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發表於 21-12-20 12:41 |只看該作者

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發表於 21-12-20 12:43 |只看該作者

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發表於 21-12-20 12:51 |只看該作者

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ali

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發表於 21-12-20 13:59 |只看該作者

小傑媽媽發表於 21-12-20 12:43
如果係咁就唔好去，取消佢啦，你去既原意係想幫自己減壓，但而家反而令你有更大壓力，就真係唔去好過去
...

我吾知取吾取消好:donutcry:
我之前睇過一個輔導，話我乜都覺得自己有責任，乜都自己咩上身，話我個「guilt」好重，好影響我身心，個輔導話係我原生家庭由細到大比我嘅價值觀就係咁，而家已經咁多年好難改，如要過就要用心理學家啲治療方法，又或者參加治療小組。
所以我而家好frustrate呀。

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發表於 21-12-20 14:09 |只看該作者

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Miss_Yellow

男爵府

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發表於 21-12-20 14:39 |只看該作者

ali 發表於 21-12-20 11:47
上次去完抗壓小組心情忐忑。
今次見完專業人士感覺又差。

對我完全無效，反而增加了沉重感不斷思考！思想轉移，做多啲隨心事分散注意力比較順心。

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發表於 21-12-20 14:44 |只看該作者

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發表於 21-12-20 14:44 |只看該作者

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ali

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發表於 21-12-20 14:44 |只看該作者

小傑媽媽發表於 21-12-20 14:09
本帖最後由小傑媽媽於 21-12-20 14:09 編輯

個輔導講得好啱，你真係有太大既歉疚感，做心理輔導本來 ...

謝謝你，姐姐仔。

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ali

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發表於 21-12-20 14:46 |只看該作者

Miss_Yellow 發表於 21-12-20 14:39
對我完全無效，反而增加了沉重感不斷思考！思想轉移，做多啲隨心事分散注意力比較順心。
...

你形容得好貼切，睇完好沉重。反而上次做完義工，仲可以開心幾個鐘。

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ali

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發表於 21-12-20 14:48 |只看該作者

叮妹發表於 21-12-20 14:44
我已去過下3O次D乜乜小组，8成都冇用仲浪費時間精神。只有兩成系上足課同識到啱傾
...

今次我呢個抗壓小組應該識吾到啱傾的，所以呢個小組我唔再去了。

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ali

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發表於 21-12-20 14:52 |只看該作者

小傑媽媽發表於 21-12-20 14:09
本帖最後由小傑媽媽於 21-12-20 14:09 編輯

個輔導講得好啱，你真係有太大既歉疚感，做心理輔導本來 ...

我又記低你呢5句金句先⋯「首先你要明白唔係所有野都係你既責任，有好多野係命中注定，就算冇左你，件事依然會發生，所以根本唔關你事」

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發表於 21-12-20 14:53 |只看該作者

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