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大宅

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101#
發表於 05-10-2 23:26 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

dim 樣kar 有無post 出lai 呀


男爵府

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102#
發表於 05-10-2 23:27 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

我暫時停一停 :mrgreen: [quote]
tszyau2000 寫道:
甘都好得ka wor...比你預期有一半la...公喜晒ar ..會吾會lai 第二個round ar ...我明天開始ar [quote]


水晶宮

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103#
發表於 05-10-2 23:28 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

hei...你一早都吾需要ka la...係你至話要jet...c 野 [quote]
校長 寫道:
我暫時停一停 :mrgreen:


水晶宮

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104#
發表於 05-10-2 23:30 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

我地無post過出lai ka..只不過大家甘岩都知道e個topic jet...你有無興趣ar...如果有kei...我要試下搵出lai ar
小樺媽咪 寫道:
dim 樣kar 有無post 出lai 呀


男爵府

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105#
發表於 05-10-2 23:32 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

油媽、加油、努力,我既晚餐好好味 唔記得比妳看相呀


男爵府

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106#
發表於 05-10-2 23:33 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

唉,我重都想死,每人標淮唔同呀
tszyau2000 寫道:
hei...你一早都吾需要ka la...係你至話要jet...c 野 [quote]
校長 寫道:
我暫時停一停 :mrgreen:


侯爵府

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107#
發表於 05-10-2 23:33 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)


校長 寫道:
佢成日講太太妳同琳琳自己去啦 [quote]
tszyau2000 寫道:
甘你放心la...如果去wet一定吾小得姐姐份ar..hehe [quote]


男爵府

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108#
發表於 05-10-2 23:34 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

我去訓啦,


水晶宮

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109#
發表於 05-10-2 23:36 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

wa...好好味甘wor..仲好精緻...好吸引tim ar...甘食吾食飯都無謂la...有姐姐同你安排好...係吾同d wor...所以我就要plan 下買餸d野la...好彩我今日都預備左明天kei 食物安排jet
校長 寫道:
油媽、加油、努力,我既晚餐好好味 唔記得比妳看相呀


侯爵府

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110#
發表於 05-10-2 23:36 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

校長 >> 妳個餐好正呀


大宅

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111#
發表於 05-10-2 23:36 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

[size=xx-large] [quote]
tszyau2000 寫道:
我地無post過出lai ka..只不過大家甘岩都知道e個topic jet...你有無興趣ar...如果有kei...我要試下搵出lai ar [quote]


侯爵府

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112#
發表於 05-10-2 23:37 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

我都要去訓啦, Good nite all


大宅

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113#
發表於 05-10-2 23:37 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

好好味咁wor
校長 寫道:
油媽、加油、努力,我既晚餐好好味 唔記得比妳看相呀


水晶宮

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114#
發表於 05-10-2 23:38 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

校長 ~~ 我會努力ka la...減到幾磅都好ar


大宅

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115#
發表於 05-10-2 23:39 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

yau ma,

個topic 係邊


水晶宮

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116#
發表於 05-10-2 23:41 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

個topic 好似係"美容扮靚"...餐單如下ar...不過你如果想食..你睇下駛吾駛問下醫生意見wor...知道ma!


飽肚勁食減肥餐
一般的減肥餐單,不是減量便是減味(低脂、代糖....),使很多食量高的朋友望而卻步,現在為大家提供一個可飽肚減肥餐,以盡量不限制份量及味道為主的有效減肥方法。相信說到這裏已有不少讀者會說不可能的,但以下提供的餐單是由醫院編定,目的是要從醫學理據,有效為肥胖的心臟病病人,在短期來減肥(脂肪),以便進行心臟手術。
目標
75日內為病人減去52磅(脂肪),不會加添運動量,不會用藥,又不會影響營養及健康。
可以及不可以食
1. 一切的飲品需為低糖(diet)及冇咖啡因
2. 不可食白洋蔥、馬鈴薯、芹菜、白色蔬菜、澱粉質(例如:麵包)、糖
3. 可以食青椒、胡蘿蔔、洋蔥(紅或綠)、蕃茄、椰菜花、青瓜、紅小蘿蔔、包心菜、生菜、菠菜
餐單

緊記:依以下餐單連續十二天後停兩天(任食)

早餐:西柚半個或汁(不加糖)、蛋二只(任何食法)、煙肉二片、咖啡或茶一杯(冇咖啡因)

午餐:西柚半個或汁(不加糖)、沙律(任何調味醬)、肉(任何款式及食法)、咖啡或茶一杯(冇咖啡因)

晚餐:西柚半個或汁(不加糖)、沙律(任何調味醬)或蔬菜(青或紅色,可加油及調味品)、肉(任何款式及食法,可以魚代替)、咖啡或茶一杯(冇咖啡因)

消夜:蕃茄汁或淡奶一杯

注意事項
以上的餐單沒有份量的限制,你大可食至完全胞肚(食唔落)。但不可以隨意加減餐單內的項目,例如不可以在早餐減去煙肉,午餐內減沙律。這餐單的設計是以食品的組合,達至身體自行燃燒脂肪。其中西柚十分重要,因為這是用以發動燃燒脂肪程序的催化劑。
減少飲咖啡,因為咖啡能影響胰島素的平行,妨礙脂肪燃燒的進行。請盡量以每餐一杯為限,能以清水代替更佳。
每餐之間的時間,不要進食任何食品,如你依照以上餐單的食物類別及飽肚,應不會肚餓的。緊記餐單中是避免進食糖、澱粉質,因這些都是類脂化合物,並會轉化為脂肪。食品中的肥油是不會產生脂肪的反而會幫助燃燒脂肪,所以你可以食牛油,或油炸食品。但甜品、麵飽、白色蔬菜、甜薯都不能食。
進度方面

以上的餐單組合,如你是依照各食物組合,第一天,重量不變,五天內你會發現明顯的重量減少,10天後大約可減10磅。


呢個餐單係食十二日休息兩日為一個療程, 直到減到理想體重為止. 佢話一般在75日內可減52磅脂肪的.

小樺媽咪 寫道:
yau ma,

個topic 係邊


水晶宮

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117#
發表於 05-10-2 23:42 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

cherry ~~ goodnite la


大宅

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118#
發表於 05-10-2 23:44 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

避免進食澱粉質, oh 中e 伯伯叫我一定要食飯, 咁...


水晶宮

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119#
發表於 05-10-2 23:47 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

所以我米建議你問下醫生先law
小樺媽咪 寫道:
避免進食澱粉質, oh 中e 伯伯叫我一定要食飯, 咁...


大宅

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120#
發表於 05-10-2 23:47 |只看該作者

Re: 開心豬,快樂狗,71姊妹樂悠悠...Happy 哈佬喂(Part 2)

知la....

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