興趣嗜好

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁

首頁
5758596061...62

尾頁
   1492
MSAA


伯爵府

積分: 15509


1161#
發表於 15-2-3 23:16 |只看該作者

回覆：Superman-GF 的帖子

今晚開始左level 1，好耐冇做運動，但勉強跟到，依家攰到扒係床 但見到你張相，令我有好大動力做落去，只要有恆心，我諗一定得既我要努力呀
私人傳訊

qqmimi


大宅

積分: 3121


1162#
發表於 15-2-3 23:21 |只看該作者

回覆：減肥帖跟Jillian Michaels(相
私人傳訊

小美BB


複式洋房

積分: 491


1163#
發表於 15-2-3 23:22 |只看該作者
好犀利吖
私人傳訊

meow~meow


水晶宮

積分: 58506


1164#
發表於 15-2-4 07:09 |只看該作者
talkative 發表於 15-2-3 22:06
其實當你真跳的話，跳一個月都會feel到成身firm哂，之後越跳會見到個身形越嚟越出(線條)架喇



...
好，等我認真d睇下個片先，thanks.

Bye
私人傳訊

Rarity


大宅

積分: 1581


1165#
發表於 15-2-4 07:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+亞牛亞妹+於+14-08-25+發表Wo

原帖由 Superman-GF 於 14-08-25 發表
淨係個肚啦！D褲全部鬆晒
好fit, 生完我都試下先！
私人傳訊

lylyluck


大宅

積分: 3846


1166#
發表於 15-2-5 15:03 |只看該作者

回覆：減肥帖跟Jillian Michaels(相

有嘗試跳， 但做唔到/唔識做掌上壓
私人傳訊

Fanniii


男爵府

積分: 8442


1167#
發表於 15-2-20 15:50 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+14-11-26+12:30+be

原帖由 pig_head 於 14-11-26 發表
係咪咁講, 我當我d唔係肌肉先, 當係硬脂肪啦

有可能我d軟脂肪開始消化緊, 所以d硬脂肪就明顯咗, 就覺得大 ...
Jm 我都跳左2星期左右,又係覺得個人大件左同磅上去真係重左,而家有少少擔心
私人傳訊

AKI_hisashi


男爵府

積分: 6101


1168#
發表於 15-2-20 18:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+pig_head+於+14-11-26+發表係

原帖由 Fanniii 於 15-02-20 發表
Jm 我都跳左2星期左右,又係覺得個人大件左同磅上去真係重左,而家有少少擔心



...
一開始重左係正常架，因為肌肉係重過脂肪，不如留意下身體既線條多過磅數啦，磅數對我黎講係浮雲
私人傳訊

Fanniii


男爵府

積分: 8442


1169#
發表於 15-2-21 07:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Fanniii+於+15-02-20+發表Jm+

原帖由 AKI_hisashi 於 15-02-20 發表
一開始重左係正常架，因為肌肉係重過脂肪，不如留意下身體既線條多過磅數啦，磅數對我黎講係浮雲



...
我係背同大腿肥左
但腰又好似瘦左
請問係咪初期都係甘呢?
私人傳訊

AKI_hisashi


男爵府

積分: 6101


1170#
發表於 15-2-21 11:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-02-20+發

原帖由 Fanniii 於 15-02-21 發表
我係背同大腿肥左
但腰又好似瘦左
請問係咪初期都係甘呢?
我大脾都感覺粗左但d 肉係實左同埋水腫都冇埋啦
私人傳訊

Fanniii


男爵府

積分: 8442


1171#
發表於 15-2-22 09:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Fanniii+於+15-02-21+發表我

原帖由 AKI_hisashi 於 15-02-21 發表
我大脾都感覺粗左但d 肉係實左同埋水腫都冇埋啦
甘我都係keep住做住先
唔該晒你
私人傳訊

toosleepy


別墅

積分: 653


1172#
發表於 15-2-26 20:36 |只看該作者

回覆：減肥帖跟Jillian Michaels(相

請問介糖係咪要介埋生果? Thx
私人傳訊

Superman-GF


禁止訪問

積分: 80244


1173#
發表於 15-2-26 21:22 |只看該作者

引用：請問介糖係咪要介埋生果?+Thx

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

toosleepy


別墅

積分: 653


1174#
發表於 15-2-26 21:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 toosleepy 於 15-02-26 發表

原帖由 Superman-GF 於 15-02-26 發表
我自己有戒生果
Oh no! 唔太好零食，但好鍾意食生果
私人傳訊

柏仔媽咪


子爵府

積分: 14059


1175#
發表於 15-3-25 08:35 |只看該作者
回覆 Superman-GF 的帖子

我都開始咗差唔20日(LEVEL 1), 有時連做三日, 有時冇跳兩日咁, 每次30分鈡, 係頭一, 兩次唔夠氣, 做咗三, 四次己經覺得好輕鬆, 屋企冇磅所以唔知有冇輕, 我想加多半小時 想快啲達到效果, 但唔知嗰半小時做咩運動好?
私人傳訊

Superman-GF


禁止訪問

積分: 80244


1176#
發表於 15-3-25 12:47 |只看該作者

回覆：柏仔媽咪 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

Learning2012


複式洋房

積分: 189


1177#
發表於 15-3-27 15:19 |只看該作者
我跳到LEVEL2了 ~
但70%係飲食,30%係運動
大家唔好因為有做運作就博命食呀~
加油!!
私人傳訊

bebeching


大宅

積分: 4513


1178#
發表於 15-4-9 02:35 |只看該作者

回覆：Superman-GF 的帖子

想問係咪每日只做二十分鐘？你會一日跳幾次㗎？
私人傳訊

榮盛


侯爵府

積分: 24172


1179#
發表於 15-4-18 21:42 |只看該作者
上身超肥，對脚瘦，試過跑步因太重脚承受吾到領野，可以點減上身，苹果形肥
私人傳訊

LVictoria


大宅

積分: 3131


1180#
發表於 15-4-23 10:29 |只看該作者

回覆：減肥帖跟Jillian Michaels(相

睇完咁多post,第二日即刻去買1LB啞鈴、地氈.
（Day 1）睇了2次後跟著做。只做到10分鐘，掌上壓做到1吓已經冇力。
（Day 2）重新留心睇video，寫下每個Circuit和動作，這個很重要！
可以跟到尾，不過做到7成，出了身汗。做完攰爆即刻好眼瞓，全日瞓了3次。加拿大 全日勁痛！
（Day 3）輕了2磅！已經感到firm咗d！另外，我食梗「the Ducan Diet」
交叉腳做到掌上壓了！加拿大仍然痛！我覺得「大字跳」其實好辛苦！
私人傳訊


首頁
5758596061...62

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy