LongRyan 發表於 11-6-21 14:36 
um......未夠一寸啩, 攞牛油!!!?? 無喎, 有得攞既咩 <<< 吉豬唔知...Citysuper 放喺櫃度任拎...yata 就問佢攞, 我好怕血淋淋, 7成會唔會太熟, 其實我真 ...
約 1” 厚計
燒熱pan(要出煙),下少許油或肥牛膏掃匀,牛扒兩面灑上海鹽及黑椒,落pan,中火,將牛扒每邊煎2分鐘=3至4成熟,煎3分鐘=5成熟,或煎5分鐘=全熟。
唔夠 1" 各煎 1.5分鐘 = 7成熟
記住記住...煎好擺幾分鐘先切...要等啲肉汁同血回流返入去