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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合 ...

興趣嗜好今日: 0|主題: 124521

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合 [複製鏈接]

3 456 7...101

talkative

禁止訪問

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

81^#

發表於 15-5-23 09:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

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ABCFamily123

大宅

積分: 3280

82^#

發表於 15-5-23 09:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-05-23+發

原帖由 talkative 於 15-05-23 發表
好豐富

呢個配拾CPF 係5:3:2

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47899

83^#

發表於 15-5-23 09:36 |只看該作者

Baby_Mum09 發表於 15-5-23 09:23
請問娃娃菜係咪計椰菜條數？
其實係咪好多菜都計cabbage?

唔同的
生鮮,白菜芽俗名：娃娃菜癈棄率7.0% 每單位重53.0/棵
Baby Chinese Cabbage / Baby Cabbage
TW.FDA
E05701

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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Baby_Mum09

禁止訪問

積分: 4406

好媽媽勳章

84^#

發表於 15-5-23 09:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-23+發表

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小草王道

珍珠宮

積分: 32808

85^#

發表於 15-5-23 09:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-23+發表我

原帖由 talkative 於 15-05-23 發表
加油

我買左包6片雞肉寫住磅半，姐係幾多g?

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ABCFamily123

大宅

積分: 3280

86^#

發表於 15-5-23 09:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-23 發表
咁如果我高碳，但食唔夠碳，但食夠蛋白係咪都得？但點為之推高？尼點唔明
脂肪越低越好，但一食肉就有脂肪 ...

蕃薯高碳低脂，蛋白低脂，tuna，牛柳相對低脂。

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ABCFamily123

大宅

積分: 3280

87^#

發表於 15-5-23 09:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-23+發表

原帖由 ABCFamily123 於 15-05-23 發表
蕃薯高碳低脂，蛋白低脂，tuna，牛柳相對低脂。

仲有豆腐，雞胸肉都相對低脂。

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47899

88^#

發表於 15-5-23 10:06 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-5-23 10:06 編輯

Baby_Mum09 發表於 15-5-23 09:38
咁如果我高碳，但食唔夠碳，但食夠蛋白係咪都得？但點為之推高？尼點唔明
脂肪越低越好，但一食肉就有脂肪 ...

1 : 唔得,其實兩樣野黎... 碳係燃料 ,油都係燃料. 蛋白質雖然都可以做燃料,但最好唔好,佢係材料.
2 : 其實碳係睇番活動量調整.都唔係死數黎. 推高即係盡量到番心目中既 macro 比例數值
3 : 有白肉. 白肉超低脂... 而食比較大量既碳水,當加埋脂肪 ,會起勢咁儲脂肪 ,如果你唔怕就食囉... 又唔會爆炸既都..