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男爵府

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1041#
發表於 12-6-20 15:06 |只看該作者
打卡,紅帽!!
今日好熱呀,開住冷氣都成身汗!!!!!!!!


子爵府

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1042#
發表於 12-6-20 15:06 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區(2)

伸展完畢,是日收工

post張三下巴,等你地笑吓,做野都開心啲
temp_photos.jpg



我愛我個囝,愛到變做鬼..


男爵府

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1043#
發表於 12-6-20 15:07 |只看該作者
本帖最後由 cindy723 於 12-6-20 15:09 編輯
wcandtt 發表於 12-6-20 13:36
哇!好好成績呀!





你地好好成績呀!!!!
幾時輪到我呀!!!!!!



子爵府

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1044#
發表於 12-6-20 15:08 |只看該作者

引用:Quote:chelchel0126 發表於 12-6-20 00:32

原帖由 crab 於 12-06-20 發表
唔明點解喎, 之前腰背痛左成個月, 彎腰起果下背部肌肉好痛, 跳完紅帽一/兩星期 (無跳過伸展, 未買), 腰背痛 ...
肌肉強咗




我愛我個囝,愛到變做鬼..


伯爵府

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1045#
發表於 12-6-20 15:09 |只看該作者
hinhinmom 發表於 12-6-20 14:42
我初玩,有需要買埋啞鈴先嗎?你地有無買?
屋企有對啞鈴, 以前在華潤百貨買的, 每個1.5lb = 680g


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1046#
發表於 12-6-20 15:09 |只看該作者
chelchel0126 發表於 12-6-20 15:06
伸展完畢,是日收工

post張三下巴,等你地笑吓,做野都開心啲
爽!


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1047#
發表於 12-6-20 15:12 |只看該作者

引用:Quote:hinhinmom 發表於 12-6-20 14:42 我

原帖由 crab 於 12-06-20 發表
屋企有對啞鈴, 以前在華潤百貨買的, 每個1.5lb = 680g
1.5巧重喎,我嗰隻一磅我都覺得有啲吃力,怕太重你又想做到啲動作用錯力就大鑊。。
我去啲商場運動用品舖頭買,一對七十蚊咋。。



我愛我個囝,愛到變做鬼..


男爵府

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1048#
發表於 12-6-20 15:23 |只看該作者
點評


shop_baby 去JUSCO$12店買入水果D啞鈴得唔得? 發表於 3 分鐘前
-------------------------------------------------------------------------------------

我未見過入水啞鈴, 要去睇睇個size .
如果入倒 600-700水都有機會得.


伯爵府

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1049#
發表於 12-6-20 15:25 |只看該作者
chelchel0126 發表於 12-6-20 15:12
1.5巧重喎,我嗰隻一磅我都覺得有啲吃力,怕太重你又想做到啲動作用錯力就大鑊。。
我去啲商場運動用品舖頭 ...
咦? 多燕果個700g, 我以為我果個1.5lb(680g)差唔多添.


男爵府

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1050#
發表於 12-6-20 15:26 |只看該作者
crab 發表於 12-6-20 15:05
Mat無墊得毛
冇墊, 坐地, 好硬唔建議.我用yoga 墊都覺硬, 要在床上跳.


伯爵府

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1051#
發表於 12-6-20 15:29 |只看該作者
AllyChan 發表於 12-6-20 15:26
冇墊, 坐地, 好硬唔建議.我用yoga 墊都覺硬, 要在床上跳.
床上跳我唔掂呀, 屋企安排唔到, 去邊度買yoga墊?


死喇, 我以前 0運動架, 而架yoga墊都出動埋. 突然覺得自己好pro添.


男爵府

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1052#
發表於 12-6-20 15:35 |只看該作者
各位"燕燕"FANS, 你地會早上磅重或晚夜磅重為準架?我會一起身沖完涼磅,負嗰時最輕


男爵府

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1053#
發表於 12-6-20 15:41 |只看該作者
回覆 chelchel0126 的帖子

你地就好日頭可以做咁多野


男爵府

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1054#
發表於 12-6-20 15:45 |只看該作者
KTWONG 發表於 12-6-20 15:35
各位"燕燕"FANS, 你地會早上磅重或晚夜磅重為準架?我會一起身沖完涼磅,負嗰時最輕 ...
我屋企冇磅, 唔想面對現實


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1055#
發表於 12-6-20 15:51 |只看該作者

引用:Quote:chelchel0126 發表於 12-6-20 15:12

原帖由 crab 於 12-06-20 發表
咦? 多燕果個700g, 我以為我果個1.5lb(680g)差唔多添.
你岩!!我計錯數,sorry



我愛我個囝,愛到變做鬼..


子爵府

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1056#
發表於 12-6-20 15:53 |只看該作者

引用:回覆 chelchel0126 的帖子 你地就好日頭可

原帖由 AllyChan 於 12-06-20 發表
回覆 chelchel0126 的帖子

你地就好日頭可以做咁多野
係架,仲要執屋清潔洗衫煮飯湊囝做功課陪玩陪溫書,佢返咗學或瞓咗就係自己時間,鄭多燕鄭多燕同鄭多燕,真係好忙



我愛我個囝,愛到變做鬼..


子爵府

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1057#
發表於 12-6-20 15:54 |只看該作者

引用:Quote:KTWONG 發表於 12-6-20 15:35 各位"

原帖由 AllyChan 於 12-06-20 發表
我屋企冇磅, 唔想面對現實
如果個磅唔係舊幾水,我都想掉咗佢,一磅都冇輕過



我愛我個囝,愛到變做鬼..


水晶宮

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1058#
發表於 12-6-20 16:04 |只看該作者

引用:Quote:AllyChan+發表於+12-6-20+15:26+冇墊

原帖由 crab 於 12-06-20 發表
床上跳我唔掂呀, 屋企安排唔到, 去邊度買yoga墊?
運動家。




水晶宮

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1059#
發表於 12-6-20 16:05 |只看該作者

引用:各位"燕燕"FANS,+你地會早上磅重或晚夜磅重

原帖由 KTWONG 於 12-06-20 發表
各位"燕燕"FANS, 你地會早上磅重或晚夜磅重為準架?我會一起身沖完涼磅,負嗰時最輕 ...
一早去完廁所。




男爵府

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1060#
發表於 12-6-20 16:06 |只看該作者
kitty0502 發表於 12-6-20 14:37
我今日磅已經瘦左3.5磅,大家加油

好叻呀你

點評

kitty0502  thx  發表於 12-6-20 17:48

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