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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› "鄭多燕"揮手區!

美容扮靚今日: 25|主題: 138102

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樓主: PAYESI

"鄭多燕"揮手區!

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51 525354 55...102

138

donkayu

男爵府

積分: 8707

1041^#

發表於 12-5-30 13:55 |只看該作者

引用：Quote:minejoujou+發表於+12-5-29+22:55+我

原帖由 halen 於 12-05-30 發表
當然, 佢都有話佢個人唔介意啦...不過佢又好誠實咁講話都係瘦D好
總之我而家做既就係好好努力KEEP FIT LA!! ...

我老公都係咁講

“有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了，然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新湧上心頭。其實，有些藏在心底的話，並不是故意要去隱瞞，只是，並不是所有的疼痛，都可以吶喊。”

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LongRyan

珍珠宮

積分: 42115

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1042^#

發表於 12-5-30 13:55 |只看該作者

donkayu 發表於 12-5-30 13:53
試過跳紅帽，後段扎馬，佢地係到玩捐山X

明天會更好~~

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aking

大宅

積分: 4469

1043^#

發表於 12-5-30 14:22 |只看該作者

回覆：cklok 的帖子

Me 2

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halen

大宅

積分: 1188

1044^#

發表於 12-5-30 14:51 |只看該作者

donkayu 發表於 12-5-30 13:53
試過跳紅帽，後段扎馬，佢地係到玩捐山X

係公司睇到忍唔住笑左出黎!!

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halen

大宅

積分: 1188

1045^#

發表於 12-5-30 14:52 |只看該作者

好想快D放工番屋企跳呀!!!!

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chelchel0126

子爵府

積分: 13178

1046^#

發表於 12-5-30 15:04 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

你今日跳咗未？？

點評

lipadocat

發表於 12-5-30 16:41

KTWONG

發表於 12-5-30 16:31

PAYESI

發表於 12-5-30 16:05

cklok

發表於 12-5-30 15:45

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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chujai2005

男爵府

積分: 8008

1047^#

發表於 12-5-30 15:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+LongRyan+於+12-05-30+發表點

原帖由 donkayu 於 12-05-30 發表
試過跳紅帽，後段扎馬，佢地係到玩捐山X

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JChan

翡翠宮

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1048^#

發表於 12-5-30 15:32 |只看該作者

PAYESI 發表於 12-5-24 14:22
我理解可能係按摩的一種!女王瘦身書上有叫我地著重一下按摩.而我就用磨砂.美容版有個JM介紹一種印尼店磨砂. 美容版有個JM介紹一種印尼店磨砂.平靚正...

Link please.

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cklok

男爵府

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1049^#

發表於 12-5-30 15:50 |只看該作者

係公司冇野做, 瞌眼瞓中…..

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AFamily

男爵府

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最關心BB問題熱投勳章畀面勳章

1050^#

發表於 12-5-30 15:53 |只看該作者

報下到先,跳完灰衫........

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PAYESI

侯爵府

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畀面勳章

1051^#

發表於 12-5-30 16:04 |只看該作者

鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說
http://www.baby-kingdom.com/foru ... &fromuid=119428

有冇JM可係我開個PO到介紹YOUTUE / TAO BAO LINK, 邊到可買, 等大家可即入去搵資料, 打到手有少少軟, 因我真係抄書內容.

點評

chujai2005

發表於 12-5-30 21:54

lipadocat

thanks~ 發表於 12-5-30 16:46

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cklok

男爵府

積分: 5137

1052^#

發表於 12-5-30 16:28 |只看該作者

PAYESI 發表於 12-5-30 16:04
鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5044093&fromuid=1 ...

你真係好有心機呀, 抵讚

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kitty0502

水晶宮

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好媽媽勳章

1053^#

發表於 12-5-30 16:33 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

今朝起身跳左DISCS 3.又攰又爽

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lipadocat

別墅

積分: 545

1054^#

發表於 12-5-30 16:48 |只看該作者

我在團購買左啞鈴＆Fitball套裝，今天終於去拎了~~~期待！

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JChan

翡翠宮

積分: 78632

醒目開學勳章 BK Milk勳章

1055^#

發表於 12-5-30 17:02 |只看該作者

本帖最後由 JChan 於 12-5-30 17:03 編輯

LongRyan 發表於 12-5-30 10:00
想問各位你地點安排每日跳咩disc? 我通常每日跳半隻mat + 一隻紅帽 / 啞令, 灰帽我只跳過一次, 我嚴佢動作唔大所以唔想跳. 其實書有無教點安排? 因為我無買書. ...

個schedule係這樣 :

STEP 1:
Week 1-2
星期一 : ROBI
星期三 : DUMB
星期五 : MAT

STEP 2:
Week 3
一 : ROBI
三 : DUMB
五 : DUMB
日 : MAT

STEP 3:
Week 4開始
一 : ROBI
二 : DUMB
三 : MAT
四 : ROBI
五 : DUMB
六 : DANCE
日 : 休息

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LongRyan

珍珠宮

積分: 42115

醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

1056^#

發表於 12-5-30 17:15 |只看該作者

JChan 發表於 12-5-30 17:02
個schedule係這樣 :
STEP 1:
Week 1-2

你又黎.....

明天會更好~~

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JChan

翡翠宮

積分: 78632

醒目開學勳章 BK Milk勳章

1057^#

發表於 12-5-30 17:15 |只看該作者

我堅持跳了三年, 每天一醒, 就跳30分鐘, 先返工. 晚上都會跳30分鐘.

跳的原因, 唔係减肥.

我寒背好勁, 跳完背好直, 唔會腰酸背痛.

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maggiecch

男爵府

積分: 8596

好媽媽勳章畀面勳章

1058^#

發表於 12-5-30 19:19 |只看該作者

引用：我堅持跳了三年,+每天一醒,+就跳30分鐘,+先

原帖由 JChan 於 12-05-30 發表
我堅持跳了三年, 每天一醒, 就跳30分鐘, 先返工. 晚上都會跳30分鐘.

跳的原因, 唔係减肥.

好勁

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Corney619

男爵府

積分: 6487

1059^#

發表於 12-5-30 19:33 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

我係新手昨夭睇youtube跳咗445mins，今天大脾and背都好痛。大家傾下呀

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yuiyui888

大宅

積分: 1675

1060^#

發表於 12-5-30 19:53 |只看該作者

引用：我在團購買左啞鈴＆Fitball套裝，今天終於

原帖由 lipadocat 於 12-05-30 發表
我在團購買左啞鈴＆Fitball套裝，今天終於去拎了~~~期待！

我都團購左啞鈴個set，宜家都未拎到，未返貨喎！請問你拿了未？

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