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興趣嗜好今日: 0|主題: 124524

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第一回合 [複製鏈接]

61 626364 65...103

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發表於 15-4-29 14:44 |只看該作者

talkative 發表於 15-4-29 14:39
我懷疑佢有心儀對象，所以要減肥。

噢 !都算係一個好既動力...
但要小心心理因素上既反彈 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-4-29 14:46 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-4-29 14:49 編輯

我其實真係好怕啲人去食麥當勞都仲要去外皮
道理同KFC 一樣...

哩啲野你要食得咁煩,直接唔好食啦.
茶記仲有刀叉俾你去麵包糠
麥記你拆開個包,走皮然後再砌番起佢.. 會唔會麻煩左啲
另外,我覺得麥當勞其實響情況唔容許 ,冇得揀之下
係好理想既一個選擇

起碼你好容易得出佢營養資料.
明知食佢一個包已經夠400kCal 仲食其他野係你抵死,唔關人事..(誤)

最後,植物油炸出黎既反式脂肪 ,多糖份又係另一個問題..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-4-29 14:54 |只看該作者

呻多句先預備出門..

食野既方式唔會得一種.
就算係diet 都有好多種.

油炸又如何 ? 玩 IIFYM 既話理得你食乜飲乜.
有本事將PFC 控制到剛剛好,你既本事黎
鐘意食 vegan 又唔見得唔得
鍾意高蛋白或者高碳水都唔會話減唔倒.

每次一見倒人話油炸好肥..
我就會多少想媽叉佢 ..
原理同食飯好肥一樣.
控制得唔好關人鬼事...

最大問題係.
我基本上可以肯定...
你真係日日以油同埋蛋白為主食,想肥都難...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-4-29 15:08 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥

岩岩睇緊減肥食繽紛樂個post, 笑到標眼水

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發表於 15-4-29 15:13 |只看該作者

引用：好懶既午餐35+Protein++18+Fat++Net+Carb+1

原帖由 goddamnit 於 15-04-29 發表
好懶既午餐
35 Protein 18 Fat Net Carb 18 Fiber 10

呢兩碟咩黎， dl 唔到張圖再放大

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發表於 15-4-29 15:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-04-29+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-04-29 發表
呢兩碟咩黎， dl 唔到張圖再放大

三文魚麵屎湯，同埋椰菜絲青瓜

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發表於 15-4-29 15:15 |只看該作者

引用：岩岩睇緊減肥食繽紛樂個post,+笑到標眼水 +

原帖由 AKI_hisashi 於 15-04-29 發表
岩岩睇緊減肥食繽紛樂個post, 笑到標眼水

又唔一定唔得，外國真係有人挑機只食麥當勞黎減
但難度係好高

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發表於 15-4-29 15:22 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥

其實當當響我心目中唔係最可怕既
可怕唔過中餐 ... 或者甜品類
哩兩種估都冇得估佢落幾多野，亦都睇唔出 ...

睇唔出既係最危險既
唸起細個時屋企教煮菜
落隨量既油(唔少)，大慨3 teaspoons 糖 ...
完全係食左你都唔會知

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發表於 15-4-29 15:50 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-4-29 13:52
左邊生既 ,右邊微波爐八分鐘可以食生既我都會食生..

椰菜最外面既一層一定一定會掉.

生食的菜, 不加任何調味? 醋都不放?

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發表於 15-4-29 15:52 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-4-29+13:52+左

原帖由 michellewmwong 於 15-04-29 發表
生食的菜, 不加任何調味? 醋都不放?

唔放，努力做牛
當你就咁食椰菜食得出甜味，你既味覺正常番了

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發表於 15-4-29 15:54 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥

其實，有個好出名既 trainer，叫比利大叔
佢娶左個日本老婆，有集日本人妻係講佢既
佢最鐘意食既野之一，係炸雞，包麵包糠，再落大量既蜜糖。

故事完

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發表於 15-4-29 15:59 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥

諗住上淘寶淘條resistance band

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發表於 15-4-29 16:00 |只看該作者

引用：其實，有個好出名既+trainer，叫比利大叔佢

原帖由 goddamnit 於 15-04-29 發表
其實，有個好出名既 trainer，叫比利大叔
佢娶左個日本老婆，有集日本人妻係講佢既
佢最鐘意食既野之一，係 ...

你睇下小林尊...幾瘦

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1254^#

發表於 15-4-29 16:02 |只看該作者

引用：諗住上淘寶淘條resistance+band +

原帖由 AKI_hisashi 於 15-04-29 發表
諗住上淘寶淘條resistance band

呀虎我見有一組二百蚊倒

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發表於 15-4-29 16:14 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥

本帖最後由 goddamnit 於 15-4-29 16:14 編輯

話時話，遲下我想食一個月5:3:2又睇下乜效果，同樣卡路里之下 ...

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發表於 15-4-29 16:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-04-29+發

原帖由 goddamnit 於 15-04-29 發表
呀虎我見有一組二百蚊倒

淘寶一組好似幾十蚊，有幾條繩唔同重量

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1257^#

發表於 15-4-29 16:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-04-29+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-04-29 發表
淘寶一組好似幾十蚊，有幾條繩唔同重量

咁一定係淘記比較平既又

好誇張，稻香條隊 .

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發表於 15-4-29 16:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-04-29+發

原帖由 goddamnit 於 15-04-29 發表
咁一定係淘記比較平既又

好誇張，稻香條隊 .

咁早食？今日條街唔知做乜好多人，平時唔係咁

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發表於 15-4-29 16:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-04-29+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-04-29 發表
咁早食？今日條街唔知做乜好多人，平時唔係咁

啲人話三點出左黎排，四點半開始派飛，六點先開場 ...我好好奇會幾多號飛

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發表於 15-4-29 16:39 |只看該作者

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真誇張，提早半個鐘都有 70台人響我前面 ...

點評

發表於 15-4-29 17:28

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