興趣嗜好 今日: 11 | 主題: 124268

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發表於 15-8-24 10:07 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 15-8-24 09:58
keep得住就發達啦，加油:kekeke

其實我好似未真正暴食，通常好飽食唔落也不太超標，一陣lunch buffet乜都 ...

係囉，keep得住就好啦，等你好消息。

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發表於 15-8-24 10:10 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-8-24 10:05
好難估的，我試過暴食後反而降

但係會突然間跌一下勁既，唔奇

咁幾時先可以開始暴食日呀？

我差不多月頭開始跟你飲食，磅數只跌左少少，體脂應該差不多，
不過我呢輪少運動無乜郁，所以可能係咁跌得咁少。

又但係我比以前食多左，起碼肥啲既膏油都肯食，肉又食多左。

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littlefatc9bk

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發表於 15-8-24 10:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-24

原帖由 goddamnit 於 15-08-24 發表
暴食我照計 kCal 架，不過冇限死總量食幾多

冇限死總量?指碳脂蛋嗎

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PIGPIG朱

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發表於 15-8-24 10:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-24+發表其

原帖由 goddamnit 於 15-08-24 發表
最頭痛係食物來源
我唔想叫佢食 junkfood ..

係囉。。佢冇搵錢能力。。係冇得揀

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發表於 15-8-24 10:34 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-8-24 10:05 好

原帖由 fdlover 於 15-08-24 發表
咁幾時先可以開始暴食日呀？

我差不多月頭開始跟你飲食，磅數只跌左少少，體脂應該差不多，

慢跌比快跌好
真係忌快

另外，喜歡就暴食，好難話幾耐 feast 一次 ..

食到過左火之下，俾你 feast 都食唔落

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-24 10:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-24 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-24 發表
冇限死總量?指碳脂蛋嗎

總卡路里量冇限死，但碳水盡可能壓低咁

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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littlefatc9bk

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發表於 15-8-24 10:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-24 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-08-24 發表
請問通常暴食日後會有什麼反應？体重一定會重？咁体脂呢

我剛磅，明天話你知暴食日身體反應

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發表於 15-8-24 11:22

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發表於 15-8-24 10:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-24 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-24 發表
係囉。。佢冇搵錢能力。。係冇得揀

我係怕連雜肉佢屋企都未必肯買 ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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littlefatc9bk

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發表於 15-8-24 10:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-24

原帖由 goddamnit 於 15-08-24 發表
總卡路里量冇限死，但碳水盡可能壓低咁

好的，今日想食多d海鮮，平時小機會吃

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發表於 15-8-24 11:22

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發表於 15-8-24 10:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-24 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-24 發表
好的，今日想食多d海鮮，平時小機會吃

有仇咁食就得，就怕你食唔落

點評

發表於 15-8-24 11:22

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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PIGPIG朱

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發表於 15-8-24 10:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-24+發表係

原帖由 goddamnit 於 15-08-24 發表
我係怕連雜肉佢屋企都未必肯買 ..

我怕佢所謂買，係買一舊仔，好似塊牛扒甘

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發表於 15-8-24 10:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-24 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-24 發表
我怕佢所謂買，係買一舊仔，好似塊牛扒甘

一舊仔仲要又貴又唔飽至攞命
一隻豬心$5 近 400g ..
牛扒平極都近$10 100g

我相信佢要一日600g 肉類
買60蚊肉，長期係咁，佢屋企九成九唔制 ..

成日亂UP 28 ..
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PIGPIG朱

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發表於 15-8-24 10:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-24+發表我

原帖由 goddamnit 於 15-08-24 發表
一舊仔仲要又貴又唔飽至攞命
一隻豬心$5 近 400g ..
牛扒平極都近$10 100g

咪係囉。。四個人先得幾舊肉。。

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發表於 15-8-24 10:57 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-8-24 10:34
慢跌比快跌好
真係忌快

唔該教主，咁我今個星期都試下整個暴食日，去食下放題先，好耐無食過。

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發表於 15-8-24 11:23

talkative

發表於 15-8-24 10:58

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發表於 15-8-24 10:59 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-8-24 10:42
一舊仔仲要又貴又唔飽至攞命
一隻豬心$5 近 400g ..
牛扒平極都近$10 100g

你地講既係發育中的女仔？屋企咁慳住唔俾佢食多啲？

Sorry我無睇鄉土。

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coffeepuppy

大宅

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發表於 15-8-24 11:15 |只看該作者

到！

教主，我喺呢邊繼續請教，廢事騎劫P老師個post，我宜家一日要食幾多卡路里會比較好？我應該會加返食蛋喇⋯

另外繼續做重訓ok？可以一星期做幾多日呀？謝謝～

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saisai0325

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發表於 15-8-24 11:20 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-8-24 10:05
好難估的，我試過暴食後反而降

但係會突然間跌一下勁既，唔奇

我好羨慕教主你既體質

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發表於 15-8-24 11:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-24 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-24 發表
咪係囉。。四個人先得幾舊肉。。

認真，佢個食哂就差不多

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發表於 15-8-24 11:25 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-8-24 10:42 一

原帖由 fdlover 於 15-08-24 發表
你地講既係發育中的女仔？屋企咁慳住唔俾佢食多啲？

Sorry我無睇鄉土。

又唔一定係慳住 ...
但係份量真係好少

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