烹飪搵食 今日: 13 | 主題: 139272

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發表於 20-9-26 14:28 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 roseangel 於 20-9-26 14:29 編輯

我都食緊減醣餐，同樓主食嘅嘢都係差唔多，我而家行咗三個星期輕咗2kg，試過上星期日夜晚食咗餐打邊爐，已經冇乜食澱粉質，第朝就即刻重咗1kg，嚇死我，所以暫時都唔敢open day住

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發表於 20-9-26 16:12 |只看該作者

roseangel 發表於 20-9-26 14:28
我都食緊減醣餐，同樓主食嘅嘢都係差唔多，我而家行咗三個星期輕咗2kg，試過上星期日夜晚食咗餐打邊爐，已 ...

我都有打邊爐，不過就下午5點半開始打，食到7點左右。個胃已經細咗，都唔係食到太多食物。而且一開始嘅時候我先淥左啲菜先，之後先淥牛肉嗰啲。食完再散步30分鐘，第二日冇重亦都冇輕到。一定要有Open Day, 冇Open Day減完好易會反彈。真係要慢慢減，有上有落，到最後先唔會咁易反彈

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LOVEJELLY

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發表於 20-9-26 18:09 |只看該作者

回覆樓主:

樓主，你個分享好鼓舞，我跟你食呀

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發表於 20-9-26 18:35 |只看該作者

LOVEJELLY 發表於 20-9-26 18:09
樓主，你個分享好鼓舞，我跟你食呀

加油

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發表於 20-9-26 22:49 |只看該作者

26/9 Day 41
煎比目魚 1/2 塊
烚蛋 1 隻
煎牛扒 2/3 塊
XO醬炒椰菜

聽日又到Open Day

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囍

珍珠宮

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2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 20-9-27 00:27 |只看該作者

大家都食得好好呀

我超唔鍾意食菜

好難諗點食先ok

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kwokkakafamily

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發表於 20-9-27 08:45 |只看該作者

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發表於 20-9-27 08:54 |只看該作者

囍發表於 20-9-27 00:27
大家都食得好好呀我超唔鍾意食菜好難諗點食先ok

我本身都唔鍾意食菜

不過為咗減肥成功，一開始就迫自己食，我鍾意食辣，會加辣椒豉油、七味粉、XO醬呢啲撈黎食

之後每日都要食咁多菜，食食吓已經慣咗

所以而家食白灼菜都冇問題

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發表於 20-9-27 15:32 |只看該作者

今日Open Day

去左朋友工作地方食午餐

好飽飽好滿足

點評

flower9

發表於 20-9-29 15:47

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cindytsang1117

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發表於 20-9-27 19:00 |只看該作者

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dearbearbear

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發表於 20-9-27 22:02 |只看該作者

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roseangel

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發表於 20-9-28 10:33 |只看該作者

yuenyung1018 發表於 20-9-27 15:32
今日Open Day去左朋友工作地方食午餐好飽飽好滿足

幾耐一次open day?

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roseangel

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發表於 20-9-28 10:34 |只看該作者

yuenyung1018 發表於 20-9-19 20:28
經過5星期低醣飲食暫時減左6.1kg繼續努力，向目標進發

成績好好

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發表於 20-9-28 12:36 |只看該作者

roseangel 發表於 20-9-28 10:33
幾耐一次open day?

一星期一日，6日低醣飲食後，1日Open Day

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dorischuchu

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發表於 20-9-28 12:49 |只看該作者

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elisa_w

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發表於 20-9-28 17:33 |只看該作者

我見你地有薯仔, 蕃薯, 生酮可以食E D 咩?

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發表於 20-9-28 17:45 |只看該作者

elisa_w 發表於 20-9-28 17:33
我見你地有薯仔, 蕃薯, 生酮可以食E D 咩?

我唔係生酮

我係低醣飲食

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發表於 20-9-29 15:32 |只看該作者

28/9 - 29/9 Day 43 - 44
尋日C6叫左我出去食午餐
沙律唔記得走沙律醬
好彩今日冇重到

仲可以輕0.05kg

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發表於 20-10-1 14:14 |只看該作者

Day 45 - 46
中秋節依然繼續努力

不過都要食番個月餅應節

丫仔同學媽咪整嘅迷你流心奶黃月餅(emoji)

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