自由講場 今日: 460 | 主題: 1361684

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發表於 26-3-6 23:33 |只看該作者

Wishmeluckok 發表於 26-3-6 16:15
回覆 joli3bb 的帖子

你失眠左幾耐？需要每天喝嗎？

超過3個月，基本上每晚都飲，持續最少一星期，跟住就正常瞓覺啦！可以去樓X買靈芝，唔貴呀！試一試，無防，你可以上網搵煲靈芝水，有講介呀！

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agnes178

侯爵府

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發表於 26-3-6 23:41 |只看該作者

回覆 Wishmeluckok 的帖子

可以習慣每天下午飲一杯, 如果睡前飲, 我怕影響你要半夜急尿要去廁所.

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bongbongpatty

水晶宮

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BK Milk勳章

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發表於 26-3-8 12:32 |只看該作者

Wishmeluckok 發表於 26-3-4 12:51
唔知點解無啦啦失眠,每個星期都總有1,2晚係眼光光,試過好多方法都解決唔到,但我除左失眠又無其他焦慮症或抑 ...

有無工作？
以前我都失眠食安眠藥好幾年
依家番工收工煮飯做家務
搞到好夜
夜晚睇睇下電話都瞓着
一早又要起身
假期又要買定送做家務
夠攰就一定瞓到
除非有情緒問題，要睇醫生
正常係攰到無時間就一定瞓得到

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bongbongpatty

水晶宮

積分: 73298

BK Milk勳章

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發表於 26-3-8 12:34 |只看該作者

j2j2 發表於 26-3-6 21:23
我就係一噠落床就訓到的人，我都好感恩。
我既秘缺就係成日都好忙好忙好忙，所以好攰好攰好攰，夜晚就好好 ...

係
一定要夠攰
我工作都壓力好大
生活又忙又急
但真係攰到無力
睇睇下電話就瞓左

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全力兔

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發表於 26-3-8 21:53 |只看該作者

樓主試下飲酸棗仁粉啦，睇下有冇效

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靚媽媽

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發表於 26-3-8 21:59 |只看該作者

Wishmeluckok 發表於 26-3-4 12:51
唔知點解無啦啦失眠,每個星期都總有1,2晚係眼光光,試過好多方法都解決唔到,但我除左失眠又無其他焦慮症或抑 ...

試下咩都吾好唸，放鬆

之後深呼吸，盡量長既深呼吸，慢慢會瞓到

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RoseRose1980

伯爵府

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發表於 26-3-8 22:39 |只看該作者

bongbongpatty 發表於 26-3-8 12:32
有無工作？
以前我都失眠食安眠藥好幾年
依家番工收工煮飯做家務

你食好幾年安眠藥有無副作用?

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LauSzeYan

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發表於 26-3-9 11:10 |只看該作者

日頭可以去行山、做運動，消耗下體力。

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883

子爵府

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馬年勳章

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發表於 26-3-9 12:37 |只看該作者

回覆樓主:

係咪濕重呢？

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發表於 26-3-9 15:44 |只看該作者

回覆 bongbongpatty 的帖子

有返part time,沒有工作壓力,生活又無大改變,就係唔知點解失眠

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cecelc

水晶宮

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發表於 26-3-9 15:48 |只看該作者

siugocandy 發表於 26-3-6 19:39
醫生一開始開左幾隻藥俾我試，敏感藥，神經止痛藥，冇上癮既俾我試。食左唔得就開鎮靜劑，之後血清素。都 ...

Covid後遺症真係影響深遠，見bk有人話中完脱髮，有人話濕疹，有人話氣促。

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發表於 7 天前 |只看該作者

回覆 MSWONG1001 的帖子

請問可pm你嗎？

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二小姐

侯爵府

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發表於 7 天前 |只看該作者

回覆樓主:

我同你差唔多年紀，有失眠，飲Y1000益力多有幫助，我食安眠葯和褪黑素無效

8-)

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puizhe

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117^#

發表於 7 天前 |只看該作者

Wishmeluckok 發表於 26-3-4 12:51
唔知點解無啦啦失眠,每個星期都總有1,2晚係眼光光,試過好多方法都解決唔到,但我除左失眠又無其他焦慮症或抑 ...

你係咪突然去左做運動

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118^#

發表於 7 天前 |只看該作者

回覆二小姐的帖子

你本身有無腸道問題？Y1000係訓前飲？

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