興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124511

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發表於 14-12-17 11:51 |只看該作者

引用：樓主，可否share+Level3條link？我YouTube+

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發表於 14-12-17 11:53 |只看該作者

引用：想問下,係咪係YOUTUBE+SEARCH\"Jillian+Mich

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發表於 14-12-17 11:57 |只看該作者

本帖最後由 meow~meow 於 14-12-17 12:00 編輯

Superman-GF 發表於 14-8-25 12:46
我37歲生第一胎，39第二胎，4張幾的婦人。雖然新陳代謝慢了，but nothing is impossible !!!

JM們共勉之: ...

so fit....

點解個肚無紋既?

Bye

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發表於 14-12-17 11:59 |只看該作者

can you show me ur updated pic?

Bye

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onlam2005

侯爵府

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發表於 14-12-17 12:08 |只看該作者

我9月先開始,
星期1.3.5 跟jillian michaels level 1 or 2.
星期2.4 做Hot yoga.
加埋.. 5:2輕斷食.
其實磅數無減好多, 都係3kg 但係身型係slim咗, 胃腩無啦, 肚腩仲有少少.

我介紹俾好多減肥友跟呢2個方法,
但似乎無咩人肯做運動

其實每日半小時, 又唔使錢, 唔使出街, 咩都抽唔到時間?
唉.......

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發表於 14-12-17 12:10 |只看該作者

onlam2005 發表於 14-12-17 12:08
我9月先開始,
星期1.3.5 跟jillian michaels level 1 or 2.
星期2.4 做Hot yoga.

Hot yoga.

how?

Bye

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cky34979

伯爵府

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發表於 14-12-17 12:12 |只看該作者

回覆 Superman-GF 的帖子

人魚線系v型喎邊度有人魚線

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發表於 14-12-17 12:13 |只看該作者

引用：+本帖最後由+meow~meow+於+14-12-17+12:00+

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發表於 14-12-17 12:14 |只看該作者

引用：回覆+Superman-GF+的帖子人魚線系v型喎+邊

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發表於 14-12-17 12:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+meow~meow+於+14-12-17+發表

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發表於 14-12-17 12:36 |只看該作者

引用：我9月先開始,+星期1.3.5+跟jillian+michael

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發表於 14-12-17 13:03 |只看該作者

Superman-GF 發表於 14-12-17 12:13
我都唔知點解。但無肚紋應該是遺傳。還有我皮膚黑，可能彈性好D。

jealous

Bye

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cky34979

伯爵府

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發表於 14-12-17 13:18 |只看該作者

回覆 Superman-GF 的帖子

馬甲通常系男仔先好睇人魚線系肚臍下邊v牙
你google下就明
要勁瘦無咩脂肪做開gym 先練到

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發表於 14-12-17 13:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Superman-GF+於+14-12-17+發

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發表於 14-12-17 13:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+onlam2005+於+14-12-17+發表

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發表於 14-12-17 13:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+14-12-17+發表

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發表於 14-12-17 13:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Superman-GF+於+14-12-17+發

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發表於 14-12-17 13:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+14-12-17+發表

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