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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› "鄭多燕"揮手區!

美容扮靚今日: 13|主題: 138100

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樓主: PAYESI

"鄭多燕"揮手區!

49 505152 53...102

積分: 2390

1001^#

發表於 12-5-29 22:39 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

報到，今日跳咗紅帽同灰帽

成地汗

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Michelle_Hung

子爵府

積分: 10885

畀面勳章

1002^#

發表於 12-5-29 22:44 |只看該作者

跳完啞鈴+半隻伸展操(做做下跟唔到佢o的動作). BTW 我真係無咩點出汗喎, 係覺得熱囉, 滲少少汗, 唔會一滴滴, 我係唔係有問題呢?

我跳了三星期, 重了四磅, 但就著得返之前已經肥得滯著唔落的褲同裙, 同有返少少腰!
今日拎條未生仔前著的lace窄連身裙, 之前係套唔到落身上, 今日拎出來試下, 差兩吋拉得埋拉鏈

已經好感動~~~ 希望有朝一日可以著得返條裙俾呀仔睇下!!!

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LongRyan

珍珠宮

積分: 42115

醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

1003^#

發表於 12-5-29 22:53 |只看該作者

引用:跳完啞鈴+半隻伸展操(做做下跟唔到佢o的動

原帖由 Michelle_Hung 於 12-05-29 發表
跳完啞鈴+半隻伸展操(做做下跟唔到佢o的動作). BTW 我真係無咩點出汗喎, 係覺得熱囉, 滲少少汗, 唔會一滴滴 ...

跳完反而重返

加油呀! 我愈跳愈like.

明天會更好~~

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minejoujou

大宅

積分: 2101

1004^#

發表於 12-5-29 22:55 |只看該作者

引用：懶左幾日今朝終於跳番一part灰帽！唉..男

原帖由 halen 於 12-05-29 發表
懶左幾日今朝終於跳番一part灰帽！

唉..男友終於講出口..話無人想身邊個位太肥一

我c6有話唔介意我肥，再肥都愛，但再問佢咪又話當然係瘦d靚d，

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minejoujou

大宅

積分: 2101

1005^#

發表於 12-5-29 23:14 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

跳完今晚就1個月喇，報告下先，磅數一樣，但腰部明顯有咗腰型，肚腩細咗，但仍雖努力，反而手臂位同背部明顯，背部薄咗，着衫無咁虎背熊腰，但大腿好像粗咗，所以依家每次做完立即按摩

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Ali_03

大宅

積分: 4705

1006^#

發表於 12-5-29 23:27 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 Ali_03 於 12-05-29 發表等我

原帖由 LongRyan 於 12-05-29 發表
我跳完都係塊面好晒，抖左5分鐘就沖涼，因為实在太熱，沖完涼食個橙就入房攤係床涼冷氣，正到暈

...

yes,我都係最鍾意沖完涼入房涼冷氣嗰吓，真係好舒服。今晚剛跳完紅帽，而家攤抖ing

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PAYESI

侯爵府

積分: 23832

畀面勳章

1007^#

發表於 12-5-29 23:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+LongRyan+於+12-05-29+發表我

原帖由 Ali_03 於 12-05-29 發表
yes,我都係最鍾意沖完涼入房涼冷氣嗰吓，真係好舒服。今晚剛跳完紅帽，而家攤抖ing

...

打卡^o^mat today

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Bling11

子爵府

積分: 12943

1008^#

發表於 12-5-29 23:53 |只看該作者

chujai2005 發表於 12-5-29 22:21
試下跳mat, 呢個應該係減肚腩同胃腩，試完話我地知

我都諗住重點做紅帽和Mat,希望快D有成績

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super_bb88

男爵府

積分: 7259

1009^#

發表於 12-5-29 23:56 |只看該作者

回覆：Ali_03 的帖子

跳完紅帽，嘆冷氣中

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Bling11

子爵府

積分: 12943

1010^#

發表於 12-5-30 00:05 |只看該作者

minejoujou 發表於 12-5-29 23:14
跳完今晚就1個月喇，報告下先，磅數一樣，但腰部明顯有咗腰型，肚腩細咗，但仍雖努力，反而手臂位同背部明顯，背部薄咗，着衫無咁虎背熊腰，但大腿好像粗咗，所以依家每次做完立即按摩

我都覺得對腳粗咗, 拉筋得唔得?

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cklok

男爵府

積分: 5137

1011^#

發表於 12-5-30 00:05 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

做完兩part body ball,都是攤係到。

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Bling11

子爵府

積分: 12943

1012^#

發表於 12-5-30 00:13 |只看該作者

Michelle_Hung 發表於 12-5-29 22:44
跳完啞鈴+半隻伸展操(做做下跟唔到佢o的動作). BTW 我真係無咩點出汗喎, 係覺得熱囉, 滲少少汗, 唔會一滴滴 ...

嘩仲重咗四磅，但又著得返以前既衫，好神奇！介唔介意講下你而家幾磅？我都跳咗差不多３星期，叫做輕咗兩三磅，人結實咗，但距離我理想體重仲要減15-18LB(營養師建議的)，好疑惑點解磅數郁得咁慢，有時兩三日至郁少少...

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catcat@cat

伯爵府

積分: 16460

2018復活節勳章畀面勳章

1013^#

發表於 12-5-30 00:15 |只看該作者

打卡，剛剛跟完 youtube 跳咗半個鐘

睇嚟我好快會買 DVD

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Michelle_Hung

子爵府

積分: 10885

畀面勳章

1014^#

發表於 12-5-30 00:48 |只看該作者

Bling11 發表於 12-5-30 00:13
嘩仲重咗四磅，但又著得返以前既衫，好神奇！介唔介意講下你而家幾磅？我都跳咗差不多３星期，叫做輕咗兩 ...

家陣140, 未生仔前around 120. 其實生完一路長期唯持140, 但我一月時係無啦啦輕o左幾磅同望落好似瘦o左, 可能因為搬屋(我8日由睇樓到Pack全屋o野要搬完!), 去返133左右. 跟住姐姐回歸我又慢慢望落肥返, 同埋體重回升返去136, 所以先"的"起心肝跳鄭多燕!! 我唔可以繼續俾自己肥!! 我要瘦呀!!

我哩兩個星期都有上磅, 磅數慢慢由136->138>140, 但身型係slim o左, 我前個月買的修身外套係唔多扣得埋, 扣埋爆咁款, 但前日穿上身扣晒都有鬆呀, 著得靚o左好多!!

所以我今日先夠膽挑戰下果條之前連套上身都套唔到的連身裙~~ 雖然都係拉唔埋拉鍊, 但我已經好開心喇! 其實我slim o左都唔係好多, 其他人應該唔覺, 只係自己著衫feel到.

我係飲完杯drink先跳, 果杯drink係幫助當你exercise時further reduce fat 同提升build muscle的ratio, 唔知係唔係咁所以重得咁快呢