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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 跑步討論區

興趣嗜好今日: 0|主題: 124529

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樓主: Prairie

[運動] 跑步討論區

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48 495051 52...65

natalie520

子爵府

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981^#

發表於 15-3-25 19:08 |只看該作者

引用：Quote:natalie520+發表於+15-3-25+13:09+多

原帖由 遙遙爸爸 於 15-03-25 發表
捐完血會唔會易攰咗我唔肯定, 不過溫度濕度就肯定有影響, 留意自己身體訊號去調節運動長度同強度.

夏天落 ...

明白，thx

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cheapbombom

伯爵府

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發表於 15-3-31 06:57 |只看該作者

回覆：natalie520 的帖子

我知道捐完血會影響左身體的新陳代謝率。不如下次飲多d水，透幾日再跑。加油！

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cheapbombom

伯爵府

積分: 18698

983^#

發表於 15-3-31 07:11 |只看該作者

回覆：cheapbombom 的帖子

各位跑友，

輾轉香港的跑季漸接近尾聲了！

4月我仲有2場比賽，之後便收爐！

但我身痕，5月仍想跑，於是決定報5月17日在杭州橫店舉行的半馬拉松。比賽賽道厳如將穿越古代歷史一様，沿途風光如畫！

我Check過來回杭州機票，promotion $450咋。於是通知了跑友，大家考慮了一會即時決定去。另book了起點附近的酒店，也很平，100幾蚊人仔！半馬報名費$100！預計當地氣温20-25度，早上7點起跑。

我已訂了星期六早上航班出發。我有跑友星期日晚8點機回來，我自己則留一天觀光，星期一晚才返。

成個trip 3日2夜，洗費大約2千蚊樓下。4月1日正式公開報名，名額15000！

大家有冇興趣一齊玩？

那麼我又有新目標練習了！加油

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cheapbombom

伯爵府

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發表於 15-3-31 08:27 |只看該作者

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cheapbombom

伯爵府

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發表於 15-3-31 08:29 |只看該作者

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cheapbombom

伯爵府

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發表於 15-3-31 08:31 |只看該作者

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Prairie

男爵府

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發表於 15-3-31 08:47 |只看該作者

cheapbombom 發表於 15-3-31 07:11
各位跑友，

輾轉香港的跑季漸接近尾聲了！

如果早D知，我都想去，依家停跑哂養傷，五月跑唔起了。

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遙遙爸爸

伯爵府

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988^#

發表於 15-4-1 10:20 |只看該作者

cheapbombom 發表於 15-3-31 07:11
各位跑友，

輾轉香港的跑季漸接近尾聲了！

唔駛2千可以飛出去跑好抵喎! 可惜整個五月老婆出國, 我要留守香港...

三月埋單只係跑咗8次里數100k, 好懶...

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waiyuet

別墅

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發表於 15-4-7 23:50 |只看該作者

引用：Hi，我係跑步新新新手，想減肥，住大窩口，

原帖由 natalie520 於 15-03-05 發表
Hi，我係跑步新新新手，想減肥，住大窩口，想問第一次應該簡咩路線同跑幾耐呀？Thx

...

你可以去城門谷運動場。

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遙遙爸爸

伯爵府

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990^#

發表於 15-4-12 16:31 |只看該作者

今朝試新路, 由大學站出發路汀角路向大美督方向, 中途上斜去教育學院, 到雅景花園回頭返大學站. 全程約24k, 不過去到20k已經頂唔順太陽伯伯, 最後要行4k返終點...

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yankees111007

別墅

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991^#

發表於 15-4-12 21:56 |只看該作者

回覆：Prairie 的帖子

醫生話我血壓長期遍高，叫我試吓每星期做四至五次(30分鐘以上)帶氧運動，我打算跑步，住觀塘區，請問有咩路線介紹？我十年前住旺角區嘅時候有跑九龍塘啲街，每次跑8至10km,不過好耐冇跑，唔知宜家仲跑唔跑得郁。

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Prairie

男爵府

積分: 6848

992^#

發表於 15-4-13 08:42 |只看該作者

yankees111007 發表於 15-4-12 21:56
醫生話我血壓長期遍高，叫我試吓每星期做四至五次(30分鐘以上)帶氧運動，我打算跑步，住觀塘區，請問有咩路 ...

觀塘區依家塵土飛揚，跑高D地方好D，康寧道果邊比較空擴，甚至跑上順利果頭，再唔係跑去聯合下面個球場跑圈，九龍灣又如何？九龍灣運動場果頭都好空擴，甚至跑去舊機場跑道都好正！

點評

daojun

發表於 15-4-14 20:49

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Cheeselover

別墅

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發表於 15-4-15 21:57 |只看該作者

引用：各位跑友，輾轉香港的跑季漸接近尾聲了！4

原帖由 cheapbombom 於 15-03-31 發表
各位跑友，

輾轉香港的跑季漸接近尾聲了！

謝謝推介，我自新年後膝外韌帶傷了就完成停下來，每次跑5-6k就痛，休息2-3週再試，又痛，來來回回己經4，5次，現在大休息三個月，看看如何。

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cheapbombom

伯爵府

積分: 18698

994^#

發表於 15-4-15 23:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+cheapbombom+於+15-03-31+發

原帖由 Cheeselover 於 15-04-15 發表
謝謝推介，我自新年後膝外韌帶傷了就完成停下來，每次跑5-6k就痛，休息2-3週再試，又痛，來來回回己經4，5 ...

Take care Cheeselover.

我現在為應付下個月半馬，叫做一星期跑3-4次左右，但每次6-8K 咋。幾乎個個星期有10K 賽！終於跑淨最後一個4月26日！平時跑長少少也5願！好懶又Hea!

5月點都執2次18K 才敢出發！一諗起長課就想逃。

現在反而對10K 冇pressure! 比賽當早操，但5想拼老命。總之成績5太慢就算！我用530走10K! 如果半馬打算630全程，5迫自己快，enjoy同安全完成就算！

死啦，心態好似變左。冇鬥心，只hea跑但反而肯跑下，ok ma? 唔會進步喎