美容扮靚 今日: 20 | 主題: 138093

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發表於 12-6-20 12:12 |只看該作者

Planning今晚running 35 mins and red + met ar

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發表於 12-6-20 12:17 |只看該作者

引用:Quote:chelchel0126 發表於 12-6-20 11:47

原帖由 AllyChan 於 12-06-20 發表
度heart beat錶, 邊度有得賣?

咦？？我打完一堆，原來都未答

錶舖有架啦，老公話幾百蚊，有一條帶係戴喺心臟附近嘅，錶係用嚟做顯示，有得set上下限同埋一堆唔知咩，昨晚我老公好詳細講咗一次，不過我掛住食馬豆榚((因為只比自己食一啖，所以好珍惜))，冇聽入耳，最重要係，我淨係想知我做緊嗰陣有幾多之嘛

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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發表於 12-6-20 12:20 |只看該作者

打卡,今日:MAT....做左5日紅帽/MAT..發覺個肚腩冇咁鬆.....我昨天開始食埋西柚餐,希望快D有成績...不過MAT真係好辛苦.....

出世:3.52KG
1個月:5KG
2個月:6.06KG
3個月:7.28KG
4個月:7.69KG
6個月:8.7KG

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發表於 12-6-20 12:21 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 chelchel0126 於 12-06-20 發

原帖由 wcandtt 於 12-06-20 發表
Polar 錶？

即係咩呀？？sorry呀，其實我唔知呢隻叫咩錶架，我淨係知佢可以測到心跳，同按一粒製就可以睇時間，深奧過風筒嘅電器我唔識架

唔好笑我呀

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發表於 12-6-20 12:21 |只看該作者

引用:Planning今晚running 35 mins and red + me

原帖由 KTWONG 於 12-06-20 發表
Planning今晚running 35 mins and red + met ar

睇到都辛苦

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發表於 12-6-20 12:21 |只看該作者

引用:打卡,今日:MAT....做左5日紅帽/MAT..發覺個

原帖由 shop_baby 於 12-06-20 發表
打卡,今日:MAT....做左5日紅帽/MAT..發覺個肚腩冇咁鬆.....我昨天開始食埋西柚餐,希望快D有成績...不過MAT ...

西柚餐？？你好趕住瘦架？？

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發表於 12-6-20 12:26 |只看該作者

回覆 chelchel0126 的帖子

個腩好大,大到成5個幾6個月咁,食飽仲

,著TEE都成個肚突晒出來,仲大過生完2個仔果時....診夏天有D恆心,一次過減晒去.....

出世:3.52KG
1個月:5KG
2個月:6.06KG
3個月:7.28KG
4個月:7.69KG
6個月:8.7KG

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AllyChan

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發表於 12-6-20 12:29 |只看該作者

本帖最後由 AllyChan 於 12-6-20 12:29 編輯

chelchel0126 發表於 12-6-20 12:12
我老公架，佢跑步用嘅，我貪得意攞嚟check吓，我平時同佢跑步都係14x，一跑就好快到，跳鄭多燕就跳咗四份三 ...

明白, 唔該, 我都想知自己heart beat幾多, 不過幾百蚊又好似貴左dd, 百零蚊就考慮下.

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發表於 12-6-20 12:31 |只看該作者

引用:Quote:chelchel0126 發表於 12-6-20 12:12

原帖由 AllyChan 於 12-06-20 發表
本帖最後由 AllyChan 於 12-6-20 12:29 編輯

我今晚問清楚佢再覆實你，應該係二三百架啫，佢咁孤寒:;pppp:

點評

AllyChan 好好, 唔該, 同埋邊買平d. 發表於 12-6-20 12:39

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醒目開學勳章 BK Milk勳章

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發表於 12-6-20 12:32 |只看該作者

chelchel0126 發表於 12-6-20 00:32
咁你真係要買嘞，我之前腰痛，肩頸背痛，我覺得伸咗之後真係明顯好咗，我都係伸咗廿日到，動作唔難((當然我未到100% 跟足啦))，但伸完真係好舒服 ...

Thank you.

我做鄭多燕的原因都係腰背痛好咗.

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AllyChan

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發表於 12-6-20 12:38 |只看該作者

KTWONG 發表於 12-6-20 12:11
我對腳都好硬架，係小8字tim ar, 我只會趐埋隻脚做，瞓底提退我就弓脚咁先做到，如果唔係條腰唔惦，但效果 ...

我覺得mat係最輕鬆, 因為可以坐同瞓低做.
瞓低提腿"燕燕"都係曲腳個喎.

我以前做倒1字馬, 依家硬左好多, 做唔倒, 但都可以分得好開.
跑步我唔得, 有扁平足, 跑完腳板,膝頭痛.

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KTWONG

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1012^#

發表於 12-6-20 12:53 |只看該作者

AllyChan 發表於 12-6-20 12:38
我覺得mat係最輕鬆, 因為可以坐同瞓低做.
瞓低提腿"燕燕"都係曲腳個喎.

Mat係我每日指定動作，通常係35 mins running + mat 或 mat + red。因想快啲firm到我嗰沙皮肚

跳咗2 weeks見在firm 咗d, but 還須努力！我覺得Grey最辛苦，因成日要hold住對手，我我啞鈐所以無跳！

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AllyChan