美容扮靚

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子爵府

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1181#
發表於 13-4-8 11:25 |只看該作者
回覆 544007 的帖子

好叻啊, 好明顯瘦咗


子爵府

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1182#
發表於 13-4-8 11:26 |只看該作者
之前放咗10假可以抽多d時間做運動,
今日要返工喇, 只係夠時間做紅帽.


伯爵府

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1183#
發表於 13-4-8 20:48 |只看該作者
其實見你地話健走??即係唔係急步行??係屋企做抑或是公園??


大宅

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1184#
發表於 13-4-8 23:46 |只看該作者

引用:其實見你地話健走??即係唔係急步行??係屋企

原帖由 而方 於 13-04-08 發表
其實見你地話健走??即係唔係急步行??係屋企做抑或是公園??
係急步行。我係gym room 跑步機到行。
打埋卡:今晚紅帽





水晶宮

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1185#
發表於 13-4-9 00:01 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

留位慢慢煲


侯爵府

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1186#
發表於 13-4-9 00:05 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

首次打卡,今晚第一次跳左30分鐘,出左身汗好舒服


侯爵府

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1187#
發表於 13-4-9 00:10 |只看該作者

回覆:helen1425 的帖子

請問邊到搵到紅帽


侯爵府

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1188#
發表於 13-4-9 00:11 |只看該作者

回覆:wouldbe 的帖子

灰帽向邊到揾到架


大宅

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1189#
發表於 13-4-9 00:33 |只看該作者

引用:請問邊到搵到紅帽

原帖由 Wing03yan18 於 13-04-09 發表
請問邊到搵到紅帽
Youtube•打鄭多燕




侯爵府

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1190#
發表於 13-4-9 00:34 |只看該作者

回覆:wouldbe 的帖子

可吾可以pm淘宝條link比我thx


子爵府

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1191#
發表於 13-4-9 09:43 |只看該作者
回覆 Wing03yan18 的帖子

pm咗, 係電腦睇係好ok,
不過如果放電視度睇, 聲同畫唔match,
個聲係慢幾拍的.


大宅

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1192#
發表於 13-4-9 11:30 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

打卡: 紅帽


子爵府

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1193#
發表於 13-4-9 11:43 |只看該作者
我斷續跳左一年啦, 第一次143減到138, 兩三個月再跳返138減到130. 再隔二三個既新年後, 開始跳133左右, 一星期三至五次, 竟然身體無反應呀!!!!
想問下呢度有無要返工, 又成功減左幾十磅既jm, 你地咩時間跳? 跳前跳後既飲食係點?


男爵府

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1194#
發表於 13-4-9 13:53 |只看該作者
我都要join返, 新年到而家不停食食食, 搞到個人肥腫難分, 真係唔係好敢上磅,
尋晚跳左一part紅帽, 我要keep住運動呀, 唔想d衫褲唔岩著...


大宅

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1195#
發表於 13-4-9 23:50 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

打卡:啞鈴




別墅

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1196#
發表於 13-4-10 00:02 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

今日Day 1, 紅帽30mins, 勁出汗,有少少辛苦,但總算由頭跟到尾。




子爵府

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1197#
發表於 13-4-10 15:38 |只看該作者
一次過打返3日卡先~~前日:健走30MIN+MAT+小紅,琴日:健走30MIN+MAT+小灰,今日:健走30MIN+MAT+小紅~~


子爵府

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1198#
發表於 13-4-10 15:40 |只看該作者
回覆 而方 的帖子

我係會所跑步機度做


侯爵府

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1199#
發表於 13-4-10 23:36 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

今日紅帽35分鐘
加踩左半粒鐘單車
出左一身汗爽呀


大宅

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1200#
發表於 13-4-10 23:44 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

打卡:灰帽




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