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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合 ...

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合 [複製鏈接]

51 525354 55...100

talkative

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1041^#

發表於 15-6-28 12:19 |只看該作者

引用：終於打左唔想打既#1028+既POST+..改埋頭POS

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-6-28 12:47 |只看該作者

bongbongpatty 發表於 15-6-28 11:56
琴日由於忙上午食得少左(但飽既)
夜晚要狂吞
減肥第一次食咁飽

好快會知點解我話食到嘔...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-6-28 12:48 |只看該作者

baby-G2008 發表於 15-6-28 12:17
原來要入維持同久坐...唔該哂

然後仲要加埋運動同埋步數至係實數..要留意番.

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-28 12:48 |只看該作者

saisai0325 發表於 15-6-28 12:10
咁我直頭唔好食個芝士龍蝦啦

合理做法

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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gglc

男爵府

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發表於 15-6-28 13:02 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

分享實行左2日低碳高脂，結果係amazing

實行前56.2kg,體脂31.8%
一日後：55.5kg,31.1%
二日後：54.7kg,30.4%
之前都擔心食咁肥得唔得架？食咁多肉會唔會便秘？
呢兩日，日日都去到2次大，比之前仲多。
希望可以繼續有好效果。

點評

saisai0325

發表於 15-6-28 14:51

michellewmwong

發表於 15-6-28 13:54

baby-G2008

發表於 15-6-28 13:08

talkative

發表於 15-6-28 13:05

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-6-28 13:04 |只看該作者

引用：分享實行左2日低碳高脂，結果係amazing實行

原帖由 gglc 於 15-06-28 發表
分享實行左2日低碳高脂，結果係amazing
實行前56.2kg,體脂31.8%
一日後：55.5kg,31.1%

體水份黎，點火燒都冇咁好效果

但不失為好既動力

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

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發表於 15-6-28 13:09 |只看該作者

引用：分享實行左2日低碳高脂，結果係amazing實行

原帖由 gglc 於 15-06-28 發表
分享實行左2日低碳高脂，結果係amazing
實行前56.2kg,體脂31.8%
一日後：55.5kg,31.1%

其實而家飲食建議好矛盾

一方面叫你食高濃度熱量既澱粉質，一方面又叫你唔好食能量最高濃度既油脂

但基本上，如果有行開山或者去開野外，就會知道動物昆蟲都還易搵
果實種子，搵到你死都未必會有，除非你有本事食草
唔係既話，人應該絕左種

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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gglc

男爵府

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發表於 15-6-28 13:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+gglc+於+15-06-28+發表分享實

原帖由 goddamnit 於 15-06-28 發表
體水份黎，點火燒都冇咁好效果
但不失為好既動力

即係之後回肥番？但我見個fat rate都有下跌喎。腰hip都瘦左半吋。原來我有水腫？

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-6-28 13:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+gglc+於+15-06-28+發表分享實

原帖由 goddamnit 於 15-06-28 發表
其實而家飲食建議好矛盾

一方面叫你食高濃度熱量既澱粉質，一方面又叫你唔好食能量最高濃度既油脂

咳咳

Polyunsaturated oils should never be heated or used in cooking.

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-6-28 13:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-28+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-6-28 13:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-28+發表

原帖由 gglc 於 15-06-28 發表
即係之後回肥番？但我見個fat rate都有下跌喎。腰hip都瘦左半吋。原來我有水腫？

...

你唔多事得劑突然間食番長期高碳就唔會反彈

簡單理解方法係，食糖(candy)會肥，唔食會瘦
當你有一日突然起勢食佢(candy)，如果咁都唔肥，至唔合常理 ...

其實高碳低碳唔應該視乎為減肥餐
而係點調整比例，生活形式既改變

因為油脂比例過高，好易過瘦俾人追殺，我同 talk 都係例子 ...咁上下要加碳水比例

另外，水腫好大成因係食碳會保鹽響身，鹽吸水，咁既副作用係同時升你血壓 ..

大慨係咁樣樣