美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138089

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發表於 13-11-15 13:36 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(4.5mths 35lbs 加咗相)

今日早上完成碎石,賴散咗一排要積極d

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casscass

大宅

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發表於 13-11-16 01:30 |只看該作者

引用：今日早上完成碎石,賴散咗一排要積極d+

原帖由 Debbie媽 於 13-11-15 發表
今日早上完成碎石,賴散咗一排要積極d

保重呀

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發表於 13-11-16 07:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-11-15+發表今

原帖由 casscass 於 13-11-16 發表
保重呀

已好好保重好耐

今天重新出發

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NgoNgo

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發表於 13-11-16 09:37 |只看該作者

回覆 Debbie媽的帖子

Debbie媽，你嘅恆心真係令我佩服

！

我呢個星期多應酬，停咗一個禮拜喇，
睇完你呢個post，我都要好好再努力喇！

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GI2007

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發表於 13-11-16 09:45 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(4.5mths 35lbs 加咗相)

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發表於 13-11-16 10:59 |只看該作者

NgoNgo 發表於 13-11-16 09:37
回覆 Debbie媽的帖子

Debbie媽，你嘅恆心真係令我佩服！

今日要重新開始, 4日冇運動, 呢個月好懶,隔日/2日先運動1次

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lam133

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

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發表於 13-11-16 11:38 |只看該作者

引用：Quote:NgoNgo+發表於+13-11-16+09:37+回覆+

原帖由 Debbie媽 於 13-11-16 發表
今日要重新開始, 4日冇運動, 呢個月好懶,隔日/2日先運動1次

你跑步完未？
你4日算小，我成個無去占

加油！

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發表於 13-11-16 12:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-11-16+發表今

原帖由 lam133 於 13-11-16 發表
你跑步完未？
你4日算小，我成個無去占
加油！

16/11/2013 交功課同補鐘10km

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lam133

珊瑚宮

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發表於 13-11-16 12:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lam133+於+13-11-16+發表你跑

原帖由 Debbie媽 於 13-11-16 發表
16/11/2013 交功課同補鐘10km

真抵讚

希望你明早有驚喜

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發表於 13-11-16 18:37 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(4.5mths 35lbs 加咗相)

今日跟bk jm整豆腐花好成功

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發表於 13-11-17 01:50 |只看該作者

引用：Quote:sambebe+發表於+13-11-13+00:10+Debb

原帖由 Debbie媽 於 13-11-13 發表
呢個月少咗d運動,因為發現有一粒綠豆size腎石,星期五入院震石, 希望可以磅數有回落,只要身體健康, 減肥唔係 ...

我不嬲都係超keep 住運動嘅人，但係3年前轉工之後時間唔啱，冇乜運動，又壓力大成日飲酒，所以肥咗，雖然磅數只係重咗5磅，但係中央肥胖，加埋以前係肌肉，而家係鬆弛囉

我今星期跑咗兩次，多得debbie媽正能量，我會以你為榜樣！

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發表於 13-11-17 01:52 |只看該作者

引用：今日跟bk+jm整豆腐花好成功+

原帖由 Debbie媽 於 13-11-16 發表
今日跟bk jm整豆腐花好成功

吓，啱啱做完手術，唔好食石膏粉好啲喎

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發表於 13-11-17 07:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-11-16+發表今

原帖由 sambebe 於 13-11-17 發表
吓，啱啱做完手術，唔好食石膏粉好啲喎

整俾老公同仔女.我只係食2啖

多謝温馨堤示

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發表於 13-11-17 07:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-11-13+發表呢

原帖由 sambebe 於 13-11-17 發表
我不嬲都係超keep 住運動嘅人，但係3年前轉工之後時間唔啱，冇乜運動，又壓力大成日飲酒，所以肥咗，雖然磅 ...

運動係減壓最好方法

你飲烈酒or 啤酒?

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發表於 13-11-17 08:19 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(4.5mths 35lbs 加咗相)

今日早餐,陣間去公園跑步同曬太陽

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發表於 13-11-17 11:27 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(4.5mths 35lbs 加咗相)

17/11/2013 早跑公園10km

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發表於 13-11-17 19:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+sambebe+於+13-11-17+發表我

原帖由 Debbie媽 於 13-11-17 發表
運動係減壓最好方法

你飲烈酒or 啤酒?

我唔飲啤酒，飲紅酒、間唔中飲烈酒

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發表於 13-11-17 21:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-11-17+發表運

原帖由 sambebe 於 13-11-17 發表
我唔飲啤酒，飲紅酒、間唔中飲烈酒

而家介咗未?

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