興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124523

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發表於 15-4-27 17:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-04-27+

原帖由 talkative 於 15-04-27 發表
其實我覺得中餐真係好邪惡架，油多鹽多醬汁多，所以我去街食嘢會好頭痛的，唔知想食咩。

...

原舊既肉/扒算係好選擇之一 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-4-27 17:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-04-27+

原帖由 goddamnit 於 15-04-27 發表
中餐，真的咁邪惡？一餐829卡？
今天終於開始記錄一下
在公司食飯，四餸一湯

唔該曬！差成半呀！嚇死我！咁呢餐營養可以嗎？

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發表於 15-4-27 17:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-04-27+發表

原帖由 michellewmwong 於 15-04-27 發表
唔該曬！差成半呀！嚇死我！咁呢餐營養可以嗎？

我會直接問你可唔可以自己帶飯

點評

talkative

發表於 15-4-27 18:20

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-4-27 17:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-04-27+

原帖由 goddamnit 於 15-04-27 發表
我會直接問你可唔可以自己帶飯

我在深圳返工，午餐和晚餐都在公司吃的，帶唔倒飯！

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發表於 15-4-27 17:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-04-27+發表

原帖由 michellewmwong 於 15-04-27 發表
唔該曬！差成半呀！嚇死我！咁呢餐營養可以嗎？

睇落冇乜野，但係佢幾多醬同油好難估，入面唔知收埋左幾多糖。
變左空熱量成份頗高。中式煮法既慣性黎。
但冇得揀之下又唔算地雷
長期咁食既，最多小小肥，唔會好誇張

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-4-27 17:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-04-27+

原帖由 goddamnit 於 15-04-27 發表
睇落冇乜野，但係佢幾多醬同油好難估，入面唔知收埋左幾多糖。
變左空熱量成份頗高。中式煮法既慣性黎。
但 ...

所以我做極運動，体脂都減唔到，平時四碟餸會每碟夾d, 睇嚟要改變食法，多油的不吃，食湯渣d粟米，蘿蔔，山葯，多d, 唔知會唔會有改變。

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發表於 15-4-27 17:49 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-4-21 11:12
我懷疑我係咪做運動做得唔夠勤力... 好似到而家都冇乜改變咁，好鬼灰呀

...

我都係呀!

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