美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138089

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發表於 13-11-4 22:52 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(4.5mths 35lbs 加咗相)

4/11/2013 晚跑机

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發表於 13-11-4 22:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-11-04+發表Po

原帖由 PCCW2319 於 13-11-04 發表
我覺得做完運動，沖個靚涼，敷塊靚mask ，真係好正，幫身體由內至外美容一番。

...

運動完,毛孔擴張,可以排毒,皮膚易吸引精華

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發表於 13-11-7 06:47 |只看該作者

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6/11(2013 晚跑机

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發表於 13-11-10 10:07 |只看該作者

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9/11/2013 早跑机

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發表於 13-11-10 10:08 |只看該作者

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10/11/2013 早跑公園(有雨)

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發表於 13-11-11 22:41 |只看該作者

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11/11/2013 晚快慢跑

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發表於 13-11-12 22:41 |只看該作者

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12/11/2013 晚跑机

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sambebe

子爵府

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發表於 13-11-13 00:10 |只看該作者

回覆：Debbie媽的帖子

Debbie媽，你真係好有恆心。我只想減5磅咋，但我夜晚好多節目，所以好多時都冇運動。我都要加油！

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發表於 13-11-13 00:19 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(4.5mths 35lbs 加咗相)

Debbie媽，我留意左你個post好耐但一直唔敢留言，我真係覺得你堅有恆心同耐力！，我真係好想減肥呀！我上一個月係屋企原地跑減左5磅，但唔知係咪動作錯左搞到腳眼好痛，休息左個幾星期喇，真係好無用！

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發表於 13-11-13 11:32 |只看該作者

babyeasy 發表於 13-11-13 00:19
Debbie媽，我留意左你個post好耐但一直唔敢留言，我真係覺得你堅有恆心同耐力！，我真係好想減肥呀！我上一 ...

你有冇著波鞋跑, 就算原地跑都要拉筋, 好好保護身體, 休息一下先再運動, take care

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發表於 13-11-13 11:36 |只看該作者

sambebe 發表於 13-11-13 00:10
Debbie媽，你真係好有恆心。我只想減5磅咋，但我夜晚好多節目，所以好多時都冇運動。我都要加油！

...

呢個月少咗d運動,因為發現有一粒綠豆size腎石,星期五入院震石, 希望可以磅數有回落,只要身體健康, 減肥唔係難事

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陳33

大宅

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發表於 13-11-13 12:37 |只看該作者

Debbie媽發表於 13-11-13 11:36
呢個月少咗d運動,因為發現有一粒綠豆size腎石,星期五入院震石, 希望可以磅數有回落,只要身體健康, 減肥唔係 ...

我想問你部機係邊度買架!!! 我都想買部, 但怕3分鐘熱度

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發表於 13-11-13 12:50 |只看該作者

陳33 發表於 13-11-13 12:37
我想問你部機係邊度買架!!! 我都想買部, 但怕3分鐘熱度

咁你試下跑街先,

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發表於 13-11-13 13:41 |只看該作者

回覆：Debbie媽的帖子

我有著跑鞋跑，但我c6話可能我係原地跑，無左推前個個動力，所以腳踝食晒我龐大即重量

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發表於 13-11-13 14:15 |只看該作者

babyeasy 發表於 13-11-13 13:41
我有著跑鞋跑，但我c6話可能我係原地跑，無左推前個個動力，所以腳踝食晒我龐大即重量

...

都可能有小小關係,下次試下跑小圈試下

最好去公園/平台跑

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發表於 13-11-13 14:32 |只看該作者

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我要湊b,我都係盡量係佢訓左夜晚11：00係屋企跑咋，我都希望有時間落街跑下

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發表於 13-11-13 15:59 |只看該作者

babyeasy 發表於 13-11-13 14:32
我要湊b,我都係盡量係佢訓左夜晚11：00係屋企跑咋，我都希望有時間落街跑下

...

咁又夜咗d

我都係小朋友大咗d先可以多咗私人時間咋

小朋友幾大?或者同bb一齊去公園玩, 湊小朋友都係一種運動

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發表於 13-11-13 16:06 |只看該作者

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11個月，我諗要等佢歲半先可以喇，但我都唔會放棄係屋企做運動架，我要以你黎做鼓勵

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