美容扮靚

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侯爵府

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畀面勳章


921#
發表於 12-6-19 21:57 |只看該作者

引用:回覆+wcandtt+的帖子 那是否反彈所以肥反

原帖由 vickycheung36 於 12-06-19 發表
回覆 wcandtt 的帖子

那是否反彈所以肥反?
溫書啦!新陳代謝慢左。減少食幾多都冇用。我未跳多燕點減都冇用。食藥瘦10幾磅轉頭肥番哂!多燕姐個套增肌方法真係好掂。線條靚左。皮膚好左。新陳代謝都快左 打卡mat x 2 today




男爵府

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922#
發表於 12-6-19 22:03 |只看該作者


子爵府

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923#
發表於 12-6-19 22:14 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 vickycheung36 於 12-06-19

原帖由 PAYESI 於 12-06-19 發表
溫書啦!新陳代謝慢左。減少食幾多都冇用。我未跳多燕點減都冇用。食藥瘦10幾磅轉頭肥番哂!多燕姐個套增肌 ...
點呀你??玩野呀??我嗰頭比miss mat強暴完,你就mat x 2,點先??係都唔等人咁話啦??

嬲你!!今晚唔回你post:;pppp::;pppp:



我愛我個囝,愛到變做鬼..


水晶宮

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924#
發表於 12-6-19 22:14 |只看該作者

引用:回覆+wcandtt+的帖子 那是否反彈所以肥反

原帖由 vickycheung36 於 12-06-19 發表
回覆 wcandtt 的帖子

那是否反彈所以肥反?
冇返彈,九年前我係靠做運動減到102磅,但之後停左冇做,再加上人到中年,又食多左,磅數只係上到112磅,手有bye bye 肉,hip又大返,更因為係老公上大陸做嘢,唔keep驚會冇左張長期飯票,所以佢一走即跳減肥。

其實做運動減肥係可以持久保持體型,除非你冇節制啦!





水晶宮

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925#
發表於 12-6-19 22:16 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+vickycheung36+於+12-06-19+

原帖由 PAYESI 於 12-06-19 發表
溫書啦!新陳代謝慢左。減少食幾多都冇用。我未跳多燕點減都冇用。食藥瘦10幾磅轉頭肥番哂!多燕姐個套增肌 ...
Matx2mouth:mouth:mouth:你好勁




子爵府

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926#
發表於 12-6-19 22:24 |只看該作者
今日第四日跳,但對脚好似仲辛苦過第一日,今日行路對腳都好攰,系咪耐冇做運動未適應呢?打卡 红帽


翡翠宮

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927#
發表於 12-6-19 22:24 |只看該作者
Miss Coffee

可以 POST 伸展操38式 POSTER 嗎?

想看下做唔做到先買.


子爵府

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928#
發表於 12-6-19 22:26 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 chelchel0126 於 12-06-19 發

原帖由 wcandtt 於 12-06-19 發表
咁得唔得呀?

我對上一次減肥已是9年前既事,生完細女有140磅,比大學同學笑我,話生完第二個唔會瘦啦,叫 ...
um.........如果只講減唔減到,係得嘅,十八磅...

之但係,會突然間有一日唔想再減,一食返正常就大鑊過大鑊,回彈至而家一百四十五磅,一兩個月之內足足回彈十八磅,之後慢慢再點贈七磅,跟住成日覺得個人好攰,瞓極都唔夠,又唔願郁,一郁就一脾都係汗,所以我今次唔敢太過減食,係早餐豐富,午餐執呀囝食淨((好可憐)),晚餐盡早食,盡量唔掂澱粉,七八成飽。。





我愛我個囝,愛到變做鬼..


子爵府

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929#
發表於 12-6-19 22:31 |只看該作者

引用:Miss Coffee可以 POST 伸展操38式 POSTER

原帖由 JChan 於 12-06-19 發表
Miss Coffee

可以 POST 伸展操38式 POSTER 嗎?
張poster好鬼流架咋,我日日伸都唔係佢畫乜




我愛我個囝,愛到變做鬼..


大宅

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930#
發表於 12-6-19 22:42 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+chelchel0126+於+12-06-19+發

原帖由 wcandtt 於 12-06-19 發表
咁得唔得呀?

我對上一次減肥已是9年前既事,生完細女有140磅,比大學同學笑我,話生完第二個唔會瘦啦,叫 ...
你都好有耐力,抵你瘦




大宅

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931#
發表於 12-6-19 22:44 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(2)

今晚終於跳咗灰衫加紅帽,正,為自己鼓掌先




大宅

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932#
發表於 12-6-19 22:46 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(2)

其實我都試過由146磅節食減到107磅,用咗半年,但身體差咗,憔悴咗 ,冇嗮精神




大宅

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933#
發表於 12-6-19 22:48 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+vickycheung36+於+12-06-19+

原帖由 PAYESI 於 12-06-19 發表
溫書啦!新陳代謝慢左。減少食幾多都冇用。我未跳多燕點減都冇用。食藥瘦10幾磅轉頭肥番哂!多燕姐個套增肌 ...
你好強,我跳mat即




珍珠宮

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934#
發表於 12-6-19 22:56 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(2)

大家好。今晚啱啱跳完呀令。出大汗好舒服



笑下又一日。放鬆下啦大家!


大宅

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935#
發表於 12-6-19 22:59 |只看該作者

引用:其實我都試過由146磅節食減到107磅,用咗半

原帖由 amkchoi 於 12-06-19 發表
其實我都試過由146磅節食減到107磅,用咗半年,但身體差咗,憔悴咗 ,冇嗮精神



...
今日我問老公如果我減到125,,佢會唔會同我慶祝。佢話咁米前功盡廢,我同佢講:我唔係節食減肥,全靠運動,所以食大餐冇所謂!




男爵府

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936#
發表於 12-6-19 23:03 |只看該作者
打卡: 灰帽


翡翠宮

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937#
發表於 12-6-19 23:03 |只看該作者
chelchel0126 發表於 12-6-19 22:31
張poster好鬼流架咋,我日日伸都唔係佢畫乜

我條腰做唔到 MAT, 想試下伸展操.

點評

vickycheung36  我也是  發表於 12-6-20 06:55


男爵府

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938#
發表於 12-6-19 23:19 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(2)

打咭:今日晏左跳,所以只夠時間跳一Part紅帽




男爵府

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939#
發表於 12-6-19 23:20 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區(2)

打卡,啞鈴+紅帽




水晶宮

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940#
發表於 12-6-19 23:24 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+wcandtt+於+12-06-19+發表咁

原帖由 amkchoi 於 12-06-19 發表
你都好有耐力,抵你瘦
我老公話好怕我d決心,話去就去,搏老命!for example: 減肥




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