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男爵府
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子爵府
積分: 13178
wcandtt 發表於 12-6-20 13:36 哇!好好成績呀! 你地好好成績呀!!!!幾時輪到我呀!!!!!!
你地好好成績呀!!!!
原帖由 crab 於 12-06-20 發表 唔明點解喎, 之前腰背痛左成個月, 彎腰起果下背部肌肉好痛, 跳完紅帽一/兩星期 (無跳過伸展, 未買), 腰背痛 ...
伯爵府
積分: 15435
hinhinmom 發表於 12-6-20 14:42 我初玩,有需要買埋啞鈴先嗎?你地有無買?
chelchel0126 發表於 12-6-20 15:06 伸展完畢,是日收工 post張三下巴,等你地笑吓,做野都開心啲
原帖由 crab 於 12-06-20 發表 屋企有對啞鈴, 以前在華潤百貨買的, 每個1.5lb = 680g
積分: 8090
chelchel0126 發表於 12-6-20 15:12 1.5巧重喎,我嗰隻一磅我都覺得有啲吃力,怕太重你又想做到啲動作用錯力就大鑊。。 我去啲商場運動用品舖頭 ...
crab 發表於 12-6-20 15:05 Mat無墊得毛
AllyChan 發表於 12-6-20 15:26 冇墊, 坐地, 好硬唔建議.我用yoga 墊都覺硬, 要在床上跳.
積分: 5029
KTWONG 發表於 12-6-20 15:35 各位"燕燕"FANS, 你地會早上磅重或晚夜磅重為準架?我會一起身沖完涼磅,負嗰時最輕 ...
原帖由 crab 於 12-06-20 發表 咦? 多燕果個700g, 我以為我果個1.5lb(680g)差唔多添.
原帖由 AllyChan 於 12-06-20 發表 回覆 chelchel0126 的帖子 你地就好日頭可以做咁多野
原帖由 AllyChan 於 12-06-20 發表 我屋企冇磅, 唔想面對現實
水晶宮
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原帖由 crab 於 12-06-20 發表 床上跳我唔掂呀, 屋企安排唔到, 去邊度買yoga墊?
原帖由 KTWONG 於 12-06-20 發表 各位"燕燕"FANS, 你地會早上磅重或晚夜磅重為準架?我會一起身沖完涼磅,負嗰時最輕 ...
積分: 9966
kitty0502 發表於 12-6-20 14:37 我今日磅已經瘦左3.5磅,大家加油
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