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大宅

積分: 3017


1081#
發表於 15-9-25 11:56 |只看該作者

回覆:跑步討論區

出年渣打全馬,報吾到名,Full, 我已經7:00 click 入去。




男爵府

積分: 6848


1082#
發表於 15-9-25 12:03 |只看該作者
幸運地報了挑戰組


別墅

積分: 909


1083#
發表於 15-9-25 12:55 |只看該作者

引用:用咗32分鐘先報到全挑....

原帖由 遙遙爸爸 於 15-09-25 發表
用咗32分鐘先報到全挑....
我報到Run 1, 老公報到挑戰組,分開添...




別墅

積分: 768


1084#
發表於 15-9-25 14:08 |只看該作者
我今早七點二入去, 排一仟四佰幾, 再等幾分鐘就叫我填資料, 挺順利. 挑戰組. 現在可以去報其它賽事.


複式洋房

積分: 161


1085#
發表於 15-9-27 15:16 |只看該作者

引用:我今早七點二入去,+排一仟四佰幾,+再等幾分

原帖由 Cheeselover 於 15-09-25 發表
我今早七點二入去, 排一仟四佰幾, 再等幾分鐘就叫我填資料, 挺順利. 挑戰組. 現在可以去報其它賽事. ...
恭喜各位報了全馬的朋友!

我會跑半馬!老公由完全唔跑,到現在10K已經應付到,2016會升呢半馬陪我一齊!

今朝一齊玩New Balance 10K, 今季賽事正式開鑼。可能肥了成績不理想,寄望個身輕番5磅再戰下一塲。今曰當熱身啦!

祝大家中秋節快樂!
myphoto.jpg




複式洋房

積分: 161


1086#
發表於 15-9-29 08:35 |只看該作者

回覆:cheapbombom2015 的帖子

我一班報5到全馬的跑友,全部成功半馬了,人人有得跑!

我搵左5個朋友一齊排,結果連自己在內全部排到,不過最後冇用到名額,放了。

大家一齊迎戰渣馬吧!






伯爵府

積分: 15087


1087#
發表於 15-9-29 16:02 |只看該作者
cheapbombom2015 發表於 15-9-29 08:35
我一班報5到全馬的跑友,全部成功半馬了,人人有得跑!

我搵左5個朋友一齊排,結果連自己在內全部排到,不 ...

只剩3個月, 今年實在太熱, 長課暫時半馬都未到, 有啲擔心...


男爵府

積分: 8594


1088#
發表於 15-9-29 22:44 |只看該作者

回覆:跑步討論區

好耐冇上嚟,早兩日慢攻三斜,(馬鞍山村路、梅子林路、亞公角山路),啱啱夠半馬。
myphoto.jpg



穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)


複式洋房

積分: 161


1089#
發表於 15-9-30 02:50 |只看該作者

引用:好耐冇上嚟,早兩日慢攻三斜,(馬鞍山村路

原帖由 water55 於 15-09-29 發表
好耐冇上嚟,早兩日慢攻三斜,(馬鞍山村路、梅子林路、亞公角山路),啱啱夠半馬。




...
水吧(爸),

好利害,練習都已經半馬。

我今日又抵不住跑友的引誘報了台北馬拉松半馬,忽然要渣馬前一個月跑多一隻半馬。我老公佢升呢跟我一様添。

只有兩個半月時間就殺到有點擔心。我這幾個月每太懶每次只跑6-7K! 我係時候要加碼了。

跑步真是虐,欲拒還迎。10月1日打算同老公開始長課訓練。首先下星期增加至8K先啦!







別墅

積分: 768


1090#
發表於 15-9-30 12:32 |只看該作者
water55 發表於 15-9-29 22:44
好耐冇上嚟,早兩日慢攻三斜,(馬鞍山村路、梅子林路、亞公角山路),啱啱夠半馬。




...
也不算慢攻了, 平均也有5.X/km, 我今年減少上斜(只上梅子林路、亞公角山路), 花多點時間在5k的tempo上.


別墅

積分: 909


1091#
發表於 15-9-30 20:29 |只看該作者

引用:好耐冇上嚟,早兩日慢攻三斜,(馬鞍山村路

原帖由 water55 於 15-09-29 發表
好耐冇上嚟,早兩日慢攻三斜,(馬鞍山村路、梅子林路、亞公角山路),啱啱夠半馬。




...
好勁!一口氣上三斜!
我呢排顧住練毅行,每星期只跑8-10k。星期日行了54k後呢幾天謝晒,跑兩步都唔想,我唸長課要毅行後!

你地有沒有人參加過樂善盃?




男爵府

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1092#
發表於 15-9-30 23:07 |只看該作者

回覆:跑步討論區

埋數,
8月 166km,
9月 301km。大家努力👍🏼
myphoto.jpg



穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)


伯爵府

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1093#
發表於 15-10-1 10:21 |只看該作者
C9C9 發表於 15-9-30 20:29
好勁!一口氣上三斜!
我呢排顧住練毅行,每星期只跑8-10k。星期日行了54k後呢幾天謝晒,跑兩步都唔想,我 ...

未玩過樂善盃, 只知係長線比賽. 難玩嗎?


伯爵府

積分: 15087


1094#
發表於 15-10-1 10:31 |只看該作者
water55 發表於 15-9-30 23:07
埋數,
8月 166km,
9月 301km。大家努力👍🏼

9月咁熱都咁高量!

我9月只有110k, 仲懶過舊年...


別墅

積分: 909


1095#
發表於 15-10-1 13:42 |只看該作者

引用:Quote:C9C9+發表於+15-9-30+20:29+好勁!一

原帖由 遙遙爸爸 於 15-10-01 發表
未玩過樂善盃, 只知係長線比賽. 難玩嗎?
我未玩過,同老公及朋友報了名,有人說行就可以,不過又有人說大部分人都是跑的!
myphoto.jpg




複式洋房

積分: 314


1096#
發表於 15-10-8 17:13 |只看該作者
有無人跑大阪馬拉松?


男爵府

積分: 8594


1097#
發表於 15-10-9 22:35 |只看該作者

回覆:hkmtk 的帖子

上年大阪,今年試下岡山、神戶



穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)


男爵府

積分: 8594


1098#
發表於 15-10-12 23:06 |只看該作者

回覆:跑步討論區

今晚涼涼地,26k @ 2hrs37mins,上咗梅子林、黃泥頭、水泉。
myphoto.jpg



穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)


男爵府

積分: 6848


1099#
發表於 15-10-13 19:16 |只看該作者
係喎!可以試下上水泉澳!


伯爵府

積分: 15087


1100#
發表於 15-10-13 21:02 |只看該作者
water55 發表於 15-10-12 23:06
今晚涼涼地,26k @ 2hrs37mins,上咗梅子林、黃泥頭、水泉。

呢條路線我都有玩過, 我自己最唔鍾意就係落返沙田圍, 人多車多又要過馬路...

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