母乳餵哺 今日: 0|主題: 85707

原文章由 rose-mag 於 08-4-5 00:05 發表
To improve the quality of my milk and to supplement myself with all the nutrition loss to my babies, I have Omega 3 fish oil supplement (1200 mg), DHA supplement, calcium supplement (1500 mg) and prenatal multi-vitamins supplement almost everyday.

原文章由 maichu 於 08-4-4 11:48 發表


嘩甘徙，上次亞仔飲剩1oz訓著，我都唔知幾肉痛，一滴一滴儲先有，成oz喎！後來座住支奶，比佢訓一陣，比佢飲埋。可能我個仔鍾意飲奶，合埋眼都會飲，甘先無浪費左我d血汗！
我尼輪食番魚油丸，d奶好似杰d，唔知關唔關事？ ...

原文章由 pipi331 於 08-4-4 12:30 發表


avent單電泵 比 手泵d力柔d, 無手泵咁大力或者扯到痛.
如用手泵,泵~5-10分己變滴滴仔, ~1-2安 大部份是前奶.
故要泵耐d等多一/二次let down 至泵夠一餐.

講番Swing, 據知是有stimulation mode (水滴 符號)按一下 ...

原文章由 方麗娟 於 08-4-5 06:37 發表


其實人奶媽咪係咪有需要食supplement? 我都驚會唔夠鈣(自己&bb)及其他營養/維他命. 如何可以知道自己係咪有需要和邊隻brand好?

茶真係唔好! 昨晚晚飯時飲過幾杯茶(壽眉), 阿b 10:30pm, 12:00要食, 2:00醒咗唔肯訓 ...

原文章由 brbaby2007 於 08-4-5 16:52 發表
方麗娟, 乜你個仔食得咁密呀? 唔怪得咁重啦~~我個女懶人一個, 依家4個鐘夠左都唔喊肚餓架.......... 死未~~~~

原文章由 靖嵐 於 08-4-5 17:32 發表
我問過營養師, 佢話其實餵人奶媽媽身體係會自動調節, 吸收比以前特別好o左, 所以係唔需要額外補充營養/食物... 如果真係要計, 就只係比較容易缺鐵, 但平常有食紅肉就冇問題... 鈣質就唔會因為餵人奶而特別少o左, 但 ...

原文章由 brbaby2007 於 08-4-5 16:52 發表
方麗娟, 乜你個仔食得咁密呀? 唔怪得咁重啦~~我個女懶人一個, 依家4個鐘夠左都唔喊肚餓架.......... 死未~~~~

原文章由 Adriana_Ieong 於 08-4-5 19:34 發表
bb唔肯食,呀媽擔心到極............

原文章由 方麗娟 於 08-4-5 19:32 發表


講開營養師, 其實我心思思想減肥, 生完bb後到而家就嚟5個月了, 20磅肥肉仍然跟住我:-( 有時我老公會安慰我: 淨係個胸都重咗唔少啦, 大咗又有奶响入面 (或多或少都有d關係掛), 但問心一句, 肥咗20磅真係好多, 我又 ...

原文章由 brbaby2007 於 08-4-6 01:07 發表
我咪去左纖體囉....... 一肚氣.......
你得閒去下我個blog就知~

原文章由 Adriana_Ieong 於 08-4-5 20:02 發表
雖然我唔係肥咗好多,但我都有想過減肥,但又怕d奶既質量會下降,所以都唔夠膽亂黎,有時聽到人哋話食d乜乜會多d奶,就係咁食/飲,明知食得多會肥,但又可以點呢?
我有試過去美容院,諗住做機減肥,但當我同d美容師講我仲餵 ...

原文章由 方麗娟 於 08-4-6 07:53 發表


最怕就係呢樣野! 你一咁講又令我回想當初心口有個勇字:
唔怕肥, 唔怕辛苦, 最怕唔夠奶!
咁...都係算啦, 唔減住, 反而都(揹住廿磅肥肉)4個幾成5個月了, 都係餵飽阿b重要d!

原文章由 方麗娟 於 08-4-6 07:53 發表




另外, 做劇烈運動(kick boxing/跳舞/跑步 ...