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發表於 20-6-23 21:46

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發表於 20-6-23 21:48

小傑媽媽發表於 20-6-23 21:44
如果我可以做到咁，叫得停自己，我就唔會有情緒病

我明，我都係過來人，不過真係要自己行出黎先得，藥物都只係輔助。睇過本書講，一遇到負面情緒，即刻深呼吸，一分鐘到，因為當你呼吸同時，你係分唔到心架，你留意下係咪！

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發表於 20-6-23 21:50

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發表於 20-6-23 21:54

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發表於 20-6-23 21:58

小傑媽媽發表於 20-6-23 21:50
我試過，對我唔多有用

可能你成日都諗住件事。。。。咁你有無諗到d開心嘅事？一定有架

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發表於 20-6-23 22:05

小傑媽媽發表於 20-6-23 21:54
好多人唔體諒我哋架，你睇下以前係呢度嗰班人就知啦，我明明好努力去令自己好返，事實我亦已經好返好多， ...

就咁出去公海睇，已經見識唔少，根本係大圍環境都係咁，最鐘意係一呼百應，好多人去圍一個人，係好無奈，社會已變質，我睇到嘅係咁，但我地又可以做到d咩？
至於你講嘅野，我知你講乜。但係未經歷過情緒問題，又點能了解啊？就算我經歷過，我同你嘅感受都有分別啦，係咪？感同身受，好難

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發表於 20-6-23 22:06

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發表於 20-6-23 22:07

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發表於 20-6-23 22:10

小傑媽媽發表於 20-6-23 22:06
有，但正常架喎，我對朋友可以無限包容，我只會盡心盡力去幫朋友，唔會計算朋友，但有d人就計住我唔開左幾 ...

唔開左幾多次？

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發表於 20-6-23 22:11

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發表於 20-6-23 22:12

小傑媽媽發表於 20-6-23 22:07
朋友係包容同體諒，唔係下下要經歷過先會去諒解架嘛

咁咪即係唔係朋友囉，道不同，不相為謀，算吧。我地係咁樣諗，人地唔係咁諗嘛

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發表於 20-6-23 22:13

小傑媽媽發表於 20-6-23 22:11
我點知呀

唔明，你上面打，唔開左幾多次，咩意思？

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發表於 20-6-23 22:14

小傑媽媽發表於 20-6-23 22:07
朋友係包容同體諒，唔係下下要經歷過先會去諒解架嘛

如果個個都係包容體諒，咁就天下無戰事，個個都係大傑媽，儍豬

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發表於 20-6-23 22:20

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發表於 20-6-23 22:20

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發表於 20-6-23 22:22

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發表於 20-6-23 22:22

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