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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› "鄭多燕"揮手區(3)

美容扮靚今日: 1|主題: 138096

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樓主: PAYESI

"鄭多燕"揮手區(3)

62 636465 66...111

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環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

1261^#

發表於 12-7-31 13:17 |只看該作者

goo_littlebb 發表於 12-7-31 10:45
打卡:　今朝MAT, 今晚會15分鐘

MAT真係好難做呀, 剩係開頭要依字馬已經做唔到, 到尾要扮超人又做 ...

做MAT我直頭想死

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babymart

大宅

積分: 1334

1262^#

發表於 12-7-31 13:49 |只看該作者

bkteapot 發表於 12-7-31 13:17
做MAT我直頭想死

跟mat真係跟唔足去做..

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mrslamww

禁止訪問

積分: 35

1263^#

發表於 12-7-31 13:56 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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hoho0728

男爵府

積分: 8987

醒目開學勳章畀面勳章大廚勳章 BK Milk勳章

1264^#

發表於 12-7-31 15:26 |只看該作者

你地好勁呀,我跳左一星期,D手腳終於無咁痛

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wcandtt

水晶宮

積分: 73137

1265^#

發表於 12-7-31 17:44 |只看該作者

引用：回覆+wcandtt+的帖子個胸呀有冇細到,你做

原帖由 MonsterBear 於 12-07-31 發表
回覆 wcandtt 的帖子

個胸呀有冇細到,

不嬲係微波

所以冇乜變

早歺大大份，多數去太興吃早歺，下午一定吃大半碗飯，肉和菜。晚上只吃沙律菜，加半手掌肉，茶點吃yogurt .

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esuperbaby

大宅

積分: 3679

1266^#

發表於 12-7-31 18:29 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

各位，我有紅帽，唖鈴，啡帽同mat 四隻disc, 請問hips and legs 係咪另外嘅disc?

Thanks!

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esuperbaby

大宅

積分: 3679

1267^#

發表於 12-7-31 18:30 |只看該作者

引用：嘩哈哈,+由上星期二開始跳第1隻紅帽,+對腳

原帖由 MonsterBear 於 12-07-31 發表
嘩哈哈, 由上星期二開始跳第1隻紅帽, 對腳變左唔係自己, 到聽到樓主話唔好停, 要繼續.....到琴晚, 已經跳左 ...

有JM 教用700ml 水樽！

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MonsterBear

子爵府

積分: 14024

牛年勳章 BK Milk勳章

1268^#

發表於 12-7-31 18:43 |只看該作者

回覆 wcandtt 的帖子

我驚我連梗有既小小都冇埋......

不過我都會努力既......向我120磅, 38吋巨pat說再見...

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MonsterBear

子爵府

積分: 14024

牛年勳章 BK Milk勳章

1269^#

發表於 12-7-31 18:44 |只看該作者

回覆 esuperbaby 的帖子

我都見到有JM咁教, 但係C6話都係用返啞鈴可能會好啲.....

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goo_littlebb

翡翠宮

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

1270^#

發表於 12-7-31 19:03 |只看該作者

MonsterBear 發表於 12-7-31 18:44
回覆 esuperbaby 的帖子

我都見到有JM咁教, 但係C6話都係用返啞鈴可能會好啲.....

我本來都打算用水樽, 但係諗到一fing佢果陣d水會"郎郎"下, 所以結果都係果左套DVD連啞鈴既套裝.
不過body ball我打算剩買DVD, 因想做hip & leg, 我好高, 如果o係廳fing個ball一定會打到d燈

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PAYESI

侯爵府

積分: 23832

畀面勳章

1271^#

發表於 12-7-31 19:21 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

打卡ABS + hip & leg

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vickycheung36

男爵府

積分: 6914

1272^#

發表於 12-7-31 21:23 |只看該作者

唖鈴

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ivkt

大宅

積分: 2581

1273^#

發表於 12-7-31 21:29 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

打咭：伸展 + 灰帽 + hip&legs

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littlesister

琥珀宮

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畀面勳章

1274^#

發表於 12-7-31 23:45 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

打咭：紅帽 + mat

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fawah

珍珠宮

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大廚勳章

1275^#

發表於 12-8-1 01:11 |只看該作者

啞鈴

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y小妹

別墅

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1276^#

發表於 12-8-1 09:38 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

想問大家跳鄭多燕時，蹲低hold住d動作，失頭哥有冇好攰有d酸痛感覺？定係我姿勢錯？

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MonsterBear

子爵府

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牛年勳章 BK Milk勳章

1277^#

發表於 12-8-1 10:18 |只看該作者

回覆 goo_littlebb 的帖子

想問吓, 第2輯, 係唔係全部都要用波架, 因為我都想玩, 但係屋企位置有限.......

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goo_littlebb

翡翠宮

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1278^#

發表於 12-8-1 10:35 |只看該作者

MonsterBear 發表於 12-8-1 10:18
回覆 goo_littlebb 的帖子

想問吓, 第2輯, 係唔係全部都要用波架, 因為我都想玩, 但係屋企位置有限....... ...

你睇返第1版既終極解說有講架, 第2輯係4條片, 有1條hip & leg係無用波既:
1- SLIM – 全身 – 黑衣／彩虹褲

2- ABS – 肚子 – 白衣／粉紅褲

3- HIP&LEG – 屁股／腿（和MAT一樣是墊上操，但更難）– 不需健身球 – 紅衣／黑褲

4- 速成精華 – 以上三套都有

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wcandtt

水晶宮

積分: 73137

1279^#

發表於 12-8-1 11:09 |只看該作者

引用：想問大家跳鄭多燕時，蹲低hold住d動作，失

原帖由 y小妹 於 12-08-01 發表
想問大家跳鄭多燕時，蹲低hold住d動作，失頭哥有冇好攰有d酸痛感覺？定係我姿勢錯？

...

倦的感覺，唔知係咪你講既酸痛！

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wcandtt

水晶宮

積分: 73137

1280^#

發表於 12-8-1 11:09 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

Mat, 啞呤！

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