興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124137

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發表於 16-1-16 20:13 |只看該作者

talkative 發表於 16-1-16 19:52
佢都有咁做（刀）

我見人咁做至知可以咁 ..

但比較多真係用黎省煲,好方便

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-1-16 21:59 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

好 fit ,康寧個蓋

點評

michellewmwong

發表於 16-1-17 15:16

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-1-16 22:21 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-1-16+19:52+佢

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發表於 16-1-16 22:21 |只看該作者

引用：好+fit+,康寧個蓋+

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發表於 16-1-16 23:56 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

總算安全過渡，今晚不斷飲茶，雖然只食小量疑似clean的食物，但d獻汁不容忽視，我連油，生粉，糖，蠔油都入數

依家食緊烚蛋補數

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發表於 16-1-16 23:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-01-16 發表

原帖由 talkative 於 16-01-16 發表
體力透支了

省得咁乾淨

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發表於 16-1-16 23:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-01-16+發表

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發表於 16-1-17 00:03 |只看該作者

引用：總算安全過渡，今晚不斷飲茶，雖然只食小量

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發表於 16-1-17 00:07 |只看該作者

talkative 發表於 16-1-16 22:21
個蓋另外配架？

之前有隻康寧 vision 煲薑醋,剛剛好 fit 位

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-1-17 00:08 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-1-16 23:56
總算安全過渡，今晚不斷飲茶，雖然只食小量疑似clean的食物，但d獻汁不容忽視，我連油，生粉，糖，蠔油都入 ...

哩種做法好熟口面..

外食我例牌亂加一餐 ,例如15ml 油20g糖之類.. (咦?)

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發表於 16-1-17 00:11 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-1-16+22:21+個

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發表於 16-1-17 00:24 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk+發表於+16-1-16+23:56

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發表於 16-1-17 00:27 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-1-16 23:56

原帖由 goddamnit 於 16-01-17 發表
哩種做法好熟口面..外食我例牌亂加一餐 ,例如15ml 油20g糖之類.. (咦?)

以前冇咁做，但上月太多濃汁宴，諗諗吓要入埋d調味警惕自已

通常回家再補恰蛋

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發表於 16-1-17 00:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-01-17 發表

原帖由 talkative 於 16-01-17 發表
個個都有計多冇計少，又未必出夠糧

冒住比人哦都唔放入口，另類管他的

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發表於 16-1-17 00:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-01-17+發表

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發表於 16-1-17 00:53 |只看該作者

talkative 發表於 16-1-17 00:24
個個都有計多冇計少，又未必出夠糧

咁都多少知道夠唔夠 BMR 既... 夠唔夠1.2又另計..

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yubiwa310

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發表於 16-1-17 01:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-01-16 發表

原帖由 talkative 於 16-01-16 發表
體力透支了

勁!完全不留燶跡

大家好,我是子悠~~

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發表於 16-1-17 01:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-01-16+發表

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發表於 16-1-17 14:00 |只看該作者

talkative 發表於 16-1-17 01:32
但好似花鬼哂

叫佢用7000號省...

成日亂UP 28 ..
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