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發表於 15-8-16 21:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-16+發

原帖由 michellewmwong 於 15-08-16 發表
我放雪櫃會變固體，放返室溫就變液體！

咁我照食啦，thx

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fdlover

男爵府

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發表於 15-8-16 21:29 |只看該作者

引用：清單，儲存手法菜心+十蚊兩斤+1282g涼瓜+八

原帖由 goddamnit 於 15-08-16 發表
清單，儲存手法

菜心十蚊兩斤 1282g

好平，我呢邊一斤菜心$12-$14......

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fdlover

男爵府

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發表於 15-8-16 21:36 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第013回合

想呻下。

尋日食左兩斤菜，兩塊豬扒，4條雞柳，質到個肚爆咁滯，諗住今日可以排咁啲毒無咁辛苦，但係今朝起身一啲便意都無，個肚仲未脹完，可能尋日食唔夠fat，所以排唔出，好辛苦。

今晚本來食紅莧菜，但我唔識買，煮完啲梗硬到我食到抆，結果食左兩著，成碟倒晒。

頂唔順食左粒青梅，希望聽朝排咁啲，起碼個肚無咁谷咁辛苦。

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發表於 15-8-16 21:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-16+發

原帖由 talkative 於 15-08-16 發表
Level 2加多15分鐘plank

點樣15分鐘plank

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發表於 15-8-16 21:44 |只看該作者

引用：清單，儲存手法菜心+十蚊兩斤+1282g涼瓜+八

原帖由 goddamnit 於 15-08-16 發表
清單，儲存手法

菜心十蚊兩斤 1282g

啲菜好平！！秋葵低碳嗎？

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talkative

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發表於 15-8-16 21:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-16+發表L

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發表於 15-8-16 21:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-16+發

原帖由 talkative 於 15-08-16 發表
每次30秒，休息10秒咁

我今晚都練吓腹先，之後去泰國曬黑佢希望現啲

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發表於 15-8-16 21:47 |只看該作者

引用：想呻下。尋日食左兩斤菜，兩塊豬扒，4條雞

原帖由 fdlover 於 15-08-16 發表
想呻下。

尋日食左兩斤菜，兩塊豬扒，4條雞柳，質到個肚爆咁滯，諗住今日可以排咁啲毒無咁辛苦，但係今朝 ...

便便呢家野愈心急愈衰，放鬆心情啦，纖維夠都要飲多d水呀

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ABCFamily123

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發表於 15-8-16 21:49 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第013回合

頭先走咗去郷土八掛，個中和食法係咪攪錯咗個配搭呢？麵包（碳）加椰子油（脂），增肥冇難度。

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talkative

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發表於 15-8-16 21:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-16+發表

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發表於 15-8-16 21:52 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第013回合

仲欠400卡未食，又未食牛油果同greek yogurt,已經好飽啦

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發表於 15-8-16 21:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-16+發

原帖由 talkative 於 15-08-16 發表
你唔怕曬

我超怕

我好中意曬，可惜對太強嘅光敏感

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發表於 15-8-16 21:56 |只看該作者

引用：頭先走咗去郷土八掛，個中和食法係咪攪錯咗

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-16 發表
頭先走咗去郷土八掛，個中和食法係咪攪錯咗個配搭呢？麵包（碳）加椰子油（脂），增肥冇難度。

...

如果係，大部分人都係中和食法架啦

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ABCFamily123

發表於 15-8-16 22:15

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talkative

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發表於 15-8-16 21:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-16+發表

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