823^#

發表於 13-10-11 06:42 |只看該作者

引用：今早磅157.8lbs+

原帖由 Debbie媽 於 13-10-11 發表
今早磅157.8lbs

加油

天空之城, 快樂之地

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yukitsoi

禁止訪問

積分: 3844

824^#

發表於 13-10-11 10:30 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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Debbie媽

公爵府

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畀面勳章

825^#

發表於 13-10-11 10:36 |只看該作者

yukitsoi 發表於 13-10-11 10:30
我未生都肥

咁要下決心減磅啦

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Debbie媽

公爵府

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826^#

發表於 13-10-11 23:03 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(4.5mths 35lbs 加咗相)

11/10/2013 晚慢跑+啞鈴

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Debbie媽

公爵府

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827^#

發表於 13-10-12 09:36 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(4.5mths 35lbs 加咗相)

12/10/2013 早跑公園

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54heima

水晶宮

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828^#

發表於 13-10-12 10:00 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(4.5mths 35lbs 加咗相)

加油

少奶奶的身份，丫頭的命...

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54heima

水晶宮

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829^#

發表於 13-10-12 10:02 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(4.5mths 35lbs 加咗相)

睇落細左兩三個碼

少奶奶的身份，丫頭的命...

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yuenyuen66

大宅

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830^#

發表於 13-10-12 12:53 |只看該作者

請問新手想買跑步機..yahoo拍賣果d 平平地幾百蚊果d好冇用 ??

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Debbie媽

公爵府

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831^#

發表於 13-10-12 14:25 |只看該作者

引用：請問新手想買跑步機..yahoo拍賣果d+平平地

原帖由 yuenyuen66 於 13-10-12 發表
請問新手想買跑步機..yahoo拍賣果d 平平地幾百蚊果d好冇用 ??

個d係靠自己跑動唔係電動,不如試下跑街

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Debbie媽

公爵府

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832^#

發表於 13-10-12 14:29 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(4.5mths 35lbs 加咗相)

本帖最後由 Debbie媽於 13-10-12 14:38 編輯

今日見完萬0營養C,佢話我ge飲食同運動方式冇問題,但要做多d阻力運動去增加肌肉

1381559408169.jpg (35.89 KB, 下載次數: 1)

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Debbie媽

公爵府

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833^#

發表於 13-10-13 12:11 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(4.5mths 35lbs 加咗相)

13/10/2013 早跑公園

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kelly68

複式洋房

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834^#

發表於 13-10-13 15:04 |只看該作者

引用：10/10/2013+晚快慢跑+

原帖由 Debbie媽 於 13-10-10 發表
10/10/2013 晚快慢跑

请問什麼是快慢跑？点样跑？谢谢！

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lam133

珊瑚宮

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

835^#

發表於 13-10-13 19:56 |只看該作者

回覆：Debbie媽的帖子

生日後目标加油，心想事成

食極唔肥，今晚食自助餐？定拜山呢？

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kittychan33

大宅

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836^#

發表於 13-10-13 22:39 |只看該作者

引用：18/5+193.6lbs+--->+25/9+163lbs+(共減30.6

原帖由 Debbie媽 於 13-05-18 發表
本帖最後由 Debbie媽於 13-10-5 07:15 編輯

18/5 193.6lbs ---> 25/9 163lbs (共減30.6lbs), 雖然減咗3 ...

加油，瘦左2個碼，人靚左健康左，努力是有回蕔的

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tkbaby

伯爵府

積分: 15502

837^#

發表於 13-10-14 00:02 |只看該作者

成績好好，加油

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sandwich

侯爵府

積分: 20684

838^#

發表於 13-10-14 08:09 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(4.5mths 35lbs 加咗相)

勁呀

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babytwinstar

侯爵府

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馬年勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 BB防敏心得分享勳章最關心BB問題熱投勳章想生BB熱投 DHA勳章大廚勳章

839^#

發表於 13-10-14 09:10 |只看該作者

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Debbie媽

公爵府

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畀面勳章

840^#

發表於 13-10-14 11:00 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(4.5mths 35lbs 加咗相)

14/10/2013 早快慢跑

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40 414243 44...171

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引用：今早磅157.8lbs+

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引用：請問新手想買跑步機..yahoo拍賣果d+平平地

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引用：10/10/2013+晚快慢跑+

回覆：Debbie媽的帖子

引用：18/5+193.6lbs+--->+25/9+163lbs+(共減30.6

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引用：請問新手想買跑步機..yahoo拍賣果d+平平地

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引用：10/10/2013+晚快慢跑+

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引用：18/5+193.6lbs+--->+25/9+163lbs+(共減30.6

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