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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合 ...

興趣嗜好今日: 7|主題: 124210

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合 [複製鏈接]

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發表於 15-7-2 21:29 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-7-2+21:10+應該

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發表於 15-7-2 21:34 |只看該作者

gglc 發表於 15-7-2 21:25
咁糖粉呢？一日十幾克過唔份？因為D青瓜同杏仁都唔少

如果係植物出黎既問題不大.唔係附加入去既就得

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-7-2 21:34 |只看該作者

talkative 發表於 15-7-2 21:29
個錫紙盤底d油超勁

叫到會 ? 係就冇計

點評

發表於 15-7-2 21:50

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-2 21:37 |只看該作者

baby-G2008 發表於 15-7-2 20:49
mindless eating即係唔好逼自己食?

唔係想針對或者乜.講真,我覺得你應該重新開始.

起碼,唸下你係唔係真係想減,定係發口痕講下

每一個建議,基本上你都會講數/有你既理由.
其實,我好讚成人食多啲野.
亦好強調,乜都食得.

但係, 我真係感覺唔倒你有決心

或者,你可以加入我哩個博命去食既食法.
三餐響一餐食唒.

問題係,你有冇咁活躍 ?
有冇咁神心去食完之後燒番走佢 ?

如果冇既話,食既後果,其實要自己承受番.
並唔係我可以幫倒你.

言盡於此.

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-2 21:39 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

目測今晚應有200g牛+200g豬+200g菜，都夠出糧，其實2餐質埋都太飽，明天回復正常3餐

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發表於 15-7-2 21:40 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 15-7-2 21:39
目測今晚應有200g牛+200g豬+200g菜，都夠出糧，其實2餐質埋都太飽，明天回復正常3餐

...

要玩 fasting 好考胃容量架..

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發表於 15-7-2 21:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 iamwongtai 於 15-07-02 發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表
相差不遠
但椰子油唔同 code 既？

我見1 tbsp 120，咁我落咗半湯匙，見佢有0.5 tbsp擇就入咋

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發表於 15-7-2 21:45 |只看該作者

iamwongtai 發表於 15-7-2 21:44
我見1 tbsp 120，咁我落咗半湯匙，見佢有0.5 tbsp擇就入咋

又唔話得你錯... 但通常用開一個CODE就用一個咁

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-2 21:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 15-07-02 發表夜晚

原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表
唔係普通既高碳

食突百幾卡

食左6舊壽司一舊花卷……無數超鹹超甜前菜...
埋單carbs都係40%
個晚餐1044卡

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發表於 15-7-2 21:46 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 15-7-2 21:39

原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表
要玩 fasting 好考胃容量架..

今午在外唔想茶記，又熱到只想飲水，帶住支770兩個鐘清哂

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發表於 15-7-2 21:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表

原帖由 jesswu 於 15-07-02 發表
食突百幾卡
食左6舊壽司一舊花卷……無數超鹹超甜前菜...
埋單carbs都係40%

好强

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發表於 15-7-2 21:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 15-07-02 發表夜晚

原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表
唔係普通既高碳

聽朝磅重睇下會唔會變身……

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發表於 15-7-2 21:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-02 發表
今午在外唔想茶記，又熱到只想飲水，帶住支770兩個鐘清哂

我又係水怪……
我每日帶920ml, 好快飲曬……
試過帶1500ml, 都飲曬……但太重……920ml算……

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發表於 15-7-2 21:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-07-02+發表

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發表於 15-7-2 21:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 15-07-02 發表食突

原帖由 talkative 於 15-07-02 發表
我唔食壽司係因為係飯同埋難計卡

有一定誤差的……大約咁上下就算……

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發表於 15-7-2 22:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-02+發表

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發表於 15-7-2 22:04 |只看該作者

引用：Quote:gglc+發表於+15-7-2+21:25+咁糖粉呢

原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表
如果係植物出黎既問題不大.唔係附加入去既就得

咁都好D。可以放寬番少少。

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發表於 15-7-2 22:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 15-07-02 發表有一

原帖由 talkative 於 15-07-02 發表
我對唔清唔楚既食物，通常計多好多的

me 2

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發表於 15-7-2 22:06 |只看該作者

引用：Quote:baby-G2008+發表於+15-7-2+20:49+min

原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表
唔係想針對或者乜.講真,我覺得你應該重新開始.

起碼,唸下你係唔係真係想減,定係發口痕講下

或者呢個方法真係唔適合我

可能我太鐘意澱粉質呢類垃圾食物了...，我真係資質好低好多野唔明...最後也要謝謝你一直有問必答

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100^#

發表於 15-7-2 22:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表

原帖由 jesswu 於 15-07-02 發表
食突百幾卡
食左6舊壽司一舊花卷……無數超鹹超甜前菜...
埋單carbs都係40%

1044好少姐

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