興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124524

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發表於 15-4-28 21:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-04-24+發表

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發表於 15-4-28 22:03 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥

本帖最後由 goddamnit 於 15-4-28 22:07 編輯

計劃趕不上變化之 ..

聽日又有稻香一蚊雞飯局
立刻減走午餐雞肉同下午茶既雞肉
留 quota 夜晚食
再加盡量維持碳水於 50g 水平 ....

我覺得食 CC 哩樣好，有變化可以即刻變陣唔會話怕肥到爆炸 ...
起碼可以預算到，打柴胰島素先 ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-4-28 22:57 |只看該作者

好多書債,有排清

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發表於 15-4-28 23:01 |只看該作者

引用：好多書債,有排清

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發表於 15-4-28 23:05 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

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發表於 15-4-28 23:15 |只看該作者

talkative 發表於 15-4-28 23:05
我對仔女想食薯仔，有咩煮法好介紹，啱佢地食又啱我地食？

薯仔我好少食,之前係氣炸窩或者直接水煮
但係薯仔應該同咖哩配搭度最高.
你試下搵包日式現成淡咖哩再撈埋一齊 ,應該會唔錯
但係哩啲野都係高/中炭日食..
否則肯定破功.

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發表於 15-4-28 23:20 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-4-28+23:05+我

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發表於 15-4-28 23:23 |只看該作者

talkative 發表於 15-4-28 23:20
咁我就咁食水煮了，留返佢地食咖哩算了

薯仔雖然冇番薯咁高碳 ,都要留意番..

我同緊人傾緊Crab cycle試驗結果

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發表於 15-4-28 23:25 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-4-28+23:20+咁

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發表於 15-4-28 23:28 |只看該作者

-- 外部連結 ,睡眠對體重的影響

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