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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 鄭多燕揮手區(4)

美容扮靚今日: 0|主題: 138098

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樓主: PAYESI

鄭多燕揮手區(4)

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發表於 13-3-8 13:48 |只看該作者

回覆：wouldbe 的帖子

你就好啦！我重咗1kg

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發表於 13-3-8 14:23 |只看該作者

回覆 P-boy 的帖子

唔好灰心啊, 你睇返之前樓主既POST,
有講脂肪轉肌肉係有可能重咗架,
最緊要線條改善咗~
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5044093&fromuid=119428

我做鄭多燕之前, 持續做咗2個月HIIT,
可能係咁我無明顯重到.

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發表於 13-3-8 19:24 |只看該作者

回覆：wouldbe 的帖子

我都知，不過見到磅數真係覺得灰。好彩個人覺得健康咗至可以繼續，我無恆心做運動，又要有時間又要地點方便，仲要唔好太劇烈，因有腳傷患，得返燕姐，希望幫到我

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發表於 13-3-9 15:16 |只看該作者

引用：HI+!+中秋過後係咪食多左呢?大家唔洗驚,+有

原帖由 PAYESI 於 12-10-01 發表
HI ! 中秋過後係咪食多左呢?
大家唔洗驚, 有燕姐一日冇肥人. 揮手開到4啦!

想問伸展操係甘黃色書15分鐘個隻？thx

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發表於 13-3-9 18:42 |只看該作者

引用：打卡，伸展操，紅帽，啞鈴，灰帽！我發覺

原帖由 蝴蝶皇后 於 12-11-30 發表
打卡，伸展操，紅帽，啞鈴，灰帽！
我發覺做完伸展再做其他會易跟咗，有幾個之前做得辛苦嘅動作都做 ...

請問伸展操條係咪15分鐘嗰隻?

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發表於 13-3-9 19:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+蝴蝶皇后+於+12-11-30+發表打

原帖由 lovechanmum 於 13-03-09 發表
請問伸展操條係咪15分鐘嗰隻?

唔係

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發表於 13-3-10 00:28 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

紅帽

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發表於 13-3-10 08:56 |只看該作者

灰帽

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發表於 13-3-11 09:33 |只看該作者

Sat 紅帽
Sun 啞鈴
今朝mat

好開心啊, 唔知有冇度錯,
只係做咗一星期就有效果
星期六度咗pat pat同小腿各瘦了半吋,
其他位就無改變

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發表於 13-3-11 17:25 |只看該作者

紅帽

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發表於 13-3-11 18:17 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 13-3-12 08:29 |只看該作者

灰帽

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發表於 13-3-12 09:07 |只看該作者

回覆 ying523 的帖子

我今朝都係跳紅帽,
手臂超攰

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發表於 13-3-12 09:35 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

昨晚大半隻紅帽，因為YouTube 斷咗。終於有藉口去淘一套返嚟

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發表於 13-3-12 11:13 |只看該作者

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我係淘寶用RMB10淘咗soft copy, 全套8隻,
不過只可以係電腦睇, 係電視睇既時侯, 聲同畫面唔夾.
但就好高清

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發表於 13-3-12 11:34 |只看該作者

回覆：wouldbe 的帖子

Wow，好平啊，我驚太平嘅畫面質素差，所以買咗2xx三套，連啞鈴，健身球及健身繩，再加燕姐電子書4本

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發表於 13-3-12 13:58 |只看該作者

引用：回覆+ying523+的帖子我今朝都係跳紅帽,+

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 13-3-12 14:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wouldbe+於+13-03-12+發表回

原帖由 ying523 於 13-03-12 發表
我覺得紅帽最難頂係舉起手擘個身上落果幾part...攰到癲

yes

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發表於 13-3-12 14:21 |只看該作者

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我覺得好平, 都係HKD12咋, 咪淘稷睇下, 又唔使運費,
估唔到質素都唔差.

健身繩係點架? 新野? 之前見大家都係講啞鈴同fit ball.
fit ball我係hk買都要$168啊,
你e+包咁多野都係2百幾, 都抵丫

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發表於 13-3-12 14:22 |只看該作者

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係啊, 個part超攰, 對手長期要攤開,
重攰過拎住啞鈴跳

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