各位媽咪, 我想請教吓妳地每日D時間係點分配既. 因為我每日只能夠有 3.5-4 hrs 睡眠時間 (有時仲要少D添), 我精神實在支持唔住, 有D崩潰啦, 每日返工遲到 (09:45返到), 又成日係個位度釣魚, 遲早比人炒啦.
我每日既時間表如下:
07:30 起身洗奶泵,泵奶 (c6 餵奶)
08:00 執BB用品比99湊走BB
08:15 自己梳洗, 換衫, 幫呀囡清潔口腔 & 同99交帶BB之前一晚食奶情況
09:00 出門口返工
09:45 返到office
18:00 放工
18:45 返到屋企,跟住換衫洗奶泵
19:00 開始泵奶
19:50 泵完奶 (因為同之前泵奶時間已經隔左12個鐘, 所以要泵耐D)
20:00 出門口去99度食飯 (隔兩座)
21:30 食完飯湊番呀囡返屋企
22:00 氹呀囡瞓著先餵奶 (佢係清醒既情況下係唔食奶既)
22:15 (順利的話) 完成頭輪果餐 (人奶 100ml), 跟住又要花好多時間先可以餵埋補奶 (奶粉 60ml - 好多時都食唔晒)
23:30 自己上吓網, 抖吓
00:00 洗奶樽, 粉盒
01:00 泵奶
01:30 沖涼, 洗頭, 吹頭
02:30 餵呀囡食奶 (佢冇叫食, 不過佢日頭食得少, 我唔想戒佢夜奶)
03:30 上床瞓覺
我真係好攰好攰好攰, 呀囡食奶時間又長, 又扭計. 上次去健康院佢重得0.3kg喳 (姑娘話正常要重1kg, minimum 都要重0.5kg), 所以我唔敢同佢戒夜奶.
唉~我真係攰到搭MTR上自動電梯, 企係度都瞓著, 真係驚遲早碌鬼左落黎呀.
唔好意思咁長編, 請大家教吓我應該點, 我因為成日唔夠瞓脾氣好差, 成日同c6嗌交, 仲試過打交添. 我唔想咁樣繼續落去呀. 唔該晒~