美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138100

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1202^#

發表於 12-6-1 13:42 |只看該作者

舊年五月買左"打造完美曲線", 頭一個月很用功, 好快已經見到效果.......

點知又懶蟲作怪, 停左成年.

呢到見大家咁努力, 又激發我呢團火.

昨天買埋今年新出的"伸展操", target 每天30mins"伸展操"+15mins "打造完美曲線", Sat + Sun 体息, 等我好朋友走了後便開吧, YEAH!

仲有.....Thanks版主

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catherine88

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1203^#

發表於 12-6-1 14:01 |只看該作者

我尋晚第一次跳，跳咗三十分鐘，好多汗…

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chelchel0126

子爵府

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1204^#

發表於 12-6-1 14:06 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 chelchel0126 於 12-06-01 發

原帖由 PAYESI 於 12-06-01 發表
你一定會瘦

係咪架

打比蘇師傅問吓先

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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chelchel0126

子爵府

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1205^#

發表於 12-6-1 14:07 |只看該作者

引用:舊年五月買左"打造完美曲線", 頭一個月很用

原帖由 gdmama 於 12-06-01 發表
舊年五月買左"打造完美曲線", 頭一個月很用功, 好快已經見到效果.......
點知又懶蟲作怪, 停左成年. ...

伸展操有冇碟跟架？？

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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halen

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1206^#

發表於 12-6-1 14:28 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 halen 於 12-06-01 發表但睇

原帖由 PAYESI 於 12-06-01 發表
所以唔好睇磅！呢個會搞到你冇心機跳！身材靚左著衫好睇左.連樓下管理處阿姐都話我瘦左！

...

我不會放棄

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心雨

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1207^#

發表於 12-6-1 14:30 |只看該作者

回覆：PAYESI 的帖子

Thanks PAYESI! 等我買本睇下

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1208^#

發表於 12-6-1 14:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Michelle_Hung+於+12-06-01+

原帖由 chelchel0126 於 12-06-01 發表
我跳紅帽架喎，可以我人重，消耗大啲

不過呢啲汗係剛跳完嘅，一坐底仲會巴巴聲流一陣架

我跳紅帽都會流汗流到咁！

“有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了，然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新湧上心頭。其實，有些藏在心底的話，並不是故意要去隱瞞，只是，並不是所有的疼痛，都可以吶喊。”

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1209^#

發表於 12-6-1 14:41 |只看該作者

引用：Quote:Bling11+發表於+12-5-31+23:08+因為

原帖由 knifesheep 於 12-06-01 發表
妳這樣的心態好容易抑鬱架喎！

減肥不是壓力來架！！

我會記住＜運動對我有益＞

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1210^#

發表於 12-6-1 14:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+yee2008+於+12-06-01+發表回

原帖由 PAYESI 於 12-06-01 發表
磅數真係唔多！7-8磅。但成個人細左一個碼.3個月成績.的上星期先有企過上磅.我聽佢本書話唔睇數字.只係睇鏡 ...

我屋企無全身鏡

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INHIM

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發表於 12-6-1 14:55 |只看該作者

PAYESI 發表於 12-6-1 10:10
我都得！你都得架！以下係我本人。只po一次！聽日會del.怕有熟人認得出我！

...

有相,有真相

好好成果呀

我都要強勁加油跳先得

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1212^#

發表於 12-6-1 15:09 |只看該作者

引用：Quote:PAYESI+發表於+12-6-1+10:10+我都得

原帖由 INHIM 於 12-06-01 發表
有相,有真相

好好成果呀

真係我嚟架！減肥後果張係今日返工出門口時影!未減個張就是但係Facebook dl. 依家我係可以去行街買衫.以前要搵加大碼店

點評

chujai2005

發表於 12-6-1 16:50

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1213^#

發表於 12-6-1 15:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PAYESI+於+12-06-01+發表你一

原帖由 chelchel0126 於 12-06-01 發表
係咪架

打比蘇師傅問吓先

你日日都跳.點會唔得？

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1214^#

發表於 12-6-1 15:12 |只看該作者

引用：Thanks+PAYESI!+等我買本睇下 +

原帖由心雨於 12-06-01 發表
Thanks PAYESI! 等我買本睇下

努力喔

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1215^#

發表於 12-6-1 15:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PAYESI+於+12-06-01+發表磅數

原帖由 donkayu 於 12-06-01 發表
我屋企無全身鏡

洗咩？我屋企得半身鏡。老公見你瘦左會出聲.佢咪係一塊鏡囉

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1216^#

發表於 12-6-1 15:43 |只看該作者

引用：舊年五月買左"打造完美曲線",+頭一個月很用

原帖由 gdmama 於 12-06-01 發表
舊年五月買左"打造完美曲線", 頭一個月很用功, 好快已經見到效果.......
點知又懶蟲作怪, 停左成年. ...

加油呀！

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1217^#

發表於 12-6-1 15:46 |只看該作者

引用：打卡,+我連續跳咗4晚,+每晚半個鐘,+紅->灰-

原帖由 catcat@cat 於 12-06-01 發表
打卡, 我連續跳咗4晚, 每晚半個鐘, 紅->灰->啞呤->紅, 我覺得紅帽流最多汗

我未買蝶, ...

Mat係黃衫.墊上操.你睇下youtube有冇？因我有碟冇係youtube跳

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1218^#

發表於 12-6-1 15:53 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

岩岩跳完mat，仲想跳多part，不過無時間，要出去接女

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