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自由講場

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lingw.


珍珠宮

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81#
發表於 25-7-6 13:35 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 lingw. 於 25-7-6 13:35 編輯

睇到你回覆講好多supplements, 我知你想補鈣/鎂/b 雜

上網search 這類食物 ，不輕易食supplements

要食物，唔食supplements!
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appleyuen


琥珀宮

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82#
發表於 25-7-6 13:46 |只看該作者
lingw. 發表於 25-7-6 13:26
- 有冇食飯?
- 大便2日才一次唔算理想
- 要每天小小運動, 跑+跳+行

好少食飯
54了
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20162016


翡翠宮

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83#
發表於 25-7-6 13:50 |只看該作者
appleyuen 發表於 25-7-2 10:11
睇咗中醫喇話係缺鈣

驗吓係咪真係缺鈣
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20162016


翡翠宮

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84#
發表於 25-7-6 13:52 |只看該作者
cbeyond 發表於 25-7-2 11:14
我知先叫樓主試啦
現在天氣熱， 汗流得多都會流失，我自己都一星期飲1/2電解粉，因為有加埋維C，感覺更快 ...

咁好過食必理痛喎，我下次頭痛又試吓飲先

私人傳訊回覆 引用

20162016


翡翠宮

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85#
發表於 25-7-6 13:59 |只看該作者
appleyuen 發表於 25-7-3 09:30
好神奇~琴日停咗冇食鎂~尋晚冇再抽動一覺瞓天光~唉~我仲一次過買咗三樽添
...

咁咪好囉！有限錢算啦，最緊要唔好再咁抽抽吓
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lingw.


珍珠宮

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86#
發表於 25-7-6 14:04 |只看該作者
本帖最後由 lingw. 於 25-7-6 14:05 編輯
appleyuen 發表於 25-7-6 13:46
好少食飯
54了

唔食飯係咪怕肥？
而家d 人將飯妖魔化

試下每餐都食飯，可能個病會好返

每日小小帶氧運動出身汗就唔會肥
（要補好血氣）
私人傳訊回覆 引用

mosjessica


伯爵府

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87#
發表於 25-7-6 14:26 |只看該作者
appleyuen 發表於 25-7-2 01:37
五月開始睡眠時手腳會突然抽動一下~
一晚抽動都有十幾廿次
睇中醫針灸話係缺鈣

做肌電圖及神經傳導測試，確定沒有神經病變，如果是良性的肌肉抽動，可能是缺乏鈣及維他命D，所以要找醫生檢查清楚，不要胡亂食太多supplement，是會傷肝及腎的
祝你早日康復
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appleyuen


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88#
發表於 25-7-6 15:18 |只看該作者
mosjessica 發表於 25-7-6 14:26
做肌電圖及神經傳導測試，確定沒有神經病變，如果是良性的肌肉抽動，可能是缺乏鈣及維他命D，所以要找醫生 ...

好的~多謝你
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appleyuen


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89#
發表於 25-7-6 15:19 |只看該作者
lingw. 發表於 25-7-6 14:04
唔食飯係咪怕肥？
而家d 人將飯妖魔化

好~試下食返多啲飯先
私人傳訊回覆 引用

lingw.


珍珠宮

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90#
發表於 25-7-6 15:42 |只看該作者
appleyuen 發表於 25-7-6 15:19
好~試下食返多啲飯先

有jm 建議你去驗血，如果真系去，抽完血記得要補身，搵中醫幫你補

有其他選擇的話，最好唔好去抽血，補好耐先補得返
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appleyuen


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91#
發表於 25-7-6 20:19 |只看該作者
lingw. 發表於 25-7-6 15:42
有jm 建議你去驗血，如果真系去，抽完血記得要補身，搵中醫幫你補

有其他選擇的話，最好唔好去抽血，補好 ...

ok 知道~約咗下個月驗血
私人傳訊回覆 引用


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