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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 失眠左幾個月,好絕望

自由講場今日: 31|主題: 1361667

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樓主: Wishmeluckok

失眠左幾個月,好絕望

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3 456 7

uwjs

伯爵府

積分: 15388

81^#

發表於 26-3-5 22:34 |只看該作者

Wishmeluckok 發表於 26-3-4 13:14
我係一晚訓唔着,幾晚訓到然後又一晚訓唔着,不停loop

多吾多嘢諗
做嘢个度傷吾傷腦筋？
有時諗得太多用腦多
又系停吾度瞓吾着

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joli3bb

大宅

積分: 3330

82^#

發表於 26-3-5 23:11 |只看該作者

回覆樓主:

我又係冇端端失眠，我煲靈芝加紅棗水，臨瞓前人2小時飲，效果唔錯，好快瞓著，你可以試一試

點評

Wishmeluckok

發表於 26-3-6 16:14

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花生蘿蔔

男爵府

積分: 8117

83^#

發表於 26-3-5 23:45 |只看該作者

Wishmeluckok 發表於 26-3-5 18:33
回覆花生蘿蔔的帖子

你失眠左幾耐先發現係胃既問題影響？你睇中醫？

我唔知係胃嘅問題，係中醫話我知
但調理都要時間，同埋要個人放鬆，胃嘅問題先唔會惡化

私人傳訊回覆引用

siugocandy

子爵府

積分: 11691

84^#

發表於 26-3-5 23:53 |只看該作者

Wishmeluckok 發表於 26-3-5 16:06
回覆 siugocandy 的帖子

時間耐左自然好返定要食藥？

醫生開藥俾我食，1年之後好返。
我有個朋友冇醫，由得佢唔理，幾年後都冇好返。

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Pinky28

侯爵府

積分: 20254

85^#

發表於 26-3-6 00:38 |只看該作者

Wishmeluckok 發表於 26-3-4 13:39
回覆 capricornbb 的帖子

有份part time,無壓力的,有曬太陽同散步,但都係咁

有無減肥？減肥節食等都會失眠

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mybabylove

伯爵府

積分: 17558

86^#

發表於 26-3-6 07:14 |只看該作者

有壓力，但搵唔到源頭，試下諗下以往有冇問題未解決？或者最近有冇咩問題需要處理而唔記得左？

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TAIMAN19xx

大宅

積分: 2077

87^#

發表於 26-3-6 08:24 |只看該作者

Wishmeluckok 發表於 26-3-4 12:51
唔知點解無啦啦失眠,每個星期都總有1,2晚係眼光光,試過好多方法都解決唔到,但我除左失眠又無其他焦慮症或抑 ...

頸稚壓迫神經問題？

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katherine.k

公爵府

積分: 28485

88^#

發表於 26-3-6 08:36 |只看該作者

Wishmeluckok 發表於 26-3-4 12:51
唔知點解無啦啦失眠,每個星期都總有1,2晚係眼光光,試過好多方法都解決唔到,但我除左失眠又無其他焦慮症或抑 ...

褪黑素

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Wishmeluckok

複式洋房

積分: 148

89^#

發表於 26-3-6 15:56 |只看該作者

回覆 siugocandy 的帖子

醫生有無講點解新冠後會失眠？你係食抗焦慮,安眠個類藥嗎？

私人傳訊回覆引用

Wishmeluckok

複式洋房

積分: 148

90^#

發表於 26-3-6 16:06 |只看該作者

回覆 gigimo 的帖子

我同你一樣都係將失眠災難化,一到夜晚就開始緊張,結果惡性循環,咁你知唔知自己最初點解失眠？有無確診情緒病之類？

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Wishmeluckok

複式洋房

積分: 148

91^#

發表於 26-3-6 16:12 |只看該作者

回覆 MSWONG1001 的帖子

醫生係米比抗抑鬱藥個d你食,？兩星期改善,9個月停藥算好快了

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Wishmeluckok

複式洋房

積分: 148

92^#

發表於 26-3-6 16:15 |只看該作者

回覆 joli3bb 的帖子

你失眠左幾耐？需要每天喝嗎？

私人傳訊回覆引用

mandy952

琥珀宮

積分: 186283

馬年勳章

93^#

發表於 26-3-6 16:18 |只看該作者

本帖最後由 mandy952 於 26-3-6 16:21 編輯

MSWONG1001 發表於 26-3-5 18:35
其實唔係突然有咩煩惱
當時失眠係無緣無故發生
但我發現自己每次失眠都係夏天發生，瞓唔著時身體係好熱好 ...

咁講可能係更年期開始
公司個清潔阿姐又係話夜晚訓唔到好多野諗
但我就覺得佢似更年期，佢又係成日話好熱

私人傳訊回覆引用

Wishmeluckok

複式洋房

積分: 148

94^#

發表於 26-3-6 16:21 |只看該作者

回覆 agnes178 的帖子

是睡前喝的？

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noodle_noodle

侯爵府

積分: 21048

95^#

發表於 26-3-6 16:31 |只看該作者

Wishmeluckok 發表於 26-3-4 12:51
唔知點解無啦啦失眠,每個星期都總有1,2晚係眼光光,試過好多方法都解決唔到,但我除左失眠又無其他焦慮症或抑 ...

我調返轉，就算夜晚飲完咖啡都唔會瞓唔著

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MSWONG1001

大宅

積分: 4311

96^#

發表於 26-3-6 16:40 |只看該作者

Wishmeluckok 發表於 26-3-6 16:12
回覆 MSWONG1001 的帖子

醫生係米比抗抑鬱藥個d你食,？兩星期改善,9個月停藥算好快了 ...

係
基本上即晚已瞓到，但到兩星期左右先叫差唔多晚晚瞓到，我3個月左右已慢慢食少d份量

私人傳訊回覆引用

Wishmeluckok

複式洋房

積分: 148

97^#

發表於 26-3-6 17:39 |只看該作者

本帖最後由 Wishmeluckok 於 26-3-6 17:40 編輯

回覆 MSWONG1001 的帖子

你個陣係晚晚都訓唔到？你係去睇精神科？

私人傳訊回覆引用

Wishmeluckok

複式洋房

積分: 148

98^#

發表於 26-3-6 17:45 |只看該作者

回覆 noodle_noodle 的帖子

真係好羡慕一撻落床就好快訓得着嘅人！

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pansy888hk

水晶宮

積分: 52533

馬年勳章

99^#

發表於 26-3-6 17:50 |只看該作者

本帖最後由 pansy888hk 於 26-3-6 17:51 編輯

Wishmeluckok 發表於 26-3-6 17:45
回覆 noodle_noodle 的帖子

真係好羡慕一撻落床就好快訓得着嘅人！

是啦, 超羨慕啊, 我細個廿幾歲時都幾乎可以一眠就訓著, 仲要可連訓10個鐘~

我早2年要照顧我媽, 工都返唔到, 又好多野想, 可能照顧佢唔開心影響! 果排幾乎隔日半夜5:00醒左, 成粒鐘先訓得返, 佢上年年底入左老人院, 雖然仍有好多手尾要跟進, 不過我已改善左, 少左5:00醒了~ 所以我最大個源頭係我媽.......