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侯爵府

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941#
發表於 12-5-29 10:20 |只看該作者

引用:喂喂...你地講開打8字,+我發現我跳左咁耐原

原帖由 chujai2005 於 12-05-29 發表
喂喂...你地講開打8字,

我發現我跳左咁耐原來仲未識扭囉
起初我都係.但經老公一笑之後就好左少少




侯爵府

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畀面勳章


942#
發表於 12-5-29 10:21 |只看該作者

引用:我身體都幾差,+成日手凍腳凍,+本來打算的起

原帖由 catcat@cat 於 12-05-29 發表
我身體都幾差, 成日手凍腳凍, 本來打算的起心肝放工去報名跳吓 franky dance, 點知見到大家跳得咁開心, 我 ...
日日嚟打卡!勁多人同你一齊跳呀




伯爵府

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943#
發表於 12-5-29 10:26 |只看該作者
cklok 發表於 12-5-29 10:10
回覆 catcat@cat 的帖子

係囉, 自己係屋企跳都幾好架, 鍾意幾時跳就幾時跳,又唔使搭車, 跳完又可以即係沖 ...
hehe... 我都係此咁諗!


伯爵府

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944#
發表於 12-5-29 10:26 |只看該作者
PAYESI 發表於 12-5-29 10:21
日日嚟打卡!勁多人同你一齊跳呀
thanks! 我會努力嘅!


大宅

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945#
發表於 12-5-29 10:33 |只看該作者
有無人話我知, 係淘寶邊度可以買到呀?
係咪連BALL一齊買好D?


珍珠宮

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946#
發表於 12-5-29 10:39 |只看該作者
PAYESI 發表於 12-5-29 10:20
起初我都係.但經老公一笑之後就好左少少

佢地真係扭得好型, 我扭到幾成咋~
明天會更好~~


男爵府

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947#
發表於 12-5-29 10:41 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+芝麻卷+於+12-05-29+發表咖啡

原帖由 PAYESI 於 12-05-29 發表
最近忙係到!勁多JM跳鄭多燕!我都好努力.連老公今日都講!你成個人唔同左。開始想po跳前跳後相



...
努力加油,快D相比我睇下啦




珍珠宮

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948#
發表於 12-5-29 10:42 |只看該作者
Dull_lau 發表於 12-5-29 10:33
有無人話我知, 係淘寶邊度可以買到呀?
係咪連BALL一齊買好D?

有媽咪比左tb link我, 好正又有中文字幕, 不過無ball無啞令, 你m無? 如果你想要齊一set上tb search, 好多......又可以搵番前小小post有團購~
明天會更好~~


珍珠宮

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949#
發表於 12-5-29 10:43 |只看該作者
芝麻卷 發表於 12-5-29 10:41
努力加油,快D相比我睇下啦

我都想睇~
明天會更好~~


男爵府

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950#
發表於 12-5-29 10:50 |只看該作者
我要練習多啲個扭8字先


侯爵府

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951#
發表於 12-5-29 11:00 |只看該作者

引用:有無人話我知,+係淘寶邊度可以買到呀?+係咪

原帖由 Dull_lau 於 12-05-29 發表
有無人話我知, 係淘寶邊度可以買到呀?
係咪連BALL一齊買好D?
我冇買波。因地方唔夠大。你可睇番前少少有JM po過




子爵府

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熱血勳章


952#
發表於 12-5-29 11:01 |只看該作者
昨晚我和男友的對話︰

我︰星期日射了箭,今晚休息一天。唔跳啦。

男友︰你 Lunch 食了鵝肝喎,你無『罪疚感』架?

這三個字 -- 『罪疚感』

在我內心無限放大……


立即跳了紅帽,再加 situp 才安樂睡覺……


男爵府

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953#
發表於 12-5-29 11:12 |只看該作者
knifesheep 發表於 12-5-29 11:01
昨晚我和男友的對話︰

我︰星期日射了箭,今晚休息一天。唔跳啦。


大宅

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954#
發表於 12-5-29 11:47 |只看該作者
回覆 Dull_lau 的帖子

http://item.taobao.com/item.htm?id=13364442889
$160 / 2set 另加運費.

質素都ok, 運到黎睇到都幾大盒幾重.
其實fit ball睇你屋企陪唔夠大, 因為都要用一定位置先做到, 我雖然買左2 set, 不過都冇做fit ball果套, 諗住跳到悶先開fit ball用, 因為要泵氣, 好阻地方. hahaha


大宅

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955#
發表於 12-5-29 11:53 |只看該作者

引用:昨晚我和男友的對話︰我︰星期日射了箭,今

原帖由 knifesheep 於 12-05-29 發表
昨晚我和男友的對話︰

我︰星期日射了箭,今晚休息一天。唔跳啦。





侯爵府

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956#
發表於 12-5-29 11:55 |只看該作者

引用:昨晚我和男友的對話︰我︰星期日射了箭,今

原帖由 knifesheep 於 12-05-29 發表
昨晚我和男友的對話︰

我︰星期日射了箭,今晚休息一天。唔跳啦。





子爵府

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957#
發表於 12-5-29 12:08 |只看該作者
doraemonking 發表於 12-5-29 11:47
回覆 Dull_lau 的帖子

http://item.taobao.com/item.htm?id=13364442889

好JM你係唔係已經收到貨哩間質素OK?? 因為我套啞鈴是在yahoo買, 家下想買埋fit ball, 姑仔就想要啞鈴, 所以想上淘寶, 但見到有些又話隻碟唔順又話個ball太細~~~ 如果你哩間OK我就跟住買喇!!


珍珠宮

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958#
發表於 12-5-29 12:11 |只看該作者
等禾又報到先!!!
買左瓦令個SET。代購回來的,耗似148。
成日跳極都係第一隻,即係8字,眸底呀最EASY嗰啲。都成頭汗。
我通常懶得去GYM就會喺屋企跳。
笑下又一日。放鬆下啦大家!


水晶宮

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959#
發表於 12-5-29 12:12 |只看該作者
本帖最後由 thunder_bunny 於 12-5-29 12:21 編輯
PAYESI 發表於 12-5-28 23:28
15分鐘係女皇完美曲線操內附送的DVD

youtube 有呢隻15mins 呀~ (第一本書送既dvd)



http://www.youtube.com/watch?v=DIuI1oEKSMs


其實佢係DISC 1- DISC 4 既精華~




點評

LongRyan    發表於 12-5-29 13:15
doraemonking  唔好睇佢動作簡單, 依15mins已足以流晒汗  發表於 12-5-29 12:27


大宅

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960#
發表於 12-5-29 12:17 |只看該作者
回覆 Michelle_Hung 的帖子

其實我都係上星期先收到貨, 跳左幾日, 都算順.
個fit ball我就未泵過, 所以唔知個size係點.


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