美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138089

積分: 13178

1101^#

發表於 12-6-20 22:36 |只看該作者

引用:Finished 30mins running + mat + red

原帖由 KTWONG 於 12-06-20 發表
Finished 30mins running + mat + red

嘩！！你真係超爆勁

我愛我個囝,愛到變做鬼..

私人傳訊

JANETHIM

別墅

積分: 753

1102^#

發表於 12-6-20 22:38 |只看該作者

回覆：KTWONG 的帖子

你地好叻呀！今日第二日跳,只完成紅帽同半隻mat 咋！mat 真係好難頂呀

私人傳訊

KTWONG

男爵府

積分: 5029

1103^#

發表於 12-6-20 22:39 |只看該作者

chelchel0126 發表於 12-6-20 22:36
嘩！！你真係超爆勁

I like to eat! I hope I can meet my target early, so need to do hard

私人傳訊

amkchoi

積分: 2237

1104^#

發表於 12-6-20 22:44 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

打卡：紅帽加伸展

私人傳訊

羊3Q

積分: 2156

1105^#

發表於 12-6-20 22:53 |只看該作者

大家好~睇完大家post心思思跟住youtube條左第一次紅帽~~~
甩下甩下都跳左全隻呀.......

開行冷氣都濕哂~~~~!!!!
不過跳完覺得好正!!!!!!!!

私人傳訊

chujai2005

男爵府

積分: 8008

1106^#

發表於 12-6-20 23:02 |只看該作者

打卡灰帽

私人傳訊

acca_macau

積分: 1703

1107^#

發表於 12-6-20 23:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ypyemily927+於+12-06-20+發

原帖由 安室だがな 於 12-06-20 發表
開住冷氣跳灰衫，唔會點出汗

我冇開冷氣跳灰衫都是得DD汗，跳紅帽就多汗D，但未跳過mat

私人傳訊

littlesister

琥珀宮

積分: 158843

畀面勳章

1108^#

發表於 12-6-20 23:49 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

打咭，紅帽 + 2／3 mat

私人傳訊

PAYESI

侯爵府

積分: 23832

畀面勳章

1109^#

發表於 12-6-20 23:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+安室だがな+於+12-06-20+發表

原帖由 chelchel0126 於 12-06-20 發表
半日囝呀，全日好貴呀

阿蘭.今日咩都冇跳.但成個人散左。搬左400箱貨!但發現耐力好夠

私人傳訊

積分: 13178

1110^#

發表於 12-6-21 00:01 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 chelchel0126 於 12-06-20 發

原帖由 PAYESI 於 12-06-20 發表
阿蘭.今日咩都冇跳.但成個人散左。搬左400箱貨!但發現耐力好夠

你有冇用個屁屁撞開啲箱？？當mat咗囉

啡啡，我...........輕咗兩磅

特登等你返嚟我先講

我愛我個囝,愛到變做鬼..

私人傳訊

dummkopf

別墅

積分: 928

1111^#

發表於 12-6-21 00:09 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

今日第一次跳呢隻，對收大脾同hip幾有效

私人傳訊

積分: 13178

1112^#

發表於 12-6-21 00:10 |只看該作者

引用:今日第一次跳呢隻，對收大脾同hip幾有效

原帖由 dummkopf 於 12-06-21 發表
今日第一次跳呢隻，對收大脾同hip幾有效

我有睇過，但成日烏低身我驚暈

我愛我個囝,愛到變做鬼..

私人傳訊

PAYESI

侯爵府

積分: 23832

畀面勳章

1113^#

發表於 12-6-21 00:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PAYESI+於+12-06-20+發表阿蘭

原帖由 chelchel0126 於 12-06-21 發表
你有冇用個屁屁撞開啲箱？？當mat咗囉

啡啡，我...........輕咗兩磅

弓起哂！勁勁勁開心！兩磅呀！真係減肥肉！

聽到都好開心！發自內心架

私人傳訊

dummkopf

別墅

積分: 928

1114^#

發表於 12-6-21 00:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+dummkopf+於+12-06-21+發表今

原帖由 chelchel0126 於 12-06-21 發表
我有睇過，但成日烏低身我驚暈

我將ipad放係地下睇住做, 因為成日要彎腰,係電視睇好難做。

私人傳訊

積分: 13178

1115^#

發表於 12-6-21 00:22 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 chelchel0126 於 12-06-21 發

原帖由 dummkopf 於 12-06-21 發表
我將ipad放係地下睇住做, 因為成日要彎腰,係電視睇好難做。

嘩，咁都比你唸到，勁

點評

Mangosteen

發表於 12-6-21 14:40

我愛我個囝,愛到變做鬼..

私人傳訊

積分: 13178

1116^#

發表於 12-6-21 00:25 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 chelchel0126 於 12-06-21 發

原帖由 PAYESI 於 12-06-21 發表
弓起哂！勁勁勁開心！兩磅呀！真係減肥肉！聽到都好開心！發 ...

我唔知係咪真係減膏，著衫又唔覺鬆咗，不過係睇到真係firm咗嘅，雖然，兩磅唔算得係咩，但由一開始輕咗四磅跟住又重返到而家又輕返少少，真係有啲開心

我愛我個囝,愛到變做鬼..

私人傳訊

shop_baby

珍珠宮

積分: 31600

1117^#

發表於 12-6-21 00:40 |只看該作者

我剛剛都做左MAT+3份1紅帽....呢幾日先做MAT+紅帽,頭2日淨紅帽...跳左5日..食左1.5個西柚餐...但有飲汽水...今日度腰圍少左1吋呀

好開心...

出世:3.52KG
1個月:5KG
2個月:6.06KG
3個月:7.28KG
4個月:7.69KG
6個月:8.7KG

私人傳訊

aking

積分: 4469

1118^#

發表於 12-6-21 00:50 |只看該作者

引用：我剛剛都做左MAT+3份1紅帽....呢幾日先做MA

原帖由 shop_baby 於 12-06-21 發表
我剛剛都做左MAT+3份1紅帽....呢幾日先做MAT+紅帽,頭2日淨紅帽...跳左5日..食左1.5個西柚餐...但有飲汽水.. ...

我上星期終於可完整跳曬mat,本應好

點之不自覚扭傷頸

未有成效就

點評

shop_baby 有D動作我都跟唔到..HEA住做,但HEA住都出晒汗... 發表於 12-6-21 01:06

私人傳訊

積分: 13178

1119^#

發表於 12-6-21 01:20 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 shop_baby 於 12-06-21 發表

原帖由 aking 於 12-06-21 發表
我上星期終於可完整跳曬mat,本應好
點之不自覚扭傷頸
未有成效就

係咪開頭嗰part??我都覺嗰part好牙煙，條頸同喉嚨會自助好用力，唔知係我自己用錯力定點呢

我愛我個囝,愛到變做鬼..

私人傳訊

hinhinmom